孕期由於激素變化，胃腸蠕動減慢，加上子宮直接壓迫直腸，大便很容易在腸內結塊；而且日益增大的子宮，影響了盆腔內靜脈血液的迴流，使得肛門周圍的靜脈叢發生淤血、凸出，從而形成了痔瘡。

孕期痔瘡的危害

由於孕期痔瘡症狀可能出現水腫、肉球增大，有些嚴重的脫出後不能復位，讓準媽媽極其痛苦，影響情緒不說，還會增添心理壓力。

孕婦痔瘡如果長時間得不到改善，便會引起不同程度的貧血，從而影響胎兒的正常發育。同時，排便不順暢會導致人體垃圾滯留在腸管內，引起毒素沉積，這對孕婦和胎兒都會造成不小的危害。

有痔瘡，不能忍！

很多準媽媽患上痔瘡之後，因為擔心治療對寶寶有影響，都是能忍就忍，其實這樣是不對的。如果痔瘡出現較重症狀，除了以上危害外，分娩時的用力可能會造成痔核嚴重脫出，這種狀態下的疼痛會影響到產婦用力及順產。

所以，孕期已有痔瘡的準媽媽，應該在醫生指導下接受治療，一般會建議使用孕植安這類孕婦專用痔瘡膏來減輕疼痛、腫脹及便血等症狀，配合溫水溼敷、日常肛周清潔和飲食等調理方法，一般都能有效恢復，即使是脫出這種程度的，一個月左右也能有很大改善。

如何預防孕期痔瘡

養成定時排便的良好習慣：排便時間要相對固定，比如清晨排宿便、餐後定時蹲坐一下。排便習慣一旦形成，不要輕易改變或延遲，一旦有便意就不要憋著，同時要注意幾點：

排便時不要太用力，也不要蹲太長時間，否則會對直腸下端造成壓力，同樣容易出現痔瘡；

不要蹲在廁所裡看書、看手機，精力分散不利於順利排便，而且也會增加腹壓和肛門周圍血流的壓力，導致痔瘡或加重痔瘡症狀；

合理飲食，多吃新鮮的：多吃新鮮蔬菜水果，也要多吃些粗糧，如玉米、紅薯等等，這些食物除了含有豐富的營養物質外，還能刺激腸蠕動，防止糞便在腸道內堆積。養成多飲水的習慣，最好喝些淡鹽水或蜂蜜水。

每天動一動：孕婦應防止久坐不動，輕鬆的家務勞動或者日常運動可增強體質，促進腸蠕動而增加食慾，防止便秘。推薦做提肛操來增強骨盆底部的肌肉力量，有利於排便，也可預防痔瘡發生。做提肛操時思想集中，併攏大腿，吸氣時收縮肛門括約肌，呼氣時放鬆肛門；如此反覆收縮和放鬆肛門括約肌，每日作3次，每次重複30遍。

適當按摩：便後用衛生紙按壓肛門，並按順時針和逆時針方向各按摩15次。若能用熱毛巾代替衛生紙按摩，則能改善區域性血液迴圈，有利於減輕痔瘡症狀。。

其他日常習慣：睡覺時儘量取左側臥位，這樣能減輕直腸靜脈的壓力，有助於身體下半部的血液迴流。

應保持肛門清潔，排便後，最好能用溫水沖洗一番，以促進肛門區域性血液迴圈。

為什麼女性孕期容易痔瘡？

這是因為女性因生理結構的不同，骨盆臟器受壓迫和血流受阻的機會較多，尤其是在孕期這個特殊時期，在這期間女性的肛門負擔往往加重，從而造成骨盆器官充血和淤血，影響肛門的血液迴圈，導致直腸受到壓迫，使糞便透過受阻，排便不暢，最終誘發痔瘡。

在孕期最嚴重的的時候是在孕晚期，胎兒增大壓迫直腸，除了排便困難之外，直腸肛門的靜脈血迴流也會發生障礙，不僅容易發生痔瘡，還可能會使原有的痔瘡情況加重。

許多女性痔瘡都是懷孕時出現的。所以在孕期預防痔瘡的出現就顯得格外重要：

1.保持清潔：因為陰道與肛門相鄰，當陰道分泌物較多時，可刺激肛門面板，誘發痔瘡。

2.注意保健：在妊娠後期，下腔靜脈受日益膨大的子宮壓迫，直接影響痔靜脈的迴流，容易誘發痔瘡，這種情況在胎位不正的時候更為明顯，所以應當定期複查。

3.預防便秘：合理調配飲食、多選用果蔬豆類等含維生素和纖維素較多的食物，少食辛辣刺激性食物，減少便秘的可能。

4.適當鍛鍊：加強鍛鍊有益於血液迴圈，可以促進胃腸蠕動，改善盆腔充血，防止大便秘結，預防痔瘡。

史醫生祝你好孕！

準媽媽是痔瘡的高發人群，發生率高達76%。痔瘡其實也是一種靜脈曲張，與肛門末端的靜脈血管血流不暢有關係。痔瘡嚴重時，準媽媽坐、行走、排便時都會疼痛難忍，嚴重影響正常生活。

如何預防與應對痔瘡

1.養成定時排便習慣：不要久忍大便，養成定時排便的習慣。每次損廁所的時間不要超過十分鐘，以免引起肛管靜脈擴張或者曲張。排便後用溫水清洗肛門，促進肛門處血液迴圈。

2.多吃纖維豐富的食物：新鮮蔬菜中纖維素較多，要適量多吃，平時注意多飲水。排便困難時可多吃些芝麻、核桃等含豐富植物油脂的食物，起到潤腸的作用。不要吃辣椒、大蒜、大蔥等刺激性食物。

有助於防治痔瘡的提肛運動和按摩：

提肛運動：併攏大腿，稀奇事收縮肛門，呼氣時放鬆肛門。每日做3次，每次30下，能增強顧鵬底部的肌肉力量，有利於排便和預防痔瘡發生。

按摩肛門和腹部：大便後用熱毛巾按壓肛門，順時針和逆時針方向各按摩15分鐘，能改善具血迴圈。腹部按摩則取仰臥位，雙手在下腹部順時針和逆時針各按摩15次，每次早晚個進行一次，有利於防治便秘，也有利於痔瘡的好轉。

痔瘡是由不良的生活習慣導致的，預防痔瘡就要改變這些不好的習慣，不要久站久坐壓迫肛部，不藥吃辛辣刺激食物，要按時排便，排便時間控制在3分鐘內為佳，保持每次便後肛部的清潔乾淨以免細菌滋生。平時還要多鍛鍊，可以做做瑜伽、慢跑、太極等，增強身體抵抗力。 "還要注意肛部的護理：1、醫用的肛部促愈支撐墊是白色內芯的，有支撐力，開啟有4通氣道的。2、電動藥浴盆每分鐘自動鼓氣量是手動鼓氣的4倍，可以產生更多的水浪，按摩下體患處，促進血液迴圈和新陳代謝，加強坐浴效果。3、促愈清潔器：要選擇有溫度標的，可以幫助你把水溫調節到35-40度之間，避免過冷或過熱的水刺激傷口。水洗後還需要用肛部消毒巾來擦拭傷口，殺滅看不見的病菌。 "