中國營養學會的《中國居民膳食指南2016》裡明確指出：母乳鈉含量可以滿足6個月齡嬰兒的需要，配方奶的鈉含量高於母乳。營養學會同時指出，7-12月齡寶寶每天攝入鈉的適宜量為350毫克，美國的為370毫克，嬰兒可以從天然食物中，主要是動物性食物中獲得鈉。

世界衛生組織的標準是：嬰兒在6個月以後，應在母乳餵養的同時，新增各種營養充分的安全輔食，但不應在輔食中新增鹽和糖。

無論是世界衛生組織，還是中國營養學會，都建議1歲以內孩子不額外加鹽，

所以，9個月的寶寶輔食是不需要加鹽，只要正常新增輔食，保證每天600-800毫升奶量，都能夠讓寶寶獲得生長髮育所需要的鈉。

鹽是五味之王，對於人體來說是十分重要的礦物質，但是對於寶Bora說，鹽分的攝入就需要做一個很好的“規劃”，一般來說，一歲以內的寶寶都不建議新增食鹽和其他的調料，一歲以上的寶寶少鹽。

1.食鹽的主要成分是氯化鈉，寶寶的內臟器官柔弱，不能排出過多的鈉，過多的攝入鹽分會導致腎臟負擔加重，不利於身體發育；

2.寶寶的味覺處於敏感期，過早的食用鹽，會加重寶寶的重口味，不利於成年以後身體健康，如吃過多的鹽會使血壓升高，誘發高血壓；

3.另一方面鈉離子濃度過高時會造成血液中鉀的濃度降低，而持續低鉀會導致心臟功能受損，所以這一階段的寶寶不要吃吃任何調味品；

4.母乳、配方奶粉、肉類中都含有鈉元素，這些食物中的鈉可以滿足寶寶身體發育的需要。

1.9個月寶寶能消化食物的種類能日益增多，可以接受肉類食物，如豬瘦肉、雞肉、魚肉等；

2. 9個月寶寶的輔食可以從糊狀食物過渡到碎末狀、顆粒狀、小塊狀等；

4.9個月的寶寶每次可以安排4次奶，1餐飯、1次點心和水果，輔食的量可以增加2/3碗；

5.9個月的寶寶喜歡用手抓東西吃，鼓勵寶寶自己動手吃，可以鍛鍊寶寶的手指靈活性，例如長條餅乾、黃瓜條等；

6.要讓寶寶養成固定地點、固定時間吃飯的習慣、讓寶寶慢慢形成吃飯的概念。

一歲以內的寶寶，輔食最好不要新增鹽。

中國營養學會發布的《7~24月齡嬰幼兒餵養指南》就說過，寶寶輔食應該單獨製作，輔食應保持原味，不加鹽、糖以及刺激性調味品，保持淡口味。淡口味食物有利於提高寶寶對不同天然食物口味的接受度，減少偏食挑食的風險。且天然食物中的鈉足以滿足1歲以內寶寶的需求，另外新增鹽後，會增加寶寶未來兒童期及成人期肥胖、糖尿病、高血壓、心血管疾病的風險。

要注意的是，輔食不要另外加鹽，並不是說這個階段的寶寶不需要鹽，鹽的主要成分是氯化鈉，它能在體內分離出鈉離子。而鈉離子是維持體內酸鹼平衡的重要物質，寶寶的身體是需要的。我們說的不新增，是在製作食物時，不需要額外新增鹽。

1、6個月以內寶寶

6個月以內的寶寶主要食物是母乳或配方奶粉，這段時間寶寶對鈉的需求並不大，鈉並非只存在於食鹽中，母乳和配方奶粉中也有，從母乳或奶粉中獲得的已經足夠寶寶身體所需，因此無需額外補充鹽分。

2、半歲到1歲以內寶寶

半歲以後，寶寶就需要逐步新增輔食，很多蔬菜、水果等食物中都含有鈉，再另外新增鈉鹽反而可能導致寶寶攝入超標。1歲以內的寶寶每天鹽攝入量不應超過1g，月齡越小，用量應越少。

3、1歲以上寶寶

寶寶1歲之後，飲食中可新增適量鹽調味。但新增的總量需要嚴格控制，1~3歲的寶寶每天鹽分攝入量不要超過2g。

既然我們要控制寶寶每天攝入的鹽分，可那麼多食物中含鈉，家長怎麼知道什麼東西里面含了多少鈉呢？

基本上天然果蔬中鈉的含量是非常低的，吃了也不會導致寶寶鈉攝入過量。

需要注意的是容易鹽分高的食物主要是加工食品，這部分食品最簡便的識別方式就是看營養標籤。鈉是國家要求強制標示的成分。一般情況下，每100g食物中含有鈉超過0.6g的食品，就是高鈉食品了，家長應該儘量避免。

9個月的寶寶母乳最好不要加鹽，此外對於加輔食還是有非常多需要注意的細節。

根據《中國居民膳食指南》及國外主流觀點，1歲以內的嬰兒每天需要的鈉不到400mg（相當於1g食鹽），無需額外新增食鹽，更加不要新增其它調味料，建議吃原味食物。1-3歲的兒童每天需要700mg鈉（相當於1.8g食鹽），如果寶寶每天攝入的食物都均衡的話，包括主食、奶製品、肉魚禽蛋、蔬菜水果四大類食物，鈉的含量已經完全夠了，所以沒必要再單獨加鹽。

以上我們可以看出，對於年齡更小的9個月寶Bora講，每天奶量500～600ml之間，另外必要每天吃兩到三頓輔食，其中包含蔬菜、肉類、大米等，以及偶爾還要吃水果，完全不需要單獨加鹽。

如果盲目給小孩加鹽反而會有一些壞處，比如：

寶寶的腎臟功能還是很有限的，新增鹽會導致寶寶的代謝負擔，增加腎的負荷。

加鹽會讓食物變得更好吃，寶寶的接受度也會越高，如果提早加鹽，而且加得過多的話，只會讓寶寶的口味越來越重，等他長大後，估計就是重口味寶寶了。

9個月的寶寶新增輔食除了不能新增鹽之外，還要注意很多細節：

這個階段的寶寶可以引入很多食物，如果對食物不過敏的話，各類蔬菜水果都可以嘗試，可以嘗試肉類、蛋黃還有肝臟等，輔食越豐富，營養就更全面。

這個階段的寶寶很多都開始長牙齒，適當的咀嚼有利於促進牙齒的發育，但是顆粒狀的輔食也不要太大或者直接給比較硬的食物讓他啃，很容易卡到。

在養育小孩的過程中既要注意科學又要靈活一點，不然實際操作中就會很累。