男人愛不愛你已經不重要，關鍵是你要愛自己。做更好的自己，活出更精彩的人生。到時候回頭再看看曾經的那個男人，白送給你你都不想要了！

一個男人不愛自己，那就看你需求的是什麼了？如果你只想要他的物質需求，那麼他愛與不愛都不重要了。如果你需要他的愛和情緒價值，那他不愛自己就可以直接選擇放棄了！如果想讓一個不愛自己的男人回心轉意，那基本會很痛苦。因為如果你透過物質生活來約束他，那也只是心不甘情不願的，好景的生活只能維持一下的。沒得必要在不愛自己的人身上浪費時間。

離開他然後讓你自己變得更加優秀更加堅強，這樣的他會望塵莫及，而且你會得到真正的愛。不屬於你的人和不愛你的人都是生命的課題，緣分盡了就離開，千萬別去強求，勉強是沒有結果的只能浪費時間和經歷。有這個精力放在自己的身上得到的回報會比付出愛別人多得多，因為這個世界唯一能指望和依靠的也只有自己。讓自己好他才會追悔莫及，愛自己永遠才是最重要的事情。

不強求不挽留，對他說:我從來沒有愛過你。然後瀟灑的轉身離去，看起來比他更無情更灑脫，哪怕此時你的心已經碎成千片萬片！關於這段感情這是最後你能給自己的倔強、驕傲、關愛與獎賞，女人們，愛自己吧。

你還在糾結一個男人對你愛不愛，還在問自己要怎麼做，只能說明，你是個傻姑娘，還沉浸在過去他給的美好和期待裡暫時無法自拔。

而問出這個問題，也意味著你想明白了，也看明白他不愛你了，你也希望自己能重新調整，放下這段錯誤的情感，起碼已經沒有結果了，想做回自己。是好事，難得清醒。

你應該首先好好調整心情，把自己的意識定位在，你們這段感情真的結束了，也註定不會再有以後了。從此以後，你們的人生再無交集。有這個意識打底，先把自己對另一個人的思念打住，以終為始，你就知道下一步要如何做了。

1、先回家，把自己家裡的東西全部做個歸類，好好斷舍離。把那些曾經與他有關，還帶著他的記憶的東西，一一整理打包，該扔的扔，避免睹物思人；

2、好好思考下，自己的興趣愛好是什麼，曾經沒有時間去做的，一直沒有機會去實踐，或者不敢去做，總是拖延的，花錢去報個興趣培訓班，哪怕是個考證班，集中精力投入三個月的課程，每天按時上課，迴歸到一個人的學習狀態裡，用100天的時間靜心；

3、專注投入在工作上，用加班和提升專業能力當做當前最緊要做的事情。專注工作本身，用專業和業績打敗自己的負面情緒。也許當你真正從工作業績上得到成就感和價值感的時候，時間已經過去很久，你也已經從過往走出來了；

4、整理衣櫃，把以前不捨得扔的衣服，已經不合時宜、不合年紀、不合身份職業的衣服全部扔掉，精簡衣櫃。同時，也去美容院辦一下美容美體卡，針對性護理自己的面板和身材；去換個新的髮型和髮色，讓自己換一種風格；

5、加強鍛鍊，去辦一張健身卡，走出家門。多結交積極樂觀的環境裡的人，用運動塑型，改變自己的體型，並且在充滿荷爾蒙的環境裡激發自己內心向好的慾望，讓自己用汗水抹去對過去的不甘心；

6、好好吃飯，好好睡覺，認真對待自己的時間安排，撿起來那些曾經因為戀愛被自己放置在一邊的朋友、同學、親人，好好去維繫。讓自己在孤獨的時候，起碼還有人氣圍繞，感受來自除了愛情之外的溫暖。

一切目的都只是為了讓自己的生活迴歸正常，失去一個不愛你的人，一點都不值得可惜，你只是在一段過去裡看透了一個人，也慢慢了解自己是什麼樣的性格脾氣和愛情觀，你到底需要什麼樣的人，更適合什麼樣的人。不是所有的遇到都註定都能有結果的，經歷了才能有認知。感謝那個曾經出現的人，是對方讓你更進一步瞭解自己，也感謝對方曾經讓你被愛過，你們有過一段美好，只是因為不適合所以才要分開。

不必糾結在過去，能失去的都不值得再回頭。好好過好自己，讓自己更美好，未來的你，只會遇到更好的人，也會更快樂。

這問題，似乎隱含著，女人對男人還有感情，有幻想，而男人已經沒有了。

那就離開他。可以的話，儘量不要讓自己損失太多。屬於自己的財產要回來，該要的賠償也要爭取。跟錢財有關的拉拉扯扯之後，你就會發現自己也不愛他了。

你要盡最大努力過得比以前好，把注意力放在自己身上，透過學習運動賺錢提升自己的層次、境界，到時候他愛不愛的有什麼關係？

反正現在糾結純粹是浪費時間精力，不如把力氣花在其他地方還能收穫健康財富啥的。

果斷轉身，他不愛自己了，那就自己好好愛自己，不要悲觀也不要試圖挽回，男人一旦決定的事很難再改變，你只是失去了一個不愛你的人，那是他的損失，努力做好自己，真正屬於自己的那個人總有一天會出現，或許就在不遠的前方，耐心等待真正的美好。。。

這個男人不演戲就可以了。愛，是演出來的。都不認識這個所謂愛自己的人。毫無來往。站在面前也不認識。男人不愛了只要他自己不演戲了，就是明智的。何必害人呢？女的又沒去找過他，毫無聯絡，男的何必要假裝愛女人呢？何必浪費女人的時間呢？演戲淹了那麼多年，也撈了一筆吧。不然，何必費勁搭上不要臉的罵名去長時間假裝愛一個人呢

剛剛開始知道的時候，其實女生的心裡是很難受的，女生的心其實是非常柔軟的，還有可能會幻想著有沒有可能複合，對從前他對你的好抱有期待，心軟的女生會給機會。

可是我們女生要明白，他已經不愛你了，說不愛就是不愛了，我們要慢慢的調整好情緒 ，不要再對他抱有任何的幻想，去分析這段感情給我們帶來的好與不好之處，不好的地方不要耿耿於懷，把它當初我們的教訓跟成長，不要把他帶到你接下來的感情跟婚姻當中去，懷著一顆平常心。

前期我們可以放縱自己一小段時間，透過自己的方式去調整好心情，旅遊呀 ，傾訴呀 ，任何一種自己想要的方式。

慢慢的我們就要好好的去過好自己的小日子，以積極的心態去面對接下來的事物，結交朋友，有一份工作 ，去發展自己的興趣愛好，去成為更好的自己 ，自然會有人愛你。