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1 # 醫數
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2 # 運動康復白板生
朋友,你好。
肩關節疼痛現狀肩膀受傷很常見。事實上,根據《最佳實踐與研究:臨床風溼病學》發表的一項研究,多達四分之一的成年人在任何時候都有肩痛。如果你的肩膀摸起來有點熱,僵硬、發紅、腫脹或疼痛,就可能發炎。鍛鍊有助於減輕肩膀發炎時的僵硬和疼痛。
肩膀疼痛有很多原因。你可能在跌倒或事故中弄傷了它,或者你可能做得太過了,比如畫畫。有時候肩膀疼是由關節炎引起的。它甚至可以源於你身體其他部位的問題,這被稱為牽涉性疼痛。
怎麼判斷自己有沒有受傷?問你自己一些問題來幫助你決定你是否有肩膀受傷:
你的手臂能正常活動嗎?還是肩膀太僵硬或疼痛?
你覺得你的肩膀會從眼窩裡彈出來嗎?
你的肩膀能承受你平常做的事情嗎?
你可以在家休息和冰敷幾天來治療一些肩膀受傷。如果必要的話,你可以用繃帶把它固定在適當的位置,並把它舉過心臟。但是有些受傷需要專業的幫助。
以下是你需要看醫生的跡象你的肩關節看起來變形了。
你根本不能用肩膀。
痛得很厲害。
肩膀突然腫了起來。
你的手臂或手虛弱或麻木。
常見的損傷位錯
如果你的肩膀向後拉得太用力或者旋轉得太遠,你的上臂可能會從窩裡伸出來。你會感到肩膀疼痛和虛弱。你也可能有腫脹、麻木和瘀傷。
分離
這種損傷會影響鎖骨和肩胛骨接合處。它叫做肩鎖關節。摔倒或用力吹傷會撕裂支撐它的韌帶。如果你的鎖骨被推到不合適的地方,你的肩膀上會有一個腫塊。
骨折
如果你跌倒或受到重擊,骨頭會斷裂或裂開。最常見的骨折是鎖骨(鎖骨)和肱骨(最靠近肩膀的臂骨)。你會很疼,還可能會瘀傷。如果你的鎖骨骨折,你的肩膀會下垂,你可能無法抬起你的手臂。
軟骨撕裂
你可能會損傷肩關節周圍的軟骨(橡膠墊)。它可以在重複做同樣的動作之後發生。你也可以在跌倒時受傷,或者任何時候你的肩膀吸收了很多力量。這種型別的傷害,你可能會感到疼痛,當你超過你的頭,你的肩膀可能看起來很虛弱。
肩袖撕裂
你的肩袖是肩膀上的一組肌肉和肌腱,它們把你的手臂固定在合適的位置,讓你把手臂舉過頭頂。你可能過度使用或跌倒造成損傷。隨著年齡的增長,它也開始顯示出磨損。你的肩膀可能會在晚上疼,當你試圖舉起東西的時候。當你移動它的時候,你可能會聽到噼裡啪啦的聲音。
凍結肩
這種情況限制了關節的活動。不正常的組織帶(粘連)在關節處形成,使你的肩膀無法自由活動。你的肩膀可能會“凍結”,因為疼痛或手術減少了你對它的使用,導致粘連形成。
肩峰撞擊
當肩袖肌腱在肩關節處受到擠壓時,就會發生這種情況。它會引起腫脹和疼痛。如果你經常把手臂舉過頭頂,就會引起這種反應。
滑囊炎
如果你一遍又一遍地重複同樣的動作,滑囊(可以緩衝關節)可能會腫脹和發炎。但它也可能是由跌倒或其他受傷引起的。如果你有滑囊炎,當你移動你的肩膀你可能會注意到疼痛。
其他原因
骨關節炎
也稱為退行性關節疾病,這是最常見的關節炎形式。它可以影響任何關節,包括你的肩膀。骨頭之間的軟骨斷裂,它們互相摩擦。這會導致疼痛和僵硬。
類風溼性關節炎
這是一種疾病,導致你的身體免疫系統攻擊你關節的保護層。它還會導致肩膀疼痛和僵硬。
牽涉性疼痛
有時候,當你的肩膀沒什麼問題的時候,你的肩膀會很疼。這可能是膽囊、肝臟或其他器官出現問題的跡象。
心臟病
如果你的肩膀疼,呼吸困難,或者你的胸部感到緊張,你可能需要緊急醫療幫助。
治療方法是什麼?對於脫臼,分離和骨折,你需要醫生的幫助,讓你的肩膀回到正確的位置,然後在它癒合的時候用吊帶固定它。
對於許多其他的問題,你的醫生可能會建議休息,加熱或冰和像布洛芬或阿司匹林這樣的藥物來減輕疼痛和腫脹。
如果你的肩膀在這些步驟後沒有改善,可能需要嘗試直接向關節注射皮質類固醇(一種消炎藥)來減輕腫脹和疼痛。
有時軟骨撕裂、肩袖撕裂和肩周炎並不能透過休息和藥物得到改善。才會建議手術。
如果你的肩膀有任何問題,你的治療計劃需要包括幫助你伸展和鞏固關節功能,以及提高你的運動範圍的鍛鍊。
https://www.webmd.com/pain-management/why-does-my-shoulder-hurt#1https://www.sportsrec.com/308231-exercises-for-shoulder-inflammation.html
希望答案對你有幫助。
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3 # 南醫三院
肩關節出現疼痛的話需要進行鑑別診斷,肩痛分為外源性及內源性疼痛,外源性的常見於中風患者肩關節半脫位,內源性常見於軟組織損傷、肌肉拉傷、骨折脫位、關節炎症等等。
所以,日常生活中常見的主要是內源性疼痛,影像學檢查可以採取X光、彩超或者MR進行檢查。軟組織損傷及肌肉拉傷的話,急性期主要以休息、消炎止痛為主,疼痛緩解後需要進行理療及運動治療。關節內炎症的話,早期也是消炎為主,熱敷對症狀的緩解也有一定效果,炎症消除後,透過肩關節周圍力量的練習可以達到穩定效果。
所以,肩關節的疼痛能夠透過自行緩解的主要都是症狀較輕,不存在粘連、活動受限情況。肩關節屬於最靈活的關節,區域性的小疼痛都很有可能影響其活動,進而影響生活質量。
回覆列表
任何一個疾病都需要醫生詳細檢查,尤其是肩關節疾病,因為肩關節疾病他的活動比較複雜的。我們醫生會仔細給他檢查,他的活動度、他的壓痛到底在什麼部位。有的是在肱二頭肌長頭腱,有的在三角肌,有的在肩峰,有的在胸鎖關節。需要醫生來仔細檢查查體來判斷。然後根據病情的需要,病人的活動度,有的是主動活動不行,被動活動可以。有些是被動的也不行,主動被動都不行。通常我們需要拍個X射線,有一些特殊的體位,這個是我們醫生會在檢查單上給大家選定。更多的病人需要做一個核磁共振的檢查,因為肩關節的疾病很多是累及到軟組織,X射線是不能顯示的。比如說我們的岡上肌、肩袖組織、這些都需要用磁共振來判斷。所以磁共振恐怕是一個非常重要的檢測手段。