孤獨是常態怎樣獨處呢？在我們這樣一個浮躁的社會，能夠靜下心來獨處就已經很不錯了！是一件難能可貴的事情，現實中人們往往會忽略這一點。許多人以為，獨處會令人感到孤獨、失落、彷徨和無奈。事實上恰恰是獨處可以讓我們平凡的人生充滿了無限的幸福感。沒有電話干擾，沒有朋友相約，沒有市聲入耳，雖居鬧市卻遠離塵世，一切都會顯得那樣閒逸散淡。時間真正屬於自己，可以隨心所欲地看自己想看的書，自由自在地寫自己想寫的東西，無邊無際地想自己想思的事情。獨處時，雖然會有一點沉寂和落寞，但會多一些思量和蘊藉；雖然會少一些歡歌和笑語，但會多一些認知和感悟。孤獨，是一個人的狂歡。狂歡，是一群人的孤單。當憂傷煩惱襲來時，“剪不斷，理還亂”，如果獨自找個清靜怡心的地方坐一坐，和自己的內心進行對話，獨自直麵人生中的問題，波濤洶湧的心潮驟然間會靜如止水，金錢、名利與地位便無足掛齒，心曠神怡中寵辱皆忘，憂傷和浮躁煙消雲散。獨處可讓人度過困境、淡泊名利、祛除浮躁、平心靜氣，以善心待人，以善舉待世；獨處可讓人冷靜地解剖自己，對生活更為清醒理智地把握，心靈境界得到洗禮和昇華。現代人最害怕孤獨和寂寞，這種恐懼驅使人們喜歡往喧囂和人群裡面跑。即使在沒人的時候，也會把隨身聽的耳機塞進耳朵裡，至少不會寂靜無聲。其實，這是一種內心空虛的表現。內心和精神豐富的人，便不會懼怕單獨一人，因為他的心靈並非孤獨.；也不會懼怕喧鬧的人群，因為在噪音和混亂之中，也能時刻守候著一個寂靜的心靈家園。他是他自己心靈的主人。獨處有多種多樣的方式：可以獨自到樹林裡去，默默地體驗花香，聆聽松濤和鳥鳴，讓心兒隨著自己無邊的思緒飄飛；可以漫步到水邊，佇立在無聲的空曠中，抬頭仰望天邊雲捲雲舒，讓心靈遠離世間的塵囂和紛亂；可以播放輕緩、溫柔的小夜曲，靜靜地賴在床上，什麼都不想，讓身心迴歸本真，默默地享受音樂帶給心靈的棲息；可以背上簡單的行囊，到嚮往已久地方去，不要與誰為伴，就自己一個人的旅程，天馬行空，自在逍遙……！而我最喜愛的獨處方式是：捧一品香茗，在氤氳的繚繞中慵懶地翻閱一本好書，讓自己在這份難得的寧靜中，欣賞書中關於生活、情感的文字。德國一位哲學家說過：“人類的精神寶庫是需要每個人自己去佔有的。”對於人類精神寶庫中的財富，如果你不去佔有，它就永遠不屬於你。和朋友一起談古論今，引經據點，那隻能算是閒聊和討論。獨處的時候，讀一本好書，沉浸於古往今來大師們的傑作之中，才會真正感到與大師的溝通，汲取經典中的精華。雖然“書”的寫作與閱讀，都是在一種單獨的情況下完成，但奇特的是，當我閱讀一本書時，卻能感受到和作者、其他讀者以及與自己的交流，並不感到孤獨和寂寞。當一個人單獨在家時，往往是一個人最散漫、不自覺的時候，想上網就上網，想高歌就高歌，想撒歡就撒歡，不必照顧他人感受。所以，當你進入一個人的狀態的時候，最重要的是要剋制自己，動心忍性，不要讓自己的散漫壓倒了自己，即使無人監管，依然心存繩墨，不逾矩，這才是真正意義上的“獨處”。靜下心讀一本書，最重要的是要做到真正的獨處，如果做不到完全的獨處，那麼就很難認真地去讀書；反過來道理也是一樣的，只有靜下心來，把自己投入到書本中去，才能真正地與之融合，細細地品味書香。所以，香港著名文化人和傳媒人梁文道說，一個人在家不叫“獨處”，“獨處”應該是拋開一切外界干擾的自我對話，而讀書則是“獨處”的最好方式。

當孤獨是常態， 讓 自己 不寂寞就是首要任務。

如何排解？？？

無非 增加自己的愛好。可以一個人自娛自樂的休閒娛樂方式。

文雅一點的 比如 讀書寫字，比如寫作練筆，比如吟詩作畫。

戶外的 適度鍛鍊身體，比如 登高遠眺，比如 散步賞景，比如 垂釣撒網。

逢人不必言深

孤獨本是常態

其實每個人都會孤獨，學會和自己做朋友，其實最後的朋友就是自己。多看看書，經常一個人出去走走。其實孤獨沒有想像中那麼可怕

孤獨，是一種恬淡之美，它能讓人更清楚的感受到自己的內心世界，或缺，或美，或累，或靜，而後在一片沉澱中，讓心歸零，孤獨的時候自己本身就是一道風景，捧讀一本書，聽上一段喜歡的音樂都是很優雅的享受，或者，簡單的背起行囊，來一次說走就走的旅行，讓孤獨置身在一片和諧的大自然中，定會賞心悅目，我喜歡在孤獨的時候，開啟電腦，敲擊著鍵盤，很多好的文章也是因孤獨孕育而生，孤獨並不可怕，它可以開啟釋放的空間，盡情的做自己喜歡做的事，孤獨之美，只有真正體會到了，才能真的懂！

曾經一個人在外地工作了幾年時間，曾經覺得孤獨的時間，現在偶然想起來反倒十分懷念。

那幾年才養成了看書的習慣，飯也是那時候慢慢學會做的，收拾家務洗衣服，這些勞動技能一個人的時候全部都要搞定。

心情好的時候，會放個自己喜歡的音樂，整理東西擦地板，把住的地方收拾乾淨，下樓在人堆裡轉一圈，順手買點喜歡的菜回去自己做。

沒人關心，也學會了煮粥時放一些紅棗桂圓，想找人聊天便去理髮店洗個頭，自然有好看的小哥哥主動找話題，想熱鬧便去菜市場。

孤獨是一種常態，獨處是一種能力。叔本華說：“沒有相當程度的孤獨 ，就不可能有內心的平和。”每當忙完一天的工作，拖著疲憊的身軀回到家中，會給自己沏一杯茶，捧一本書，聽一段喜歡的音樂，沉浸在自己的世界裡倒也愜意。晴天看落日餘暉，賞月圓月缺，雨天看落雨敲窗，聆聽淅瀝雨聲，反而覺得孤獨是一種財富，亦是一種境界。懂得享受孤獨的人，才是真正成熟的人。只有獨處的時候，才會有更多的時間來思考，才會有更多的時間去感悟。一個成熟的人是不怕面對自己的，能夠很好獨處的人，靈魂會更加豐盈，內心會更加強大，不會自怨自艾，只會修身養性成為更好的自己。

一個人的孤獨是與生俱來的。有些人十分害怕孤獨，有些人卻喜歡一個人“孤獨地”與自己相處。害怕孤獨的人，是因為自己的內心不夠強大，從而表現出對他人或社會的依賴性，暴露出自己軟弱的一面。喜歡“孤獨”的人，不是說一定要遠離人群，而是在遠離人群的時候，也不會感覺到孤獨，因為在他的內心，自有一個風景秀麗的世界，他愛那個世界，他同時建設那個世界。