孕婦可以吃板栗的。板栗裡面含有大量的澱粉、蛋白質、維生素、葉酸等。具有預防胎兒畸形，促進胎兒腦部發育的作用，對孕婦本身也有好處。

孕婦能吃板栗仁，女性懷孕後，不僅需要補充自身所需日常營養，還要補充幫助胎兒生長髮育的各種微量元素，補充足夠的營養儲備，才有利於整個孕期的良好發育，懷孕期間適當吃一些板栗仁，對孕婦懷孕期間營養物質補充，以及胎兒的發育起著很好的作用。

板栗仁可以提供多各類營養元素

孕婦吃板栗仁可以補充各類營養元素，提供日常人體所必須微量元素，幫助孕婦提高機體耐受性，減少患病機率，還可以起到促進新陳代謝等作用。

板栗仁可以幫助胎兒骨骼發育

板栗仁含有大量的各種礦物質，孕婦適當食用板栗仁後，可以為胎兒補充多種人體發育所需要的礦物質，幫助胎兒全身骨骼發育以及其他系統的成長。

孕婦可以適量的吃板栗仁，因為板栗仁的營養價值比較高。孕婦食用板栗仁之後可以幫助其健脾補腎，提高孕婦機體的免疫力和抵抗力，同時還能促進胎兒的生長和發育。板栗仁能夠幫助孕婦消除水腫，緩解情緒緊張。板栗仁當中的維生素B和維生素C，胡蘿蔔素含量很高，能夠預防胎兒發育不良。適量的吃板栗仁還可以幫助孕婦強身壯骨，有利於骨盆的發育成熟，能夠消除孕婦的疲勞。但是在選擇板栗仁的時候也需要注意，應該選擇表面光滑而且比較飽滿的板栗，如果看到板栗仁上有蟲眼千萬不要選擇，這樣對孕婦和胎兒都有好處。