有好處，可以活絡通血。　　頭部按摩步驟：　　

1、將兩手的大拇指指腹輕輕的按在頭部兩側的太陽穴部位，按照順時針的方向劃圈按摩6次，再逆時針劃圈按摩6次。　　

2、將另外四支手指併攏放在額頭部位，從前額部位喀什一次經過額頭中線和頭頂中線，用指腹進行用用力按壓，百會穴按壓10次，風池穴按壓10次。　　

3、雙手除拇指外的四指併攏，並排放在額頭上，用指腹施力從眉心中線開始，輕輕地向額頭兩側按壓，一直按到太陽穴為止。重複這個動作6次。

4、以雙手四指指腹，從後腦的枕骨開始，以螺旋動作逐漸往上按摩頭皮，直到整個頭皮都按摩完為止。按摩的力度應輕而深，次數不限，只要你感覺頭皮得到充分的放鬆即可。　　

5、雙手捂住耳朵，手指放在腦後，儘量讓手指向碰，然後手指像彈鋼琴一樣談及後腦勺，此動作重複36下即可。　　

6、將雙手張開，手指插入頭髮內部，貼著頭皮，抓捏頭皮。　　

7、最後，手指全部微屈，有前額髮際將頭髮像後腦不梳理按摩，這個動作重複10次。　　TIPS：頭部的按摩主要包括百會穴、四神聰穴，可以幫助活血通絡，使毛髮根部得到營養的哦！在家裡可以每天按壓頭皮30次左右，一方面可以取出過多的皮脂，另一方面可以增強頭皮的彈性噢！