要看是什麼餅乾，無糖的全麥餅乾熱量小。 一下是網上查的各種餅乾熱量表日式草餅1個 (110) 牛油曲奇1塊 (70) 朱古力曲奇1塊 (75) 芝士餅1片 (90) 消化餅1片 (70) 加鈣營養餅1片 (31) 朱古力夾心餅1片 (55) 克力架1片 (32) 甜餅1片 (27) 甜全麥餅1片 (41) 消化餅1個 110 餅乾（100g） 470-500 vc餅乾 100克 572 鈣奶餅乾 100克 444 曲奇餅 100克 546 鈣奶餅乾100克 446 蘇打餅乾100克 408 維夫威化餅乾100克 528 奶油餅乾（最一般的餅乾） 429 無尾熊巧克力餅乾 350 義美檸檬夾心餅 151 花生夾心餅 147 草莓夾心餅 151 義美高纖蘇打 146 義美蔬菜脆香餅乾 137 健康蘇打夾心花生.奶油.葡萄口味 146 健康牛奶捲心酥 241 健康檸檬捲心酥 232 健康巧克力捲心酥 232 掬水軒高纖蘇打 149 掬水軒純麥蘇打 152 蘇打餅乾原味 2 塊 60 蘇打餅乾 12 片 80公克 303.2 全麥威化餅乾 2 片 35 杏仁瓦片 1 片 66 喜年來蔬菜餅乾 30公克 142 義美檸檬夾心 30公克 151 金牛角餅乾 30公克 162 丹麥奶酥餅乾 30公克 148 高纖蘇打餅乾 30公克 155 全麥餅乾 1片 61 pitz鹹餅乾 507 趣多多朱古力碎曲奇(100克) 210 嘉頓手指餅(1條) 8 嘉頓芝麻梳打餅(21克) 100 嘉頓香蒜味雞餅(1塊) 20 嘉頓檸檬夾心餅(1塊) 51 嘉頓黑芝麻加拿餅(1塊) 13 四洲芝麻梳打餅(1塊) 25 四洲奶鹽梳打餅(1塊) 25 吉百利榛子朱古力曲奇(1塊) 43 雅樂思朱古力味熊仔餅(1塊) 9 丹麥藍罐迷你朱古力曲奇(1塊) 15 丹麥藍罐迷你黑加侖子曲奇(1塊) 14 三明治餅乾 100克 522 純味百力滋1盒 (250) 士多啤梨百力滋1盒 (575) pocky草莓棒 577 pocky巧克力棒 577 pocky沙拉棒 476 樂天熊仔餅1盒 (350) 咖啡蛋卷40克 (286） 蛋卷 100克 587 巧克力甜甜圈 281 小羊羹 二個 40公克 65 紅莓餡餅 150公克 470 薩其瑪 20公克 98 布丁1個 150 布丁（小，1個） 150 布丁 167 布丁/份 227 菠蘿豆 100克 392 銅鑼燒（一個50g） 140 麻薯（一個50g） 120 加料仙貝（100g） 430 “仙貝”一小包（兩片） 52 “雪餅”一小包（兩片） 62 巧克力派 100克 467 圓形巧克力派 180 鮮奶油草莓派 1片 380 雪之宿米果 70 泡芙 206 義美檸檬小泡芙 172 草莓小泡芙 172 義美法蘭酥巧克力口味 162 白巧克力口味 166 夾心酥花生口味 162 椰子牛奶口味 171 77 愛慕爾派巧克力或牛奶胚芽口味 40 模範生點心餅 333 紅豆麻糬 180 金牛角 520 旺旺黑白配朱古力卷(1條) 21 草莓棒 100克 494 夾心酥 100克 503 夾心米果 100克 600 法蘭酥 100克 520
要看是什麼餅乾，無糖的全麥餅乾熱量小。 一下是網上查的各種餅乾熱量表日式草餅1個 (110) 牛油曲奇1塊 (70) 朱古力曲奇1塊 (75) 芝士餅1片 (90) 消化餅1片 (70) 加鈣營養餅1片 (31) 朱古力夾心餅1片 (55) 克力架1片 (32) 甜餅1片 (27) 甜全麥餅1片 (41) 消化餅1個 110 餅乾（100g） 470-500 vc餅乾 100克 572 鈣奶餅乾 100克 444 曲奇餅 100克 546 鈣奶餅乾100克 446 蘇打餅乾100克 408 維夫威化餅乾100克 528 奶油餅乾（最一般的餅乾） 429 無尾熊巧克力餅乾 350 義美檸檬夾心餅 151 花生夾心餅 147 草莓夾心餅 151 義美高纖蘇打 146 義美蔬菜脆香餅乾 137 健康蘇打夾心花生.奶油.葡萄口味 146 健康牛奶捲心酥 241 健康檸檬捲心酥 232 健康巧克力捲心酥 232 掬水軒高纖蘇打 149 掬水軒純麥蘇打 152 蘇打餅乾原味 2 塊 60 蘇打餅乾 12 片 80公克 303.2 全麥威化餅乾 2 片 35 杏仁瓦片 1 片 66 喜年來蔬菜餅乾 30公克 142 義美檸檬夾心 30公克 151 金牛角餅乾 30公克 162 丹麥奶酥餅乾 30公克 148 高纖蘇打餅乾 30公克 155 全麥餅乾 1片 61 pitz鹹餅乾 507 趣多多朱古力碎曲奇(100克) 210 嘉頓手指餅(1條) 8 嘉頓芝麻梳打餅(21克) 100 嘉頓香蒜味雞餅(1塊) 20 嘉頓檸檬夾心餅(1塊) 51 嘉頓黑芝麻加拿餅(1塊) 13 四洲芝麻梳打餅(1塊) 25 四洲奶鹽梳打餅(1塊) 25 吉百利榛子朱古力曲奇(1塊) 43 雅樂思朱古力味熊仔餅(1塊) 9 丹麥藍罐迷你朱古力曲奇(1塊) 15 丹麥藍罐迷你黑加侖子曲奇(1塊) 14 三明治餅乾 100克 522 純味百力滋1盒 (250) 士多啤梨百力滋1盒 (575) pocky草莓棒 577 pocky巧克力棒 577 pocky沙拉棒 476 樂天熊仔餅1盒 (350) 咖啡蛋卷40克 (286） 蛋卷 100克 587 巧克力甜甜圈 281 小羊羹 二個 40公克 65 紅莓餡餅 150公克 470 薩其瑪 20公克 98 布丁1個 150 布丁（小，1個） 150 布丁 167 布丁/份 227 菠蘿豆 100克 392 銅鑼燒（一個50g） 140 麻薯（一個50g） 120 加料仙貝（100g） 430 “仙貝”一小包（兩片） 52 “雪餅”一小包（兩片） 62 巧克力派 100克 467 圓形巧克力派 180 鮮奶油草莓派 1片 380 雪之宿米果 70 泡芙 206 義美檸檬小泡芙 172 草莓小泡芙 172 義美法蘭酥巧克力口味 162 白巧克力口味 166 夾心酥花生口味 162 椰子牛奶口味 171 77 愛慕爾派巧克力或牛奶胚芽口味 40 模範生點心餅 333 紅豆麻糬 180 金牛角 520 旺旺黑白配朱古力卷(1條) 21 草莓棒 100克 494 夾心酥 100克 503 夾心米果 100克 600 法蘭酥 100克 520