11月20號早上我肚子就開始很痛，很頻繁規律的痛感（但是我還是吃了早餐）到醫院急診就直接辦理住院。

以上就是我生孩子發動的前奏，哈哈，（我生孩子算比較慢的，醫生說頭胎一般會稍慢些）

我辦理完住院，各種檢查弄完，快到中午，當宮縮來臨的時候我覺得有點扛不住了。後面中午我吃午餐的時候已經感覺不能忍受那種疼痛，醫生看開到4-5指，把我從病房安排了待產室，到這個時候每次痛，我都覺得非常受不了了。

到了待產室，醫生會諮詢要不要無痛，我要求了無痛，我覺得無痛對於生孩子的人真的是福音，我打完後沒有痛感，只是宮縮來臨時候稍微有點漲的感覺（尤其到後面開到8指的時候），

不知道是不是打了無痛（我媽認為），我開到5指後，後面開指很慢，導致醫生給我人工破水，到傍晚五點開到八指，開十指是在醫生檢查宮口情況讓我用力才開到十指，（個人覺得我開指比較慢）

七點我開到十指，才讓我進產房，歷經半個小時，我終於生啦。在產房上，主要是在宮縮來臨時憋氣讓氣從下面出，憋得越長越好。在我感覺我真的要沒有力氣的時候，娃兒出來了。真的覺得好不容易呀。生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。

如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。

甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。

好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。

第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！

哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下怎樣科學斷奶:

第一種辦法是不用幹預，自行憋回去，多用於餵奶已經8-10個月以上，奶量明顯減少，這時可以採用這種辦法。

第二種辦法是大劑量的雌激素，多用於還沒有正式開始哺乳，產後1-2天決定斷奶的女性，其效果好，但是存在增加血栓的輕微危險。第三種辦法是口服炒麥芽、外敷芒硝，是一種傳統的方法，適用於各個階段的斷奶，都有一定的幫助，但是作用慢，沒有不良反應。第四種辦法是大劑量的維生素B6，同炒麥芽方法類似，沒有不良反應，但是作用也較慢。最後一種辦法是口服溴隱亭，是泌乳素抑制劑，斷奶的效果好，可能存在頭暈、眩暈、暈倒的不良反應。

個人經驗，我給二兒子斷奶的時候兒子哭的都岔氣了，沒辦法我就自己哄著孩子，孩子跟著媽媽鬧騰的就不那麼厲害了。我就想方設法的帶著他玩只要不用我抱著孩子想怎樣就怎樣，不能哭的上火。當時就這種想法。還好我自己帶著也成功斷奶了。當媽的都知道斷奶的滋味是相當不好受的，站也疼坐也疼，來陣風吹的都疼，為了回奶好幾天不吃飯。

我家寶寶吃母乳吃到了兩歲兩個月，寶寶已經吃了很長時間的時間的輔食，斷奶後不會擔心孩子不好好吃飯會餓。我那時候斷奶前兩次就是特別狠不下心來，寶寶哭著要吃奶，就心軟了斷奶失敗。最後一次下定決心，把寶寶送到外婆家待了5天，剛開始第一二天寶寶總是哭著找媽媽，後來寶寶習慣了就不哭了，好好吃飯喝奶粉。週末把寶寶接回來的時候寶寶黏媽媽要吃奶，拒絕了幾次，寶寶就知道不能吃奶了。

所以，斷奶的時候一定要下定決心，千萬不要猶豫不決，斷斷續續，那樣會更傷害寶寶。

我兩個孩子，斷奶都不一樣。

第一孩子硬斷的，就是昨天都在喝母乳的，今天就開始不給他喝了，然後他哭鬧，堅持住，晚上更加不能一起睡覺，隔開。三天後，就斷完了。第四天問他還要喝不，他不要喝了。那時他一週四吧。

第二個孩子，我改變了斷奶方式，科學斷奶，循序漸進！

分如下幾個階段

第一階段，母乳一天固定那幾次母乳，規律餵奶！同時選好一個寶寶奶粉和奶瓶。

第二階段，白天減少母乳次數，最好就固定早上10點左右一次，下午1點左右一次，特別是中午媽媽可能會奶睡的，這個奶睡前的奶先吃著，其它次數減少。晚上不變。

最後從上午一次和下午一次的減少到白天就喂一次，同時奶粉準備適應，起初一次就準備一勺，30ml就夠了，因為那時孩子肯定不容易接受奶粉的。（提個小竅門，等他外出玩，回家就給他喝，有時他口渴，會一下子喝完的。多試幾次，畢竟孩子剛接觸都會拒絕母乳）晚上先不變！

特別是中午奶睡的一次，停的時候媽媽肯定會辛苦一些，但等二三天堅持後，他會適應的。輔食也跟上去。

第三階段，白頭基本不需要母乳了。開始晚上的斷奶。晚上第一次奶睡給他喝，然後減少夜奶次數到固定二次左右。這時都還好的，減少到就奶睡一次，晚上他一醒，拍拍，如果確定他要清醒了，趕緊抱起來哄哄，堅持二三夜。然後戒掉奶睡的那次奶。記得晚上讓他吃飽。晚飯輔食後過個一個小時喝奶粉，這樣就會比較順利，也不用和媽媽分開睡！自然離乳啦！白天奶粉跟上就好。

我孩子斷了，夜間不用喝奶粉的。那時她斷好母乳也是一週三左右。

我這個斷奶用了快半個月到一個時間。她比較容易接受！