進入夏季以後，天氣多變，越來越多的寶寶出現咳嗽感冒的現象，寶寶早上一起來就會咳嗽，而且口中會撥出一股酸腐的味道，這很可能是因為積食引起的。

當寶寶出現積食時，脾功能虛弱不能正常的運化，食物消化不完，就會堆積在裡面，造成寶寶脾胃虛弱。

寶寶積食日久，就會影響到呼吸系統，食物腐化而化氣，集聚時間久了就會化痰，造成寶寶咳嗽不止。家長需要分辨清楚寶寶的咳嗽是不是積食引起的，才能夠對症下藥，減輕寶寶的痛苦。

1、舌苔厚膩

寶寶舌苔黃厚，寶寶舌頭中間部位舌苔較厚，中間為脾胃區，所以寶寶出現積食內熱，並且持續時間很久。

2、食慾不振

寶寶出現積食，會變得不愛吃飯，家長追著喂也吃不了多少，平時很愛吃的東西也吃不了多少。

3、睡眠不安

寶寶出現積食，常常會在睡覺時候輾轉反側，經常會半夜醒來哭鬧，也很容易出現晚上咳嗽。

1、糖果

硬糖、軟糖、棒棒糖等普通糖果不能吃，巧克力、棉花糖等應該少吃或不吃。因為糖又甜又膩，它會加速溼痰，加重咳嗽。

2、蛋糕甜點

如果你在咳嗽時吃了它，更會生溼生痰，咳嗽很快的孩子如果再吃又甜又膩的食物，他們的痰會突然增多。

俗話說：“魚生火，肉生痰。”魚、蝦和海鮮大多是高蛋白食物，不容易消化。當因陰虛而咳嗽或因食物滯留而咳嗽時，這些食物會增加胃的負擔。

3、油炸食品

油炸食品本身是熱的，在咳嗽時吃它會增加腸胃的負擔，這使得咳嗽更難治癒。

4、乳酪

乳酪食品還會因陰虛而變熱，引起潮溼和痰，所以在嬰兒咳嗽期間，少吃三明治和比薩餅。

5、脂肪和粘稠的食物

脂肪、甜膩的食物會引起潮溼和痰，還會加重脾虛和肺熱的症狀。

6、熱性水果如果你家的孩子出現咳嗽的症狀，要少吃這些水果，比如：龍眼、芒果、荔枝等水果。

孩子咳嗽難好，老中醫的一個食療方，消積食強脾胃，咳嗽不反覆

中醫認為脾為痰之源，肺為痰之庫。如果你吃得太多，你的脾胃會虛弱，這很容易導致痰和咳嗽。

如果寶寶咳到嘴唇青紫、面色發白、呼吸困難、發燒不退、精神狀態差、持續時間長，請家長帶寶寶儘快就醫。如果發現寶寶的咳嗽是因為積食引起的，要儘快幫寶寶化掉積食，這樣才能緩解寶寶的咳嗽。

1、寶寶出現積食咳嗽，很多都是寶寶的脾胃虛弱，消化能力有限，家長要及時幫寶寶調理脾胃。平時隔三差五給寶寶喝點畢舒然紅果粉，能夠促進寶寶腸胃益生菌平衡，增強寶寶身體的抵抗力。促進積食的消化，讓寶寶少積食，緩解寶寶的咳嗽，減輕寶寶的痛苦。

2、多運動

家長要督促寶寶多運動，這樣可以促進食物的消化，清理積食，還能強健脾胃，讓寶寶少出現咳嗽。