我自己是混合性面板的人群，後背長痘是從大一開始的，剛開始只是冒幾顆，後背癢癢的，忍不住想撓。
後來肩胛骨那一片痘痘開始大面積爆發，還能擠出來噁心的小白頭，擠完的痘痘最後都變成了暗紅色發黑的痘印，然後過幾天旁邊又會長出新的痘痘，一直反反覆覆沒消停過！
後背長痘持續了好幾年，為了消除背部痘痘，在這段時間裡也嘗試過很多的洗護護理產品，其中一部分效果真的不錯！慢慢的痘痘也減少了很多。推薦給身邊的朋友都說效果不錯！
這個筆記是我個人的背部祛痘的經驗分享！適合背部有痘痘的大部分小夥伴。
在說祛痘之前，還是想再囉嗦幾句，讓大家先搞清楚，我們的背上為什麼會長些奇奇怪怪的痘痘。
我們的背部為什麼會長痘？
1.皮脂分泌過於旺盛：皮脂腺分泌過於旺盛，導致堵塞毛孔。背部角質層厚，加上毛孔堵塞，所以會長痘痘。
2.不注意個人衛生：貼身的衣物、床單、被單等不定時清潔，易會滋生細菌，導致蟎蟲等肆意生長，導致後背長痘。
3.精神壓力：壓力過大，情緒影響到內分泌，從而產生痘痘。
4.飲食不健康：經常吃油性大、辣的食物，腸胃受刺激，會在背部起紅腫的痘痘。
5.身體溼氣過大：體內溼氣過大，上火會在背部引發痘痘。
一般背部痘痘都長什麼樣？
1、成片的紅疙瘩
一片的小紅疙瘩，像雞面板一樣難看，這種就和粉刺一樣普遍的出現在我們身上，觀察一下的話，大多數人都會有過。
2、有點癢的小紅痘痘
這種是紅色突起的小痘，有的人可能會有點癢，一般應該是背部出汗比較多造成的，出汗多衣服容易貼緊面板，時間長了不透氣就容易有面板問題。
3、紅的硬硬的痘痘
有點像額頭或者鼻翼兩次偶爾冒出來的大痘痘，會紅腫而且發硬，摁下去的時候還會有點疼，最後會冒白頭，如果大家想擠它的話，一定要注意衛生！
你們要的重點來了！！！
三、背部祛痘
1.注意個人衛生
個人衛生一定要做好，不但要勤洗勤換，保持床單與貼身衣物的潔淨，最好經常暴曬殺死細菌。悶熱的夏天儘量選透氣的衣服，避免出汗滋生細菌。
洗澡時要先用溫水溫熱身體，開啟毛孔，用沐浴露或磨砂皂清潔背部按摩1分鐘，再用清水洗淨，最後一定要把身上的水分擦乾後再穿上衣物。
2.調整飲食和作息
我們常說要面板需要食補，背部長痘後在飲食上就要以清淡為主，多吃水果多喝水多吃清火的東西，避免辛辣刺激油膩的食物。
多數研究證實，乳製品容易致痘和長粉刺，因此，除了飲食均衡外，少碰乳製品也是養膚的重大關鍵。當然，平時多做運動幫助身體清除毒素，還有作息一定要規律。不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！
3.最重要的是清潔控油
由於背部肌膚平時不易觸及，代謝迴圈又相對弱，夏天天熱，背部就更容易出汗出油，會讓細菌和皮脂全部堵塞在毛孔中，容易滋生粉刺青春痘。
背部長痘多半是清潔沒做到位，所以預防和治療的最好辦法就是做好背部的清潔護理工作.
祛痘產品推薦
（1）遇見香芬磨砂除蟎祛痘皂◆
非常喜歡這款皂的味道，有淡淡的茶香，洗後肌膚保溼清新無干澀，感覺還是挺舒服的。雖然添加了磨砂顆粒，但用起泡網起泡後，塗抹在背部肌膚上，不會感覺到刺痛感。
另外它的清潔力很好，身體毛孔能很容易被清潔乾淨，使用一段時間後，慢慢的我發現背部的痘痘肌膚居然改善了不少，紅點也減少了，這個發現，真的令我很驚喜。男女通用，尤其對於背部長痘的小夥伴來說，很值得試一試。
（2）Gamophen藥用抗菌皂◆
Gamophen是澳洲藥房專售藥皂，沒有硫磺皂的刺激味道，是中藥味，但是這樣的味道說實話，我自己是不怎麼喜歡聞的。
但是料體中含的三氯生成分，能有效的抗菌，幫助去除多餘油脂，對抗背部痘痘，整體來說，效果還不錯，使用起來也無明顯的不適，只是使用後肌膚有點偏幹。
（3）威露士檸檬沐浴乳◆
這款是男士專用，因為男士毛孔粗大，容易分泌油脂，背部容易有痘痘。裡面添加了細小的磨砂粒子，可以溫和有效去除角質死皮以及背後痘痘。
同時含有甘油保溼成分，洗完後面板滋潤不緊繃，還有輕微的冰涼感。香味是淡淡的檸檬香，讓人感覺很清新和持久。
（4）露得清水楊酸沐浴露◆
女士專用，內含橙色小顆粒，配合濃度2%水楊酸，有輕微的去角質作用，能夠改善背部，肩部和手臂上的雞面板症狀。
洗的時候在後背搓揉一番。堅持用一個月以後，不僅不怎麼發痘痘，以前的痘印都變淺了！但是刺激性有點大建議敏感面板的小夥伴要在胳膊上先試一下。
（5）ASDM美白祛痘身體乳◆
來自於美國的ASDM強力美白潤膚乳，帶按壓頭，使用起來很方便，內含果酸和乳酸成分，能有效去角質縮毛孔，從而減少痘痘黑頭，對於背部長痘的人群同樣適用。
另外還含有美白成分，可抑制黑色素生成，不僅美白身體，還可以有效淡化去除痘印。對於渴望白嫩肌膚的小夥伴來說，值得用一用，但是最好是在潔淨肌膚後使用，這樣才更好。
（6）Alpha果酸身體乳◆
這款果酸身體乳，從網上的資料可以看出，含有12%的乳酸AHA，我買它是因為聽說對於痘痘肌、雞面板尤為有效，使用後，感覺還是有一些效果的，但是也沒有網上所說的那麼神奇。
我知道這個市場上的風評很好，但可能是因人而異吧，對我的肌膚來說，沒啥大的作用，然後塗起來比較黏膩，味道聞起來還有一種酸酸的感覺。
嘿，背部長痘的，說你呢別走，
要不要和我一起遠離背部痘痘？
希望大家都能美美的！
我自己是混合性面板的人群，後背長痘是從大一開始的，剛開始只是冒幾顆，後背癢癢的，忍不住想撓。
後來肩胛骨那一片痘痘開始大面積爆發，還能擠出來噁心的小白頭，擠完的痘痘最後都變成了暗紅色發黑的痘印，然後過幾天旁邊又會長出新的痘痘，一直反反覆覆沒消停過！
後背長痘持續了好幾年，為了消除背部痘痘，在這段時間裡也嘗試過很多的洗護護理產品，其中一部分效果真的不錯！慢慢的痘痘也減少了很多。推薦給身邊的朋友都說效果不錯！
這個筆記是我個人的背部祛痘的經驗分享！適合背部有痘痘的大部分小夥伴。
在說祛痘之前，還是想再囉嗦幾句，讓大家先搞清楚，我們的背上為什麼會長些奇奇怪怪的痘痘。
我們的背部為什麼會長痘？
1.皮脂分泌過於旺盛：皮脂腺分泌過於旺盛，導致堵塞毛孔。背部角質層厚，加上毛孔堵塞，所以會長痘痘。
2.不注意個人衛生：貼身的衣物、床單、被單等不定時清潔，易會滋生細菌，導致蟎蟲等肆意生長，導致後背長痘。
3.精神壓力：壓力過大，情緒影響到內分泌，從而產生痘痘。
4.飲食不健康：經常吃油性大、辣的食物，腸胃受刺激，會在背部起紅腫的痘痘。
5.身體溼氣過大：體內溼氣過大，上火會在背部引發痘痘。
一般背部痘痘都長什麼樣？
1、成片的紅疙瘩
一片的小紅疙瘩，像雞面板一樣難看，這種就和粉刺一樣普遍的出現在我們身上，觀察一下的話，大多數人都會有過。
2、有點癢的小紅痘痘
這種是紅色突起的小痘，有的人可能會有點癢，一般應該是背部出汗比較多造成的，出汗多衣服容易貼緊面板，時間長了不透氣就容易有面板問題。
3、紅的硬硬的痘痘
有點像額頭或者鼻翼兩次偶爾冒出來的大痘痘，會紅腫而且發硬，摁下去的時候還會有點疼，最後會冒白頭，如果大家想擠它的話，一定要注意衛生！
你們要的重點來了！！！
三、背部祛痘
1.注意個人衛生
個人衛生一定要做好，不但要勤洗勤換，保持床單與貼身衣物的潔淨，最好經常暴曬殺死細菌。悶熱的夏天儘量選透氣的衣服，避免出汗滋生細菌。
洗澡時要先用溫水溫熱身體，開啟毛孔，用沐浴露或磨砂皂清潔背部按摩1分鐘，再用清水洗淨，最後一定要把身上的水分擦乾後再穿上衣物。
2.調整飲食和作息
我們常說要面板需要食補，背部長痘後在飲食上就要以清淡為主，多吃水果多喝水多吃清火的東西，避免辛辣刺激油膩的食物。
多數研究證實，乳製品容易致痘和長粉刺，因此，除了飲食均衡外，少碰乳製品也是養膚的重大關鍵。當然，平時多做運動幫助身體清除毒素，還有作息一定要規律。不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！
3.最重要的是清潔控油
由於背部肌膚平時不易觸及，代謝迴圈又相對弱，夏天天熱，背部就更容易出汗出油，會讓細菌和皮脂全部堵塞在毛孔中，容易滋生粉刺青春痘。
背部長痘多半是清潔沒做到位，所以預防和治療的最好辦法就是做好背部的清潔護理工作.
祛痘產品推薦
（1）遇見香芬磨砂除蟎祛痘皂◆
非常喜歡這款皂的味道，有淡淡的茶香，洗後肌膚保溼清新無干澀，感覺還是挺舒服的。雖然添加了磨砂顆粒，但用起泡網起泡後，塗抹在背部肌膚上，不會感覺到刺痛感。
另外它的清潔力很好，身體毛孔能很容易被清潔乾淨，使用一段時間後，慢慢的我發現背部的痘痘肌膚居然改善了不少，紅點也減少了，這個發現，真的令我很驚喜。男女通用，尤其對於背部長痘的小夥伴來說，很值得試一試。
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Gamophen是澳洲藥房專售藥皂，沒有硫磺皂的刺激味道，是中藥味，但是這樣的味道說實話，我自己是不怎麼喜歡聞的。
但是料體中含的三氯生成分，能有效的抗菌，幫助去除多餘油脂，對抗背部痘痘，整體來說，效果還不錯，使用起來也無明顯的不適，只是使用後肌膚有點偏幹。
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這款是男士專用，因為男士毛孔粗大，容易分泌油脂，背部容易有痘痘。裡面添加了細小的磨砂粒子，可以溫和有效去除角質死皮以及背後痘痘。
同時含有甘油保溼成分，洗完後面板滋潤不緊繃，還有輕微的冰涼感。香味是淡淡的檸檬香，讓人感覺很清新和持久。
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另外還含有美白成分，可抑制黑色素生成，不僅美白身體，還可以有效淡化去除痘印。對於渴望白嫩肌膚的小夥伴來說，值得用一用，但是最好是在潔淨肌膚後使用，這樣才更好。
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這款果酸身體乳，從網上的資料可以看出，含有12%的乳酸AHA，我買它是因為聽說對於痘痘肌、雞面板尤為有效，使用後，感覺還是有一些效果的，但是也沒有網上所說的那麼神奇。
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嘿，背部長痘的，說你呢別走，
要不要和我一起遠離背部痘痘？
希望大家都能美美的！