1. 可以依靠周圍的事物或者是對你有影響力，也許是一個人，也許是一處風景，都可以去轉移你的注意力，這樣可能會有好轉。

2. 和你在一起的朋友應該會知道你正在打嗝，你可以讓她嚇唬你一下（前提是在你不經意之間），會有很好的幫助哦

3. 另外一個就是喝熱水了，突然覺得世界上除了疑難雜症之外，什麼小病都可以用熱水來解決了，多喝點熱水，可以有利解決打嗝的問題。

胃不舒服總打嗝這是胃氣上逆的一種表現，胃以降為順，胃氣上逆就會打嗝，與吃飯、喝水過急有關係，也可能因為食物刺激引起，吃飯和喝水太急把空氣吃到了胃裡，胃中就會不舒服，就像把食物吸到了肺裡難受一樣，空氣進入胃中也同樣難受，剛吃飽飯過於用力、跑步或者受到驚嚇也都有可能發生打嗝的症狀，是吸入胃中的氣體向上走，而胃氣是往下走，所以就造成了膈肌痙攣發生打嗝，也有的打嗝是由於胃病引起，像胃中鬱熱、情志不爽、氣機鬱滯，或者經常生悶氣的人都有打嗝的症狀，經常的打嗝或者飯後打嗝就可能是胃中有疾病以及肝氣鬱結造成的。

有經常打嗝的人要找出原因積極治療，如果是肝膽和脾胃的病，要治好病打嗝才可以好轉，暫時的打嗝可以自己慢慢的緩解，經過一段時間也會恢復，但是打嗝會給說話和吃飯、喝水帶來麻煩，有的連續幾天不斷打嗝，有時越不想打嗝的時越打嗝，弄得人不好意思，如何快速緩解打嗝呢？下面介紹幾個行之有效的治療方法，可以迅速緩解打嗝的症狀。

喝水法，先涼好一杯白開水，在打嗝的時候憋住氣猛喝幾口，連續喝幾次就能迅速緩解打嗝，或者就能治好打嗝。

憋氣法，在打嗝的時候張大嘴吸氣，然後憋住氣多堅持憋一會，連續幾次就能緩解打嗝的毛病，多重複幾次就能治好打嗝。

驚嚇法，讓別人在你不知不覺的時候猛然喊你一聲，或者猛然受到驚嚇，也會有所緩解，這是用了中醫的恐則氣下的方法。

跳動法，可以深呼吸不斷跳動，先蹲下深呼吸，然後猛然跳起，連續幾次就會緩解打嗝。

蘿蔔薑汁法，把蘿蔔和生薑打成汁，大口喝下也可以緩解打嗝，因為蘿蔔和生薑都有下氣和下行的作用。

這些方法就可以很好的緩解打嗝，也可以用中藥治療：甘草、芍藥、枳實、厚朴等都有理氣和下氣的作用，也可以很快緩解打嗝的毛病。

是胃食管反流病的一種反流形式；氣體反流

長期打嗝是賁門鬆弛造成的！胃動力不足後導致胃內容物逆流而上。建議平時少食多餐易消化食物為主，必要時可服用莫沙必利胃腸動力藥物輔助治療。

首先打嗝也叫“胃氣上逆”這種症狀主要是由於胃內氣體過多或是胃部痙攣導致的氣體反流，打嗝有中樞性的也有周圍性的，還有一些藥物及精神刺激也會導致出現，但是胃部不舒服出現的打嗝一般是胃部病變所導致的。導致打嗝的原因有更多，有飲食過快吸入了一些外界氣體、進食過熱或是過冷的食物刺激橫膈膜痙攣導致打嗝，但是胃部疾病導致打嗝的就是消化不良和萎縮性胃炎，因為萎縮性胃炎會導致胃部腺體萎縮，消化液分泌過少，導致進食的食物無法正常分解磨碎，而消化不良主要是由於胃部動力減弱，導致胃內食物排除延遲，使得胃內集聚的食物發酵產生大量的氣體，導致出現打嗝。胃部不舒服除了打嗝之外，還有一些症狀主要是上腹部隱痛不適、腹脹感、打嗝噯氣、反酸等症狀，但是萎縮性胃炎是長期的胃部不適（慢性胃炎)逐漸轉變而來的，所以長期的打嗝需要注意做胃鏡檢查，由於胃粘膜的實質性病變。對於長期胃部不適打嗝的治療，首先檢測幽門螺旋桿菌，如有幽門螺旋桿菌感染，首先根除幽夢螺旋（四聯用藥)，只是單純的消化不良需要控制飲食，進食一些溫熱軟容易消化的食物，進食一些水果蔬菜，多運動，促進胃部的蠕動，但是藥物輔助治療，主要還是促進胃腸道蠕動及消化液分泌的藥物（嗎丁啉、西沙比利、健胃消食片、姨酶片、消化酶製劑)，而對於萎縮性胃炎的治療首先要慎重抑制胃酸的藥物，需要根據胃鏡檢查具體治療。

打嗝又稱“打飽嗝”、“噯氣”，是胃病引起的常見症狀。為什麼會打嗝呢？這是因為胃腸功能紊亂，食物消化不良產生過多氣體引起，胃中的氣體向上竄逆經口出即打嗝，腸道中氣體過多經肛門排出即放屁。

其實，打嗝也就是排氣，偶爾出現也是正常現象，如果總是出現，多半伴有胃病，如慢性胃炎、胃食管反流病、胃潰瘍等，有時候吃了過多的產氣食物或飲了很多碳酸飲料也會產生噯氣，但後者往往無器質性病變。

那麼總是打嗝如何緩解呢？首先建議行胃鏡檢查和幽門螺桿菌檢測，如果有相應胃病或幽門螺桿菌感染應規範治療，同時行幽門螺桿菌感染根治治療。另外，飲食方面少吃生冷刺激難消化的食物，多吃蔬菜水果，同時配合適當運動。有時候可能需要藉助促消化藥物（如消化酶和健胃消食片）和促胃腸動力藥（如多潘立酮和莫沙必利）來幫助緩解症狀。

胃是人體主要的消化場所，導致胃不舒服的因素有很多，除了飲食之外，還有一些疾病都會導致胃不舒服（胃炎、胃潰瘍、胃癌)，但是打嗝也是一種反應胃部不舒服的一種症狀，打嗝噯氣多見於胃部消化不良及萎縮性胃炎。首先導致胃不舒服的飲食因素有長期進食一些辛辣刺激油膩食物、長期飲酒吸菸、長期服用一些非甾體類抗炎藥等因素會導致胃粘膜受損導致出現胃不舒服，會出現上腹部隱痛不適、反酸燒心症狀，但是打嗝噯氣、腹部脹痛多見於胃部蠕動減弱，使得胃內食物集聚，排除延遲，導致產生大量的氣體，過多的氣體無法被正常吸收，所以會出現打嗝噯氣。而萎縮性胃炎主要是各種原因導致的胃腺體萎縮、數量減少，所以會導致出現消化液分泌不足，導致進食的食物無法正常被消化，導致萎縮性胃炎不注意治療的話後期會逐漸出現不典型增生，所以也會增加胃癌的發生率，對於萎縮性胃炎的治療，首先弱酸治療（適當服用米醋)，再查由於幽門螺旋桿菌，但是要注意抑制胃酸的藥物應用。對於打嗝的治療，首先注意飲食，除此之外，促進胃腸道蠕動的藥物（嗎丁啉、西沙比利、胃復安)，促進消化液的分泌（姨酶片、消化酶製劑、前列腺素E)。