葉天士在《臨證指南醫案》中提出“女子以肝為先天”。
中醫認為“女養肝，男養腎”。
女性為陰柔之體，有經、帶、胎、產、乳等生理特點，以血為本，以氣為用。
肝主疏洩，調節全身的氣機，肝主藏血，肝血充盈的女人，月經，孕期，胎兒才會正常。
女人肝不好，身體3處會“發黑”，切莫忽視，指的是哪裡？
1、眼圈發黑
肝臟功能下降的時候，身體的代謝會明顯的下降，體內有毒物質不斷的增加。
身體的代謝廢物無法排除體外的時候，會纏上黑色素的沉澱，尤其在眼睛，面部等面板上出現黑色的斑點等。
再者，肝細胞受到破壞，血液中鐵元素增多，人的眼睛周圍血管豐富後就會呈現黑色。
2、腹部變黑
一般的情況下，我們是看不到腹壁的經脈的。
但是當肝臟損傷時，腹部靜脈的血液流回受阻，就會看見腹部的靜脈曲張。
當出現肝硬化，肝腹水，肝臟疾病在腹部就會出現黑色的靜脈曲張。
3、指甲發黑
生活中，我們要多留意自己身體的變化，肝臟被稱為是“啞巴器官”，很難出現明顯的訊號。
如在短時間內發現指甲顏色變黑的症狀時，很可能是肝臟損傷導致的。
為肝臟具有造血、藏血的功能，肝臟功能損傷時，有氣滯血瘀的情況出現，指甲就會出現異常的紋路，黑斑等。
女人，肝不好，身體還會出現3大表現：
1、月經紊亂
肝經與胞宮相聯絡，肝臟有溼熱，就會注到女性的子宮，卵巢，輸卵管等。
從而影響女性的婦科的健康，出現白帶發黃，月經紊亂，輸卵管堵塞，引起炎症等，甚至導致不孕不育等。
肝血不足的人，會導致月經量減少，閉經等症狀的發生。
2、乳腺增生
肝經經過女性的乳腺，當肝氣不舒，肝臟淤堵，肝臟代謝功能下降的時候，就會影響女性乳腺的健康。
經常出現乳腺疼痛，有結節，增生等疾病的發生。
所以女性出現乳腺增生的時候，要從基本的肝臟開始調節，預防肝臟的損傷，有助於疏通增生，結節。
3、子宮肌瘤
女性最脆弱的臟器就是婦科，包括子宮，卵巢等。
當肝氣不舒，肝血不足，氣滯血瘀等問題出現的時候，子宮就會出現疼痛，腫塊等。
嚴重的患者會伴有子宮出血，腹部腫塊，小便不利等。
所以，女性最好少生氣，常養肝，有益身體的健康。
三件事，女人最好少做，加速肝臟損傷！
1、大量喝酒
研究發現，女性喝酒對肝臟的損傷要大於男性，大量的酒精會直接損傷肝細胞，影響肝臟正常的生理功能。
尤其是女性在經期的時候，更要禁止酒精的攝入，酒精會在肝臟內進行“首過效應”，肝臟中的代謝酶將酒精分解成對人體無害的水和二氧化碳。
而在經期女性的代謝酶的分泌下降，增加肝臟的損傷。
2、長期熬夜
女性最好避免熬夜，經常熬夜的人，會增加人體的衰老，影響面板的健康。
最主要是對人體的臟器會產生極大的損傷，肝臟更是“首當其衝”，肝臟是人體最大的解毒代謝的器官。
經常熬夜，會增加體內的毒素，肝臟的負擔，降低身體的免疫力，並且影響肝臟自我的修復和再生的功能。
3、壓力太大
現今社會女性的壓力也是極大的，既要照顧家庭，又要打拼自己的事業。
在長期的高壓的情況下，會導致肝氣不舒，肝臟鬱結，影響肝臟的解毒，代謝，合成，分泌，藏血等功能。
從而增加脂肪肝，肝硬化等疾病的發生，進而影響其他的組織臟器。
女性，養護肝臟，牢記“四個一”！
1、一杯茶飲
常用谷谷丁和赤玫花泡水，製成谷谷丁赤玫茶，很適合女性保健養生。
谷谷丁是“藥食兩用”的植物，谷谷丁入肝經，
谷谷丁可保肝，清肝毒，預防肝損傷，具有卓越的肝臟潔淨和增強效力，對肝臟和膽囊有補益，可排肝毒，並且能增強肝臟再生能力。
特別是谷谷丁根，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。
赤玫花味辛、甘，性微溫。
強肝養胃、調經活血、促進血液輪迴，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效，對於肝臟健康非常有利，並且可以暖胃、養胃，改善黃褐斑，調節月經等。
2、一份食物
養肝的蔬菜——菠菜，菠菜中的葉綠素，可維持酸鹼的平衡，有疏肝理氣，緩解壓力，消炎，防癌的作用功效。
養肝的水果——葡萄，葡萄中的果酸可促進食物的消化和代謝，減輕肝臟的負擔，並且清除自由基，輔助治療肝臟疾病。
養肝的零食——堅果，堅果中的油脂脂肪酸，有益於肝細胞的再生，並提高了肝細胞膜的抗病毒性，防護肝細胞免除病毒的損害。
3、一個穴位
養肝的穴位有很多，首要就是太沖穴。
太沖是肝經的原穴，位於位於足背側，第一、二蹠骨結合部之前凹陷處。
太沖穴為人體足厥陰肝經上的重要穴道之一，經常的按摩，艾灸可疏通肝經，調節氣血，修復肝臟的損傷。
太沖穴主治，頭痛、眩暈、黃疸、腹脹等肝胃病證，並且對於月經不調、痛經、經閉、帶下等婦科疾病也有很好的調節作用。
4、一個習慣
睡前不要玩手機，這是現代人必備的事情，對肝臟會產生嚴重的損傷。
睡前玩手機會刺激神經興奮，影響人體的睡眠質量，從而導致肝臟的健康，加重肝臟疾病等。
並且，長期的玩手機會損傷人體的眼睛，肝通目，若肝血不足，易使兩目乾澀，同樣長期的眼睛疲勞，久視傷血，也會不斷消耗肝血，危害肝臟健康。
葉天士在《臨證指南醫案》中提出“女子以肝為先天”。
中醫認為“女養肝，男養腎”。
女性為陰柔之體，有經、帶、胎、產、乳等生理特點，以血為本，以氣為用。
肝主疏洩，調節全身的氣機，肝主藏血，肝血充盈的女人，月經，孕期，胎兒才會正常。
女人肝不好，身體3處會“發黑”，切莫忽視，指的是哪裡？
1、眼圈發黑
肝臟功能下降的時候，身體的代謝會明顯的下降，體內有毒物質不斷的增加。
身體的代謝廢物無法排除體外的時候，會纏上黑色素的沉澱，尤其在眼睛，面部等面板上出現黑色的斑點等。
再者，肝細胞受到破壞，血液中鐵元素增多，人的眼睛周圍血管豐富後就會呈現黑色。
2、腹部變黑
一般的情況下，我們是看不到腹壁的經脈的。
但是當肝臟損傷時，腹部靜脈的血液流回受阻，就會看見腹部的靜脈曲張。
當出現肝硬化，肝腹水，肝臟疾病在腹部就會出現黑色的靜脈曲張。
3、指甲發黑
生活中，我們要多留意自己身體的變化，肝臟被稱為是“啞巴器官”，很難出現明顯的訊號。
如在短時間內發現指甲顏色變黑的症狀時，很可能是肝臟損傷導致的。
為肝臟具有造血、藏血的功能，肝臟功能損傷時，有氣滯血瘀的情況出現，指甲就會出現異常的紋路，黑斑等。
女人，肝不好，身體還會出現3大表現：
1、月經紊亂
肝經與胞宮相聯絡，肝臟有溼熱，就會注到女性的子宮，卵巢，輸卵管等。
從而影響女性的婦科的健康，出現白帶發黃，月經紊亂，輸卵管堵塞，引起炎症等，甚至導致不孕不育等。
肝血不足的人，會導致月經量減少，閉經等症狀的發生。
2、乳腺增生
肝經經過女性的乳腺，當肝氣不舒，肝臟淤堵，肝臟代謝功能下降的時候，就會影響女性乳腺的健康。
經常出現乳腺疼痛，有結節，增生等疾病的發生。
所以女性出現乳腺增生的時候，要從基本的肝臟開始調節，預防肝臟的損傷，有助於疏通增生，結節。
3、子宮肌瘤
女性最脆弱的臟器就是婦科，包括子宮，卵巢等。
當肝氣不舒，肝血不足，氣滯血瘀等問題出現的時候，子宮就會出現疼痛，腫塊等。
嚴重的患者會伴有子宮出血，腹部腫塊，小便不利等。
所以，女性最好少生氣，常養肝，有益身體的健康。
三件事，女人最好少做，加速肝臟損傷！
1、大量喝酒
研究發現，女性喝酒對肝臟的損傷要大於男性，大量的酒精會直接損傷肝細胞，影響肝臟正常的生理功能。
尤其是女性在經期的時候，更要禁止酒精的攝入，酒精會在肝臟內進行“首過效應”，肝臟中的代謝酶將酒精分解成對人體無害的水和二氧化碳。
而在經期女性的代謝酶的分泌下降，增加肝臟的損傷。
2、長期熬夜
女性最好避免熬夜，經常熬夜的人，會增加人體的衰老，影響面板的健康。
最主要是對人體的臟器會產生極大的損傷，肝臟更是“首當其衝”，肝臟是人體最大的解毒代謝的器官。
經常熬夜，會增加體內的毒素，肝臟的負擔，降低身體的免疫力，並且影響肝臟自我的修復和再生的功能。
3、壓力太大
現今社會女性的壓力也是極大的，既要照顧家庭，又要打拼自己的事業。
在長期的高壓的情況下，會導致肝氣不舒，肝臟鬱結，影響肝臟的解毒，代謝，合成，分泌，藏血等功能。
從而增加脂肪肝，肝硬化等疾病的發生，進而影響其他的組織臟器。
女性，養護肝臟，牢記“四個一”！
1、一杯茶飲
常用谷谷丁和赤玫花泡水，製成谷谷丁赤玫茶，很適合女性保健養生。
谷谷丁是“藥食兩用”的植物，谷谷丁入肝經，
谷谷丁可保肝，清肝毒，預防肝損傷，具有卓越的肝臟潔淨和增強效力，對肝臟和膽囊有補益，可排肝毒，並且能增強肝臟再生能力。
特別是谷谷丁根，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。
赤玫花味辛、甘，性微溫。
強肝養胃、調經活血、促進血液輪迴，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效，對於肝臟健康非常有利，並且可以暖胃、養胃，改善黃褐斑，調節月經等。
2、一份食物
養肝的蔬菜——菠菜，菠菜中的葉綠素，可維持酸鹼的平衡，有疏肝理氣，緩解壓力，消炎，防癌的作用功效。
養肝的水果——葡萄，葡萄中的果酸可促進食物的消化和代謝，減輕肝臟的負擔，並且清除自由基，輔助治療肝臟疾病。
養肝的零食——堅果，堅果中的油脂脂肪酸，有益於肝細胞的再生，並提高了肝細胞膜的抗病毒性，防護肝細胞免除病毒的損害。
3、一個穴位
養肝的穴位有很多，首要就是太沖穴。
太沖是肝經的原穴，位於位於足背側，第一、二蹠骨結合部之前凹陷處。
太沖穴為人體足厥陰肝經上的重要穴道之一，經常的按摩，艾灸可疏通肝經，調節氣血，修復肝臟的損傷。
太沖穴主治，頭痛、眩暈、黃疸、腹脹等肝胃病證，並且對於月經不調、痛經、經閉、帶下等婦科疾病也有很好的調節作用。
4、一個習慣
睡前不要玩手機，這是現代人必備的事情，對肝臟會產生嚴重的損傷。
睡前玩手機會刺激神經興奮，影響人體的睡眠質量，從而導致肝臟的健康，加重肝臟疾病等。
並且，長期的玩手機會損傷人體的眼睛，肝通目，若肝血不足，易使兩目乾澀，同樣長期的眼睛疲勞，久視傷血，也會不斷消耗肝血，危害肝臟健康。