兒子上高中了，但有點網路成癮？不愛運動，不愛社交，怎麼辦？先找原因是什麼？再採取應對措施幫助孩子糾正這些習慣。其一，其原因有以下幾個方面：1，孩子這個年齡正處在一個叛逆期，這個期間孩子的情緒不穩定，愛靜不愛動，不愛與外界交往，有時情緒低落，波動較大。

2，喜歡上網打遊戲，整個人己陷入了遊戲的之中，無心學習，性格變得暴跳如雷，易於衝動。

3，學習壓力大，思想負擔重，再加上上網成癮，使得整個人感覺力不從心，情緒低落。

4家長以身作則差，在孩子面前玩手機，給孩子造成了不好的影響。而且還有的家長對自己的孩子的事不管不問。只管督促寫作業，在學生的思想情況從不過問。致使一些孩子情緒低落，性格孤單。

5孩子的一些不好習慣，大部分和家庭的教育有很大關係，說的多，做的少，家長不但是孩子的父母，而且還是孩子的老師。父母的言行舉止都會影響孩子的成長。

二，為扭轉孩子的不良習慣，我認為應注意以下幾個方面的問題：

1，家長要耐心走進孩子的生活當中，真正觸入到孩子的心裡，掌握和了解孩子出現這些問題的根源，結合問題原因確定幫助孩子走出陰影。

2，父母以身作則是教育好孩子的最好方法，首先只要孩子在家都要陪著，不是強行監管，而是引導幫助，讓他感到父母對他的關愛和用心良苦，使他逐步認識到他自己的不足和問題。

3家長除在家陪孩子作完作業外，還要每天抽出一定的時間去戶外活動，其中包括跑步，打球，健身操，等益的體育活動。讓他與家長融入其中，增強他與外界的聯絡。

4，放學回家後，父母可制定一些小的活動，（作業完成後）。例如和作數字遊戲，棋牌類，讀萬卷書，看看新聞等。讓他逐步從手機遊戲中走出來。有了其它的活動，玩遊戲的機會就少了。所以說父母一定在這個時候要剋制住自己不要玩手機。

5，家庭要給孩子創造一個溫和熱鬧的生活氣氛，讓他的思想一定觸入到家庭和睦的氛圍之中。使他留戀這個家，愛自己的父母。

6，孩子年齡己不小了，己走入成年人的行例。作為家長要以說服教育為主，要耐心細微，以情動人，以理服人。不能以粗暴代替教育。

總之一句話，孩子的教育家長責任重大，父母的言行舉止都會影響了孩子的成長，可憐天下父母心，每個父母都希望自己的孩子十分優秀。要培養出一名優秀的孩子要付出多少的辛苦和操心，我希望我們父母要積極配合學校加強對我們的孩子的關愛和教育。讓他們成為有知識，有技術，有擔當，有作為的一代青少年。

高中的孩子正處在青春期。一提到青春期，很多家長就會把叛逆、偏激、特立獨行、情緒不穩定等特點與這個時期的孩子聯絡在一起。甚至，孩子一進入青春期，很多家長如臨大敵，總是潛意識裡認為青春期會給孩子和家長帶來很多棘手的問題。

當孩子還是蹣跚學步的小兒，家長擔心他餓了，渴了，怕他摔著碰著...想法設法、小心翼翼創造一切安全的環境。青春期對孩子而言也是一個全新的時期，家長何不試著重新認識、瞭解孩子，欣然接受青春期孩子的“特質”並首先調整自己呢？

著名的家庭治療師薩提亞女士在《青少年》一文中說“如果事情不是不合法的、不道德的、導致發胖的，那就給予孩子你的祝福” 。可惜很多父母總是帶著消極的幻想來定義孩子青春期的某些行為，比如當您說孩子有網癮、不愛運動、不愛社交怎麼辦，其實暴露了您，由於對孩子這些行為的消極定義而產生的內心焦慮。

如果您轉化下思路:上網貪玩符合正常孩子青春期的特點，和孩子聊聊你內心的“恐懼”––擔心上網影響到他的學習。讓孩子意識到你尊重他的喜好，卻也有所顧慮。讓孩子知道你和他站在一起，你們面臨的共同難題是:該怎樣合理安排，既能滿足孩子上網的需求又不影響學習？和孩子一起探討，引導孩子自己在學與玩之間找到平衡點。

關於孩子不愛運動，不愛社交，是基於您平時生活中對孩子的印象嗎？或許有個事實，有些父母無法想象:青春期的孩子，在父母、親戚面前無論多麼的金口難開，在同輩群體中，卻能夠Sunny、活力、侃侃而談！這就是青春期

試著多瞭解孩子，轉變自己的心態。青春期孩子的父母，不應僅僅看看“問題”，況且這些都是因為孩子正常、健康才有的問題！家長更不應該帶著消極的心態去面對這些“問題”。有問題就有契機，父母只有精心設計合適的環境給花蕾以滋養、讓其能夠開花、最終才會孕育出豐碩的果實。

孩子網路成癮，應該有兩種情況：一是沉醉到了虛擬世界，在網路世界裡可以滿足自己現實中不能滿足的快感。二是因為周邊環境的薰染，比如同學、父母自己整天都低頭玩手機或者用電腦、平板，近朱者赤、近墨者黑，好習慣和壞習慣都是跟著學的。

那要如何改變呢？

首先，要給予孩子足夠的心理能量，心理營養，這是追求理想和努力學習的動力所在。高中的孩子，要讓他明白自己是誰，要到哪裡去，也就是自己對未來的生涯規劃。如果沒有這個思想，或者暫時還不具備這個思想，那他學習就是被動的，甚至不知道自己為什麼而學，為誰而學。

其次，要用相反的行為去“佔有”他上網的時間，帶動他離開網路，這個方法別指望孩子自己轉變，也別去用言語教育（孩子也聽不進去），尤其是在不具備上面第一條的條件時。需要父母抽出時間來影響孩子，比如父母中的一位喜歡運動（或者刻意在孩子面前喜歡運動），想辦法吸引孩子參與進來，儘量從運動中為孩子找到樂趣。

如果孩子不跟隨怎麼辦？可以用為孩子買他喜愛的品牌運動服裝或者鞋子去刺激他，現在孩子都喜歡運動裝束，引導孩子認知運動裝備當然是用來運動的。原則就是通過孩子喜歡的一些物品和元素，刺激他喜歡運動。社交，也是同理，你可以結合家庭實際情況琢磨一下，還可以把運動和社交結合起來，比如父母帶孩子去運動時，約其他家長帶孩子一起，慢慢孩子就與孩子打成一片了。

再者，上網也不是一棍子打死，就是杜絕他上。而是要陪著孩子在網路上尋找有意義的資訊，可以在網路裡蒐羅一些跟社交、跟運動、跟成功以及提升自己有關的內容。比如央視的《開講啦》、《跟著貝爾去冒險》等等，以及一些運動賽事，引導讓孩子在現實中喜歡運動、喜歡社交，追求卓越和挑戰。

最後，多帶孩子出去旅遊。多去一些城市，拓展他的視野，比如每個城市遊玩時，都要去一所大學，讓他領略到大學校園裡的氛圍和積極向上的蓬勃氣息。

這個情況有點糟糕，處理不好，將會嚴重影響你孩子的成長和學習。我的建議是：

一、培養孩子正當的興趣愛好

你在問題中提到，孩子不運動，不社交。我認為，正是因為孩子缺少正當的興趣愛好，所以，導致了他網路成癮。解決的辦法是依據孩子的具體情況，培養他一至二門特長。這樣，孩子的興趣發生轉移，就會慢慢從網癮中解脫出來，同時，孩子有了愛好特長，內向的性格（不社交、不運動，沉迷網路，性格肯定內向）也會改變，有利於他的個性發展。

二、求助心理醫生

網路成癮也是一種心理疾病，必要時可以求助心理醫生，進行心理干預。可以通過認知行為治療、系統脫敏治療、代替治療等方法，使孩子脫離網癮。

三、加強督促和指導

幫助孩子擺脫網癮，絕非是一朝夕的功夫能夠奏效的，家長要做好打持久戰的準備。在這個過程中，家長要跟孩子制定一個科學的作息計劃，教育和督促孩子嚴格按要求作息；要加強日常行為的督促，發現上網時間過長，及時提醒；要本著循序漸進的原則，逐步減少孩子的上網時間；要充分運用激勵原則，多表揚孩子，讓他感受到自己的進步與成長。

因為他沉迷網路，所以才不愛運動不愛社交。可以轉移注意力和興趣。比如：1、每天控制上網的時間，約法三章。2、堅持和家人一起運動。3、認可和關心他的朋友，給予他和朋友們的獨立空間。

根據題主所述，感覺這孩子有上癮的跡象或者已經上癮了，所以家長要做好兩手準備！

1.找孩子談心，說清利害，引導孩子控制遊戲時間和剋制自己的行為，同時也做出要求和行動，如控制孩子游戲時間，保管手機和家裡其他電子產品，並且主動和老師聯絡溝通，爭取家校合力一起教育和引導孩子，控制不良習慣，戒除網癮！

2.在家長和學校一起教育調適孩子的同時，家長最好去大醫院心理科去諮詢，聽聽專家的說法，如果達到了網癮得程度，那麼必須帶孩子去醫院進行心理方面的治療，很多遊戲上癮的孩子在家長和學校的干預和調適仍不能奏效的情況下，必須尋求專職醫生的診治才是良策，很多網癮孩子經過治療情況也都有好轉，所以在常規教育不能起效的情況下，只能求助於專門治療網癮方面的專家！

首先家長一定要好好和孩子溝通，不要因為著急動輒打罵，要有良好的溝通，孩子喜歡打遊戲在我看來很大原因是沒有目標理想造成的，可以帶孩子去各個名校去看看，多讓一些優秀的朋友和他一起，畢竟一個好的夥伴會受益一生。最後要讓孩子知道學習的重要性，讓孩子多接受勵志教育，激起鬥志。

孩子玩手機 通常是因為內心感到孤獨，多關心多交流多溝通 只有讓他感覺到家人的鼓勵與陪伴 他就逐漸戒網癮了 同時家長要以身作則 少在孩子面前玩電腦、手機，多看書 相信會越來越好

首先，要正視為什麼會上癮？根據我的經驗孩子上癮性人格的形成一般有倆原因：一是爸爸的陪伴少；二是家裡媽媽更強勢，喜歡嘮叨。如果是其中一種，先從父母改變，再影響孩子，給他一個有溫度的家庭氛圍。如果這兩種事情都沒有，那您兒子的上癮性格就不嚴重，反覆認真溝通幾次就能有所改觀。

其次，資訊化社會，大部分孩子都有點網路上癮，要循序漸進的去幫他改變。不要一次性太猛的去處理，否則適得其反。試著佔用他玩遊戲的時間，去做家庭公共活動，父母要刻意創造這樣的一家人互動的機會，剛開始你可能會生氣，忍著！多試幾次就好了！如果你說你或者你愛人沒有時間，那你兒子十有八九會越陷越深！

最後，不愛社交和運動不是缺點，沒有必要過分在意，性格不同未來的發展方向不同。發現他的優點，放大優點，正視缺點，多幫他總結，多問他的想法。切記不可隨意給出自己的建議。做個聽眾即可。

您好，我是智慧的家長，很高興能回答您的這個問題。這個時代全民玩手機，在這個大的背景下，想克服少數人群不接觸這個顯然難度很大，尤其高中生，心智基本成型，有自己的想法，個性比較張揚，如果這個階段強制性地制止顯然不妥。給出以下幾個建議加以改善孩子的網癮：

1.孩子不愛運動，不愛社交主要是孩子的內心世界與社會的環境不適應，想用網路排除憂愁或者尋找快樂。這個就是長期被情感忽視所導致的，建議家長多創造一些場景與孩子溝通，父母的心態放平穩，把他當做自己的朋友看待，不要居高臨下的語氣交流，只有深入孩子的內心深處才可以解決或者幫助孩子太過依賴網路來開心的事。

2.一定要讓孩子培養點別個興趣，比方說和家人玩棋牌、出去吃完飯可以全家人散散步、聊聊天，但千萬記住，家長不要破壞好的氣氛，和孩子就是放鬆的玩，放鬆的互動，愉快地吃。讓孩子知道與別人溝通居然也很有意思，長久下去網癮就會淡化。

3.家長一定要管住自己的嘴。一般情況下，14歲之前父母可以嘮叨也就是督促孩子學習，到了之後，青春期階段一定不要嘮叨，這樣會讓孩子產生逆反心理，什麼事情說一遍就可以，孩子比大人都精明，什麼事情都懂，只不過不願意去做而已。嘮叨只能讓孩子更加喜歡網路遊戲，因為裡面都是他可以控制或者喜歡的場景，而現實生活則相反。