今天，我的一個朋友（女），剛吃完午飯，就去買冰糕吃了。看到她屁顛屁顛的高興樣，我語重心長地對她說：“女人不能吃冰糕，你知道嗎？” 她說：“知道。” “那你說為什麼？” “對身體不好。” 她回答的很對，也很乾脆。 那麼究竟怎麼樣對身體不好呢？究竟有多不好呢？我們一起來看看。 首先：容易變肥胖。 中醫認為肥胖是一種病，大都是由體質陽虛痰溼過重造成的。痰溼在中醫裡也叫水飲，胖人體內都有痰溼，所以減肥就要化痰溼。肥胖體質的人，主要是陽氣虛弱，體內的水溼過多，脾陽的運化功能失常，產生脂肪堆積。生活中常有人抱怨說喝涼水都長肉，也是這個原因。
中醫的減肥主要從腹部入手，因為肥胖一般從小腹開始，然後是腰部與臀部，這個現象在道家醫學裡面叫坎離異位，最典型的是結婚以後男女的發福。
減肥需要在日常生活中注意飲食上的調養，儘量不要吃寒涼助溼的食物，尤其是冰糕、冰激凌。膏梁厚味也能助溼，太甜、太酸、太辣、太鹹的食物都算是膏粱厚味，食用過多會戧傷人體陽氣，痰溼過重，肥胖就找上門來了。 不是因為病理原因引起的大腹便便，我們都有一種說法，叫“將軍肚”或“啤酒肚”。目前，國際上對將軍肚的成因有好幾種說法。有人說，將軍肚是營養過剩導致的，也有人說是營養不均衡造成。其實這些都不是真正的原因，從中醫角度來說，脾腎陽虛才是導致將軍肚的罪魁禍首。
現代人房事過多，極易造成腎虛。而腎主水，脾主土，房事過多，水就少了，水就剋制不了土，加上現代人喜歡喝冰鎮啤酒，啤酒性涼，直接入脾臟（翻譯啤酒的人是天才，知道啤酒就是入脾的，一語道破天機），這時脾也就虛了。《黃帝內經》裡講“兩虛相得，乃克其型”，講的就是腎和脾都虛了，才會造成“將軍肚”、“啤酒肚”。而腎脾一虛，肚子就大了，肚子大腹便便了就是身體虛弱的第一個硬指標。 所以要少喝或儘量不喝啤酒，特別是冰鎮啤酒。 啤酒營養成份高，人體易吸收，經常大量飲啤酒的人，他的心肌組織中就會出現脂肪細胞，心室體積擴大、心肌肥厚、心臟增大，特別是冰鎮過的啤酒，寒涼入脾，便會出現啤酒肚。已經有了啤酒肚的男子，只要堅持3個月不喝冰鎮啤酒，啤酒肚會相行見消。 脾腎雙虛造成“將軍肚”、“啤酒肚”也許還有人覺得太玄，不太懂。那我再作個簡單的比喻。那就是腎和脾既是親家，也是冤家。因為腎主水，脾主土。腎和脾的關係，就是土和水的關係。這兩者的關係要好，合在一塊，你才可以捏出泥來。但水和土又是相剋的，在講到生剋制化的時候，千萬不要以為克你的就不好，比如說金克木，在正常的情況下，金是為了讓木來成材，比如我們的桌子、椅子、板凳，只要是木製的東西，它都要靠鋸、刨子、鑿子，全都要用金屬的東西來剋制它，才能讓它成材。代表水的腎和代表土的脾，人健康時兩者是相助相剋的，但一旦哪一方先虛了，那麼另一方隨之也會虛了，就好比如腎和脾都是武功相當的成年人，兩者時常試試功夫，這是既鍛鍊了身體也增加了武功技藝。但如果腎虧了，總是不想動，長此下去，腎的功能減退，此時的功力可能就不如一個6歲的孩童，試想當6歲的腎去找成年的脾比武，脾是沒有興趣的，長此下去，脾也懈怠了、荒廢了。這就是我們說的當房事過多，水就少了，而土不來剋制一下的話，水就自我膨脹了，土自身的能量消耗不掉了，它就開始虛了。這就是《黃帝內經》裡為什麼說腎、脾都虛才會造成“將軍肚”、“啤酒肚”的原因。這個大肚子一出來，如果不及時保養身體，改掉壞習慣，可能隨著大肚子帶來的，還有其他大問題了。 其次，很容易產生許多現代病。 現代人生活在一個冬有暖氣夏有空調的環境中，對四季的感覺越來越不明顯。夏天該出汗的時候因為用空調導致汗液揮發不出來瘀積體內；冬天用暖氣，穿件單衣還冒汗，陽氣外越，藏不住精氣。人體在這種乍暖乍寒的狀態下最容易生病。面板開合的功能下降，抵禦病邪的能力越來越差了，極容易導致體內溼邪堆積，造成陽氣虛衰。溼邪對人體的傷害，比寒邪還要大。
酷暑時節，人們貪圖冷氣，愛喝冷飲，愛吃冷盤。一杯冰鎮啤酒下肚，從裡到外從頭到腳都透著涼快勁兒。孰不知，為貪圖這一時之快，同時也將溼邪深深地埋在了體內，成為困擾我們健康的一個大大的隱患。
每年七八月份叫長夏，此時溼氣當令，人體中的脾與之相應。溼在中醫裡又叫“陰邪”，而脾為至陰之髒，喜燥惡溼，所以脾氣在七八月的時候最旺盛。如果長夏溼氣過盛，就容易損傷脾臟。同時，脾主運化水液，它的特點是陽氣易衰，陰氣易盛，溼邪侵犯人體後最易傷害脾陽，而脾陽的虛弱也進一步助長了溼邪的侵入。
還有的人喜歡吃豬肉，豬肉性味鹹寒助痰，肉吃多了也能導致痰溼，如果感覺體內溼重，最好堅持吃一段時間的素食；長期吃電飯煲煲的大米飯，也容易造成溼。體溼的人可以用紅豆薏米粥或吃鍋巴來解決。喝上一陣子紅豆薏米粥之後，再喝小米粥來補補脾胃，久之脾健溼自化。
有句古話叫：“千寒易除，一溼難去。溼性粘濁，如油入面。”被溼邪侵害的人好像身上穿了一件溼衣服，頭上裹了一塊溼毛巾，何等難受！溼與寒在一起叫寒溼，與熱在一起叫溼熱，與風在一起叫風溼，與暑在一起就是暑溼。溼邪不去，吃再多的補品藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。
生活中很多人一不小心就患上脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管疾病等疾病，甚至惡性腫瘤，其實都跟溼邪、痰溼有關。溼邪性粘膩重濁，溼氣向下走，就容易聚集在腰部以下，造成膀胱腫瘤、前列腺肥大增生等病症。溼氣在體內排不出來，甚至會導致一些怪病發生，如吃土塊、磚頭、牆皮、生米等異物，這是身體溼邪很重的表現了。
“將軍肚”、“啤酒肚”首先會造成腹部肌肉鬆弛、腹部脂肪層過厚。現代醫學研究發現，腹部脂肪分子很容易以遊離脂肪酸的形式進入血液，並隨血流直接進入肝臟。當肝臟遊離脂肪酸分子過多時，會轉成低密度脂蛋白，並隨血液流往心臟、肺和動脈。其中，一部分低密度脂蛋白轉化為有害的膽固醇，從而誘發心腦血管疾病。而冠心病、心肌梗死、腦栓死、中風、心臟病、肝腎衰竭、糖尿病等均為心腦血管疾病。
患莫大於無知。 僅以此篇，奉勸天下所有的女人（女士、女孩）都別吃冰糕了。當然，這樣說，會被商人仍臭雞蛋的，呵呵~~
今天，我的一個朋友（女），剛吃完午飯，就去買冰糕吃了。看到她屁顛屁顛的高興樣，我語重心長地對她說：“女人不能吃冰糕，你知道嗎？” 她說：“知道。” “那你說為什麼？” “對身體不好。” 她回答的很對，也很乾脆。 那麼究竟怎麼樣對身體不好呢？究竟有多不好呢？我們一起來看看。 首先：容易變肥胖。 中醫認為肥胖是一種病，大都是由體質陽虛痰溼過重造成的。痰溼在中醫裡也叫水飲，胖人體內都有痰溼，所以減肥就要化痰溼。肥胖體質的人，主要是陽氣虛弱，體內的水溼過多，脾陽的運化功能失常，產生脂肪堆積。生活中常有人抱怨說喝涼水都長肉，也是這個原因。
中醫的減肥主要從腹部入手，因為肥胖一般從小腹開始，然後是腰部與臀部，這個現象在道家醫學裡面叫坎離異位，最典型的是結婚以後男女的發福。
減肥需要在日常生活中注意飲食上的調養，儘量不要吃寒涼助溼的食物，尤其是冰糕、冰激凌。膏梁厚味也能助溼，太甜、太酸、太辣、太鹹的食物都算是膏粱厚味，食用過多會戧傷人體陽氣，痰溼過重，肥胖就找上門來了。 不是因為病理原因引起的大腹便便，我們都有一種說法，叫“將軍肚”或“啤酒肚”。目前，國際上對將軍肚的成因有好幾種說法。有人說，將軍肚是營養過剩導致的，也有人說是營養不均衡造成。其實這些都不是真正的原因，從中醫角度來說，脾腎陽虛才是導致將軍肚的罪魁禍首。
現代人房事過多，極易造成腎虛。而腎主水，脾主土，房事過多，水就少了，水就剋制不了土，加上現代人喜歡喝冰鎮啤酒，啤酒性涼，直接入脾臟（翻譯啤酒的人是天才，知道啤酒就是入脾的，一語道破天機），這時脾也就虛了。《黃帝內經》裡講“兩虛相得，乃克其型”，講的就是腎和脾都虛了，才會造成“將軍肚”、“啤酒肚”。而腎脾一虛，肚子就大了，肚子大腹便便了就是身體虛弱的第一個硬指標。 所以要少喝或儘量不喝啤酒，特別是冰鎮啤酒。 啤酒營養成份高，人體易吸收，經常大量飲啤酒的人，他的心肌組織中就會出現脂肪細胞，心室體積擴大、心肌肥厚、心臟增大，特別是冰鎮過的啤酒，寒涼入脾，便會出現啤酒肚。已經有了啤酒肚的男子，只要堅持3個月不喝冰鎮啤酒，啤酒肚會相行見消。 脾腎雙虛造成“將軍肚”、“啤酒肚”也許還有人覺得太玄，不太懂。那我再作個簡單的比喻。那就是腎和脾既是親家，也是冤家。因為腎主水，脾主土。腎和脾的關係，就是土和水的關係。這兩者的關係要好，合在一塊，你才可以捏出泥來。但水和土又是相剋的，在講到生剋制化的時候，千萬不要以為克你的就不好，比如說金克木，在正常的情況下，金是為了讓木來成材，比如我們的桌子、椅子、板凳，只要是木製的東西，它都要靠鋸、刨子、鑿子，全都要用金屬的東西來剋制它，才能讓它成材。代表水的腎和代表土的脾，人健康時兩者是相助相剋的，但一旦哪一方先虛了，那麼另一方隨之也會虛了，就好比如腎和脾都是武功相當的成年人，兩者時常試試功夫，這是既鍛鍊了身體也增加了武功技藝。但如果腎虧了，總是不想動，長此下去，腎的功能減退，此時的功力可能就不如一個6歲的孩童，試想當6歲的腎去找成年的脾比武，脾是沒有興趣的，長此下去，脾也懈怠了、荒廢了。這就是我們說的當房事過多，水就少了，而土不來剋制一下的話，水就自我膨脹了，土自身的能量消耗不掉了，它就開始虛了。這就是《黃帝內經》裡為什麼說腎、脾都虛才會造成“將軍肚”、“啤酒肚”的原因。這個大肚子一出來，如果不及時保養身體，改掉壞習慣，可能隨著大肚子帶來的，還有其他大問題了。 其次，很容易產生許多現代病。 現代人生活在一個冬有暖氣夏有空調的環境中，對四季的感覺越來越不明顯。夏天該出汗的時候因為用空調導致汗液揮發不出來瘀積體內；冬天用暖氣，穿件單衣還冒汗，陽氣外越，藏不住精氣。人體在這種乍暖乍寒的狀態下最容易生病。面板開合的功能下降，抵禦病邪的能力越來越差了，極容易導致體內溼邪堆積，造成陽氣虛衰。溼邪對人體的傷害，比寒邪還要大。
酷暑時節，人們貪圖冷氣，愛喝冷飲，愛吃冷盤。一杯冰鎮啤酒下肚，從裡到外從頭到腳都透著涼快勁兒。孰不知，為貪圖這一時之快，同時也將溼邪深深地埋在了體內，成為困擾我們健康的一個大大的隱患。
每年七八月份叫長夏，此時溼氣當令，人體中的脾與之相應。溼在中醫裡又叫“陰邪”，而脾為至陰之髒，喜燥惡溼，所以脾氣在七八月的時候最旺盛。如果長夏溼氣過盛，就容易損傷脾臟。同時，脾主運化水液，它的特點是陽氣易衰，陰氣易盛，溼邪侵犯人體後最易傷害脾陽，而脾陽的虛弱也進一步助長了溼邪的侵入。
還有的人喜歡吃豬肉，豬肉性味鹹寒助痰，肉吃多了也能導致痰溼，如果感覺體內溼重，最好堅持吃一段時間的素食；長期吃電飯煲煲的大米飯，也容易造成溼。體溼的人可以用紅豆薏米粥或吃鍋巴來解決。喝上一陣子紅豆薏米粥之後，再喝小米粥來補補脾胃，久之脾健溼自化。
有句古話叫：“千寒易除，一溼難去。溼性粘濁，如油入面。”被溼邪侵害的人好像身上穿了一件溼衣服，頭上裹了一塊溼毛巾，何等難受！溼與寒在一起叫寒溼，與熱在一起叫溼熱，與風在一起叫風溼，與暑在一起就是暑溼。溼邪不去，吃再多的補品藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。
生活中很多人一不小心就患上脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管疾病等疾病，甚至惡性腫瘤，其實都跟溼邪、痰溼有關。溼邪性粘膩重濁，溼氣向下走，就容易聚集在腰部以下，造成膀胱腫瘤、前列腺肥大增生等病症。溼氣在體內排不出來，甚至會導致一些怪病發生，如吃土塊、磚頭、牆皮、生米等異物，這是身體溼邪很重的表現了。
“將軍肚”、“啤酒肚”首先會造成腹部肌肉鬆弛、腹部脂肪層過厚。現代醫學研究發現，腹部脂肪分子很容易以遊離脂肪酸的形式進入血液，並隨血流直接進入肝臟。當肝臟遊離脂肪酸分子過多時，會轉成低密度脂蛋白，並隨血液流往心臟、肺和動脈。其中，一部分低密度脂蛋白轉化為有害的膽固醇，從而誘發心腦血管疾病。而冠心病、心肌梗死、腦栓死、中風、心臟病、肝腎衰竭、糖尿病等均為心腦血管疾病。
患莫大於無知。 僅以此篇，奉勸天下所有的女人（女士、女孩）都別吃冰糕了。當然，這樣說，會被商人仍臭雞蛋的，呵呵~~