1.情緒上。

關鍵詞：愛。首先，孩子回家的週末，要營造溫馨溫暖的氛圍，就算父母拌嘴不愉快，裝也要裝開心。讓孩子回到家感受到家的溫暖。青春期的孩子很敏感，所以這樣讓她有一種安全感，不會讓他們胡思亂想， 回到學校啦，還擔心父母會不會打架，會不會鬧離婚。哪怕是父母吵架了，後面和好了，他們那個心裡面的疙瘩也是很難解開的。

2.學習上。90%的孩子，他們也想成為父母的焦點，成為老師的焦點，成為佼佼者。這個和家長的期望值是一樣的，望子成龍，望女成鳳。可是每個人的能力有大小，他們也很想考得高分，贏得大家的青睞，但是往往事與願違。所以當在頻繁的考試當中，孩子考得不好的時候，父母切記：不要責罵，更不要打罵！在中考複習階段，一定要做一個樂觀，積極向上，能夠給孩子更多鼓勵的家長。聰明的家長，這個時候是一定不會給自己的孩子潑冷水的。

3.生活上。

生活上更好的照顧自己的孩子，比如說孩子生病了一定要放下手上工作，孩子只有一個，馬上帶孩子去看病，讓孩子感受多少父母對自己的關心。如果孩子從情緒上，或者言語上表現的和平時不一樣，這肯定是他有心事了，此時要想辦法和孩子溝通，讓孩子說說心裡話。

其實如何做一個優秀的家長，不是中考這個時期，應該從小就開始做好孩子的榜樣。最厲害的家長不是說教，不是打罵，是以身作則，做好孩子的榜樣。比如說從小陪孩子閱讀，給她講故事，孩子看書的時候自己也看書，感染她。如果我們自己，我們喊孩子去看書，自己卻玩手機，打遊戲，看電視……孩子怎麼能夠安心看書呢？真正優秀的家長，是一生做孩子的榜樣！

距離中考時間不多了，家長們肯定在擔憂，對於緊張學習中的孩子，我們能夠為他們做什麼。

1、其實，如果只依靠最後一個月的努力複習，孩子的成績難以實現質的飛躍，但可以在一定程度上予以干預!

一般情況下一次考試的成績，其中的70%在平時已經決定，而餘下的30%中，20%由考前一個月的複習情況決定，最後10%由考前一天的狀態決定。這不算是一個特別精確的數字，但卻可以告訴大家，平時成績、考前複習、臨考狀態三者之間的比重是怎樣的。

2、“平時成績佔70%”這一觀點是大部分學生、家長都能認可的，就像你不能期望一個平時考60分的孩子，突然人品大爆發考到90分或者100分。但正因為大家都知道這一點，導致許多學生、家長錯誤的認為，我們對考試成績無能為力，只能讓孩子自由發揮，聽天由命。這樣的做法是非常不可取的。

3、與之相反的是，有些家長過分看重考前最後的複習，考前一個月每天都向孩子灌輸“別粗心”、“細心點”的意識，給孩子造成了不小的心理壓力，結果也收效甚微。所以上述的做法也不可取。

4、那麼如何幫助孩子在考前提高複習效率，調整考試狀態呢?考前一個月、考前一天、考前一小時孩子應該做些什麼呢？

考前一個月

1）錯題整理

錯題整理的意義在於：讓孩子知道自己的薄弱環節所在，並加以強化訓練。對於錯題整理，“早做比晚做好，晚做比不做強”。如果之前沒有整理錯題的習慣的話，從考前一個月開始，也不算太晚。

做錯題整理，整理的範圍可以縮小之前做過的卷子上。比如找出最近的20張卷子，將這20張卷字上的錯題一一整理下來。建議按照知識點整理，將同一模組的錯題整理到一起，這樣有助於尋找自己的知識盲點。在整理完試卷之後，學有餘力的孩子，最好再能做一些同類型的試題進行強化訓練。比如通過幾次錯題整理，我發現我三角比的計算老是出錯，那麼可以每天找2道同類的題目練練手，這樣的整理具有很強的針對性，能幫孩子把薄弱點各個擊破。

如果孩子在學校裡作業太多，沒有時間去找同類習題，父母可以幫助孩子去找。但是在幫助孩子的過程中，家長不能越俎代庖，不用所有時候都給予這麼細緻的幫助。但若孩子在考前真的時間不夠用，家長的介入可以節省孩子的時間。

2）安排答卷時間

其次我們來看如何安排答卷時間。在考試中，答題的節奏是非常重要的。經常有孩子會在填空題上花費太長的時間，導致最後的壓軸題來不及做。我們應該要求孩子在複習階段就要找到自己的答題節奏，分配好每個部分答題的時間，並加以操練，以保證最後能真正按照這樣的節奏答題。

每個孩子都應該總結出自己的答題策略。不要浪費每一次訓練的機會，在最後一個月的模擬考試、月考、甚至做作業的時候，都可以給自己計算一下答題的時間，這樣正式考試時就能避免許多發揮失常的狀況。

5、關鍵節點的對應方法

【考前一天】

到了考前的最後一天，基本可以說考試的結果90%都已經確定了，所以並不建議學生在考前最後一晚還挑燈夜戰，尋求心理安慰。

考試前一天晚上真正該做的有兩點：

1、把之前整理的錯題好好看一遍。明確一下哪些是自己容易犯錯的地方，提醒自己明天不要犯同樣的錯誤。

做完這兩點之後，你甚至可以寫一個“秘籍”小紙條，把剛才兩點上的一些條目寫下來，在考前可以再次提醒、暗示自己。接下來要做的，就是趕緊躺上床睡覺，保持良好的休息。充足的睡眠，可以保證第二天有充沛的精力。

【考前一小時】

有一些孩子特別喜歡在考前研究一些偏題、怪題，其實這樣做沒有太大的必要，不要因為外界的因素分散自己的注意力。如果考前有其他同學圍在一起討論題目，建議不要湊過去討論。在考前應該儘可能地放鬆心情，但注意力要集中。比如聽一些放鬆的輕音樂，或者一些大自然的聲音，這樣讓自己可以與外界嘈雜的環境“隔絕”，使大腦可以徹底放鬆，以迎接接下來高強度的考試。

考試時的狀態

6、最後說一下考試時的狀態。考場上我們很希望遇到的每道題都是之前做過的，會做的。但事與願違，考試之時，往往會遇到一些難啃的“硬骨頭”。這時，我們之前反覆操練的考試策略就能派上用場。按照平時計劃的時間答題，不在難題、偏題上耗費過多的精力，可以保證在考試時不會因為一題的得失而影響全域性。最後有時間複查試卷的話，也要回想一下自己總結的知識重點、易錯點有沒有出現，檢查時要格外留心。

最後希望所有的考生在最後一個月的時間裡能找到行之有效的複習策略，將時間充分利用，激發潛能，在中考中取得優異成績。