這是比較正常的，哺乳期透過孩子不斷吸吮乳頭刺激分泌泌乳素，乳汁源源不斷的產生，乳房會出現脹痛。也就是常說的漲奶。

解決漲奶的方法有很多，不管是手法排奶也好，做理療也好，最好的方法還是讓孩子吸吮。一般推薦2—3小時哺乳一次，如果實在是奶水較多可以用吸奶器將多餘的奶水吸出。

硫酸鎂除了具有導洩的作用外，可以軟堅散結，緩解疼痛。

手法排奶一定要找專業的機構，不要盲目聽信“野雞”排奶師，他們沒有醫療培訓背景，臨床上外科急診經常碰到因為手法排奶不當造成的急性乳腺炎。發熱時禁止手法排奶。

每次餵奶後要及時排空乳房，及時疏通堵塞的乳管避免積奶，學會正確的哺乳姿勢和方法，發現乳頭皸裂要及時的治療，保持乳頭的清潔。

母乳餵養的寶媽所出現乳房脹痛常常是因為乳房過度充盈，乳房內積聚了比較多的血液、乳汁所引起，尤其是在剛剛分娩完的2-3天內，乳腺剛開始分泌乳汁的這段時間，因為此時的乳房靜脈充盈的同時，淋巴瀦留、間質部位水腫，寶媽就會出現乳房比較腫脹的感覺。

大部分寶媽在寶寶順利吸吮乳汁，乳腺管通暢，乳汁不儲積在乳房內堵塞乳腺管時，疼痛就會自然緩解。但也有部分寶媽這種情況會進一步發展，發生乳腺炎，疼痛難忍。

1. 哺乳前：

在進行母乳餵養前，先用溫熱的溼毛巾，對雙側乳房進行熱敷，促進乳汁的疏通，然後雙手輕柔按摩、拍打乳房後，再進行哺乳。

2. 哺乳時：

適當增加哺乳的次數，儘量排空乳房，避免乳汁積聚在乳腺管內，堵塞乳腺管。如果寶寶吸吮力氣不夠，可以藉助外界幫助，如使用吸乳器，現將乳汁吸出，及時排空乳房，以預防乳汁積聚在乳腺管引起的乳房脹痛。

3. 哺乳後：

寶媽可以在寶寶吸吮完的時候，輕微擠出一點乳汁塗在乳頭上面，以預防乳頭皸裂。完成哺乳後，寶媽可以用溼毛巾，對雙側乳房進行冷敷，此舉可以減輕乳房充血，一定程度的減輕乳房脹痛。另外，還要選擇適當的、能承托起乳房的內衣，以減輕雙側乳房的負擔。

以上所提及的，都是症狀比較輕的乳房脹痛，如果寶媽乳房疼痛明顯，乳房紅腫，區域性皮溫升高，乳房可觸及硬塊，全身還伴隨著炎症症狀，如發熱，畏寒等，寶媽就要及時到醫院就診，避免耽誤了診治時機，導致病情進一步發展、惡化。