27日17:40發的催生貼，19點開始有規律宮縮，三分鐘痛一次，我跟家公家婆說我肚子有規律的痛，家公說要立馬去醫院，因為有過幾次假宮縮，我說不急，可能騙人的，再等等吧。到了19:30還是很有規律，怕破水，家裡離醫院也要四十分鐘。立刻收拾東西去醫院。到了醫院20:30，醫生檢查已經開一指了，照了b超做了胎監再檢查已經開兩指多了，醫生說骨盆太小，可能不能順，我想試試順產，畢竟b超資料顯示才五斤。
簽字要求順產後立刻安排進待產室打無痛。打了無痛簡直到了天堂，一點都不感覺痛，過了不久醫生檢查已經開了7指，半個鍾後由於胎心下降到80，醫生內檢宮口全開了，進產房後醫生叫我肚子硬就用力，可是我感覺不到肚子硬也用不上力，胎心又一直降，醫生說胎心太低，羊水髒了要立刻剖腹產，不然小孩會有危險，稀裡糊塗的簽了字，然後被推到麻醉手術室。我的寶寶終於在凌晨2:27分出生了。從開始腹痛到生只用了7個半小時，驚險的順轉剖經歷總算是體會到了。
之後的恢復狀況一天比一天好，娃也很乖，沒怎麼哭鬧，喝完奶就安安靜靜睡覺，整個產程非常順利，恢復的還不錯，第5天出院回家了 公公婆婆看到小寶貝高興的嘴都合不上，不過我的婆婆還是特別的好的，對我就像親生女兒一樣，月子裡的一切大小事都是婆婆來做的，說真的很感激她！其實一家人其樂融融的，這種感覺特別的好，人生也還算是圓滿 因為害怕奶水不夠，月子裡我是很吃，雖然體重長了很多，好再寶寶長得不錯，十足的胖寶寶一枚！出月子要到醫院做一些系列性婦科檢查，醫生看我肚子還好大，要不是我們認識，還以為是來生孩子的，後來檢查子宮恢復的不好，問我用沒用收肚子的，子宮和胯骨靠自己是不能完全恢復的， 給我推進了一款可以燃！，脂，。的，収附依， 哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副乳的效裹，很多來她那生產的寶媽都有穿，他說越早穿灰復的越好！等孩子斷奶。就晚了即使減完肥身才也是不好看 我一聽特別著急，腦子滿是“子宮恢復的不好” 子宮脫垂等，想馬上穿上，聽醫生說的這麼好就直接要了入貨地紙，然後入手了一身収付依，當時穿上挺舒服，頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身川也很透氣。。透氣性很好就這樣後來三個月去檢查說盆骨和子宮恢復的都挺好！我用了三個多月，肚子基本收平了，產後140到現在100斤，每個月體重都明顯下降，我不節食不吃藥一直堅持母乳，健康的灰復了！一點贅肉也沒有，現在出門都說我不像生過小孩的人，痩了穿什麼衣服都好看
順產肚子多久能瘦回去？這些將是決定性的因素，寶媽們要注意，該如何快速恢復？
一、順產肚子多久能縮回去？
由於每個人體質和情況不同，沒有明確的答案來回答這個問題。一般來說，寶媽子宮的恢復需要40天左右的時間，而肚子縮回去的時間大概是在3個月左右，所以建議還是不要著急，想恢復形體訓練，4個月到半年後進行完全來得及，因為產後一年之內都是一個很好的恢復期。但是這個時間也不是絕對的，與寶媽的恢復情況以及自身的體質有很大的關係！
如果沒有好好的護理，恢復的速度是比較緩慢的，半年、一年、甚至不恢復也是很有可能的！所以提醒大家一定要注意產後護理了~所以說，產後恢復以及產後瘦肚子不能過早，，也不能太遲，要抓住黃金時間，才能達到最好的效果。
二、如何快速恢復？有什麼好的方法？
1、適量運動
適量運動對寶媽的產後恢復特別重要，不僅可以加快傷口的癒合，還可以增加肌肉的彈性，幫助產媽肚子的恢復。很多新媽媽在產後50天已經準備來做一些運動來減肥了，其實從產後第二日就可做運動減肥，但是運動幅度不要過大。
在產後第二日可以在室內走動，按摩腹部，減肥的同時，也可促進子宮復舊。每日逐漸增加運動量和運動時間，不能突然一下子運動過量，以免對身體造成損害。也就是產婦自己要量力而行，可以透過深呼吸、做腹部收縮運動，來鍛鍊腹肌功能恢復，讓腹部肌肉變得更結實，減少腹部贅肉。推薦運動：瑜伽、下蹲、慢跑。
2、合理飲食
有些寶媽在生產後想要快速恢復體力和有助於下奶，他們會拼命吃些有營養的東西，不僅每天不忌口，而且吃一些脂肪含量高的食物，對於蔬菜水果卻不那麼看重，殊不知這些食物進入新手媽媽體內就轉化成了脂肪。本身新手媽媽活動量就少，吃太多就會導致肥胖。所以，新手媽媽的肚子是越吃越大。此外，新手媽媽在平時不要盲目節食，不要為了保持身材而減肥過度。
3、正確使用綁腹帶
女性在順產後一個月左右可以開始使用收腹帶，也就是做完月子就可以開始使用收腹帶了。很多人認為，自然分娩後腹部沒有傷口，所以可以立即使用收腹帶，其實不然。分娩後媽媽腹中還有很多淤血、氣體及其他體液，需要透過身體的迴圈自然排出體外，倘若過早使用產後收腹帶只會限制體內血液迴圈，很不利於體內惡露排出，更不利於呼吸的暢通，對臟器恢復沒有好處。所以最合適的時間就是做完月子之後開始使用。
收腹帶正確的使用方法，收腹帶應在每天飯後半小時，排尿之後戴上，就寢前取下。同時，收腹帶的使用，也要因人而異。正常分娩的產後，應加強鍛鍊，經常做抬腿、仰臥起坐運動及一些產後操，而不宜長期依賴收腹帶。購買收腹帶時，要注意挑選材質柔軟、透氣性強的產品。
4、注重腹直肌的修復
產後收不回的肚皮，或許就是腹直肌分離引起的，媽媽們千萬不可忽視。嚴重的腹直肌分離，影響的可不僅僅是鬆垮的肚皮，因腹直肌變位後支撐力降低，導致脊椎要承受比以往更多壓力，就會很容易出現腰痠背痛；漏尿也是因為腹直肌支撐力不足導致臟器長期壓迫膀胱所致。
腹直肌分離一指屬於正常情況，腹直肌分離一指半到兩指需要積極做腹直肌修復，腹直肌分離兩指以上就需要去諮詢醫生啦。所以產後不要著急瘦身，趁著產後恢復黃金期最該做的就是腹直肌修復，這樣自然而然就瘦了。
許多寶媽產後心情有所煩躁，加上肚子的鬆弛外凸，使寶媽更加的煩瑣，這是不好的表現哦，恢復需要一定的過程噢，不要太過於擔憂。要保持心情愉快。
27日17:40發的催生貼，19點開始有規律宮縮，三分鐘痛一次，我跟家公家婆說我肚子有規律的痛，家公說要立馬去醫院，因為有過幾次假宮縮，我說不急，可能騙人的，再等等吧。到了19:30還是很有規律，怕破水，家裡離醫院也要四十分鐘。立刻收拾東西去醫院。到了醫院20:30，醫生檢查已經開一指了，照了b超做了胎監再檢查已經開兩指多了，醫生說骨盆太小，可能不能順，我想試試順產，畢竟b超資料顯示才五斤。
簽字要求順產後立刻安排進待產室打無痛。打了無痛簡直到了天堂，一點都不感覺痛，過了不久醫生檢查已經開了7指，半個鍾後由於胎心下降到80，醫生內檢宮口全開了，進產房後醫生叫我肚子硬就用力，可是我感覺不到肚子硬也用不上力，胎心又一直降，醫生說胎心太低，羊水髒了要立刻剖腹產，不然小孩會有危險，稀裡糊塗的簽了字，然後被推到麻醉手術室。我的寶寶終於在凌晨2:27分出生了。從開始腹痛到生只用了7個半小時，驚險的順轉剖經歷總算是體會到了。
之後的恢復狀況一天比一天好，娃也很乖，沒怎麼哭鬧，喝完奶就安安靜靜睡覺，整個產程非常順利，恢復的還不錯，第5天出院回家了 公公婆婆看到小寶貝高興的嘴都合不上，不過我的婆婆還是特別的好的，對我就像親生女兒一樣，月子裡的一切大小事都是婆婆來做的，說真的很感激她！其實一家人其樂融融的，這種感覺特別的好，人生也還算是圓滿 因為害怕奶水不夠，月子裡我是很吃，雖然體重長了很多，好再寶寶長得不錯，十足的胖寶寶一枚！出月子要到醫院做一些系列性婦科檢查，醫生看我肚子還好大，要不是我們認識，還以為是來生孩子的，後來檢查子宮恢復的不好，問我用沒用收肚子的，子宮和胯骨靠自己是不能完全恢復的， 給我推進了一款可以燃！，脂，。的，収附依， 哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副乳的效裹，很多來她那生產的寶媽都有穿，他說越早穿灰復的越好！等孩子斷奶。就晚了即使減完肥身才也是不好看 我一聽特別著急，腦子滿是“子宮恢復的不好” 子宮脫垂等，想馬上穿上，聽醫生說的這麼好就直接要了入貨地紙，然後入手了一身収付依，當時穿上挺舒服，頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身川也很透氣。。透氣性很好就這樣後來三個月去檢查說盆骨和子宮恢復的都挺好！我用了三個多月，肚子基本收平了，產後140到現在100斤，每個月體重都明顯下降，我不節食不吃藥一直堅持母乳，健康的灰復了！一點贅肉也沒有，現在出門都說我不像生過小孩的人，痩了穿什麼衣服都好看
順產肚子多久能瘦回去？這些將是決定性的因素，寶媽們要注意，該如何快速恢復？
一、順產肚子多久能縮回去？
由於每個人體質和情況不同，沒有明確的答案來回答這個問題。一般來說，寶媽子宮的恢復需要40天左右的時間，而肚子縮回去的時間大概是在3個月左右，所以建議還是不要著急，想恢復形體訓練，4個月到半年後進行完全來得及，因為產後一年之內都是一個很好的恢復期。但是這個時間也不是絕對的，與寶媽的恢復情況以及自身的體質有很大的關係！
如果沒有好好的護理，恢復的速度是比較緩慢的，半年、一年、甚至不恢復也是很有可能的！所以提醒大家一定要注意產後護理了~所以說，產後恢復以及產後瘦肚子不能過早，，也不能太遲，要抓住黃金時間，才能達到最好的效果。
二、如何快速恢復？有什麼好的方法？
1、適量運動
適量運動對寶媽的產後恢復特別重要，不僅可以加快傷口的癒合，還可以增加肌肉的彈性，幫助產媽肚子的恢復。很多新媽媽在產後50天已經準備來做一些運動來減肥了，其實從產後第二日就可做運動減肥，但是運動幅度不要過大。
在產後第二日可以在室內走動，按摩腹部，減肥的同時，也可促進子宮復舊。每日逐漸增加運動量和運動時間，不能突然一下子運動過量，以免對身體造成損害。也就是產婦自己要量力而行，可以透過深呼吸、做腹部收縮運動，來鍛鍊腹肌功能恢復，讓腹部肌肉變得更結實，減少腹部贅肉。推薦運動：瑜伽、下蹲、慢跑。
2、合理飲食
有些寶媽在生產後想要快速恢復體力和有助於下奶，他們會拼命吃些有營養的東西，不僅每天不忌口，而且吃一些脂肪含量高的食物，對於蔬菜水果卻不那麼看重，殊不知這些食物進入新手媽媽體內就轉化成了脂肪。本身新手媽媽活動量就少，吃太多就會導致肥胖。所以，新手媽媽的肚子是越吃越大。此外，新手媽媽在平時不要盲目節食，不要為了保持身材而減肥過度。
3、正確使用綁腹帶
女性在順產後一個月左右可以開始使用收腹帶，也就是做完月子就可以開始使用收腹帶了。很多人認為，自然分娩後腹部沒有傷口，所以可以立即使用收腹帶，其實不然。分娩後媽媽腹中還有很多淤血、氣體及其他體液，需要透過身體的迴圈自然排出體外，倘若過早使用產後收腹帶只會限制體內血液迴圈，很不利於體內惡露排出，更不利於呼吸的暢通，對臟器恢復沒有好處。所以最合適的時間就是做完月子之後開始使用。
收腹帶正確的使用方法，收腹帶應在每天飯後半小時，排尿之後戴上，就寢前取下。同時，收腹帶的使用，也要因人而異。正常分娩的產後，應加強鍛鍊，經常做抬腿、仰臥起坐運動及一些產後操，而不宜長期依賴收腹帶。購買收腹帶時，要注意挑選材質柔軟、透氣性強的產品。
4、注重腹直肌的修復
產後收不回的肚皮，或許就是腹直肌分離引起的，媽媽們千萬不可忽視。嚴重的腹直肌分離，影響的可不僅僅是鬆垮的肚皮，因腹直肌變位後支撐力降低，導致脊椎要承受比以往更多壓力，就會很容易出現腰痠背痛；漏尿也是因為腹直肌支撐力不足導致臟器長期壓迫膀胱所致。
腹直肌分離一指屬於正常情況，腹直肌分離一指半到兩指需要積極做腹直肌修復，腹直肌分離兩指以上就需要去諮詢醫生啦。所以產後不要著急瘦身，趁著產後恢復黃金期最該做的就是腹直肌修復，這樣自然而然就瘦了。
許多寶媽產後心情有所煩躁，加上肚子的鬆弛外凸，使寶媽更加的煩瑣，這是不好的表現哦，恢復需要一定的過程噢，不要太過於擔憂。要保持心情愉快。