第一：溝通。

和孩子溝通一下一天玩手機的時間和時間段，在不影響孩子學習的情況下讓孩子適當的玩會手機。一下子杜絕孩子玩手機也不現實。

第二：陪伴。

當孩子學習時，父母也放下手機，拿起書或者報紙翻閱，在旁邊陪伴孩子。也可以把工作帶回家和孩子一起學習。為了孩子父母一定剋制自己，堅持陪伴孩子一段時間。

第三：旅遊，鍛鍊。

帶孩子一起出去旅遊，什麼樣的形式也可以，轉移孩子的注意力，讓孩子們熱愛生活，熱愛大自然。

認真發現孩子的興趣愛好，就多向這方面培養孩子，帶他多參加這方面的活動，給他買一些這方面的書籍，多讀書對孩子是很有益的。

我家孩子初中愛上漫客，一星期一本，一直看到高中畢業，我沒捨得扔一直收藏著。現在家裡到處是書，書櫃裡，床櫃裡都有書，晚上沒事隨手拿來一本讀一讀。