腦血管疾病的危險因素有不少:比如年齡，身上帶的遺傳因子，高血壓、肥胖、糖尿病等以及其它外在因素:飲酒、過多的肉食、缺少運動或過度運動、情緒激動等等。我們不是專業醫生，重要的是討論預防疾病發作，除了必要的治療，應該注意的事項才對;降壓、減肥、控制糖尿病;戒菸酒、適度地運動、放寬心態少生氣、多吃水果蔬菜就是，最後就是心情好。

腦血管的危險因素我不是知道的很全面 但是瞭解幾種重要原因 比如肥胖 三高 高血脂 高血壓 高血糖 過度勞累熬夜 腦力超負荷運作 生活習慣極其沒有規律 以上都應該是形成腦血管危險的因素吧

腦血管疾病是由腦血管本身的病變和血流迴圈障礙引起的腦功能障礙的一組疾病，分急性腦血管病和慢性腦血管病。

急性腦血管病包括短暫性腦缺血發作、腦血栓形成、腦栓塞、高血壓腦病、腦出血和蛛網膜下腔出血等，特點是發病急，常危及人的生命。

慢性腦血管病包括腦動脈硬化、腦血管病性痴呆、腦動脈盜血綜臺徵、多發腔隙性梗塞等。慢性腦血管病，由於病程長，容易被人們忽視。

一般來講，腦子有什麼樣的功能受損之後就會出現什麼樣的表現。首先是運動功能障礙，如癱瘓、面舌癱等；其次是感覺的問題，半身的感覺障礙；再次是語言的問題，如失語和溝通障礙。如果後迴圈出問題，還會有頭暈、共濟失調及走路不穩等症狀。

1，高血壓，長期血壓控制不良，導致腦動脈硬化是發生腦血管疾病獨立危險因素。所以做好健康宣教，告知血壓達標的重要性。

2，肥胖高血脂高血糖患腦梗死風險明顯高於普通人，所以適當運動，積極監測血糖血脂並進行健康合理干預尤其重要。

3，不良嗜好及不規律生活方式，比如吸菸、酗酒，經常熬夜等均可導致腦血管病的發生。

4，房顫及其他心臟病患者，頸動脈斑塊導致狹窄者，此類隨時可能發生腦梗死，積極進行處理和治療。

5，飲食結構不良，維生素缺乏，也可導致腦動脈硬化發生，故清淡飲食，合理膳食，多攝入還有維生素蔬菜和水果。

腦血管病往往是多種危險因素共同作用的結果，針對各種危險因素積極進行預防，能顯著降低腦血管病發生的風險。

目前腦血管疾病高發，已經成為致死率較高的疾病，不僅是老年人，青、中年患腦血管疾病的人數也逐年增加，病情危險。所以瞭解腦血管疾病的危險因素，儘早的避免，儘可能的改變自己不健康的習慣。

腦血管疾病的發病率、致死率和年齡是呈正相關的，年齡越大，血管條件越差，當發生疾病時，預後越差。其中55歲以上是疾病的高發年齡段，而其中男性是比女性要更危險。除了這些不可抗的因素，遺傳因素也是比較重要的，父母，或者是家族中有腦血管病史，那麼子女的患病率較高。這些因素都是不可抗因素。

腦血管疾病最嚴重的是會導致腦卒中。高血壓是腦卒中最重要的也是可以干預的為危險因素。血壓波動大，血管的負擔大，很容易早成出血，最終導致腦卒中。吸菸會加速血管的硬化，促進血小板的聚集，尼古丁還會導致血壓升高，吸菸可以使腦卒中的風險升高2-4倍。糖尿病是會導致缺血性卒中。心房顫動，心房顫動會形成血栓，血栓脫落，會導致猝死。血脂異常，其中總膽固醇增加會升高危險，高密度脂蛋白增加會相對降低風險。對於女性來說，有研究顯示，在女性絕經期之後，激素水平紊亂，用雌激素和孕激素治療，會明顯加速缺血性腦卒中的風險。另外，飲食、鍛鍊、肥胖、飲酒過量等等，都是導致腦血管疾病的高危因素。

不管從飲食，還是日常運動，都要注意合理性、科學性，儘管環境因素對於患者是一個不可抗力，但是吸菸、吸二手菸是可以避免的。保持良好的生活習慣，這樣才能有一個健康的身體，美好的生活。

腦血管疾病是一個多因素致病的疾病， 目前死亡率已經超過心血管病及惡性腫瘤，其危險因素分為可控性以及不可控性。

不可控性因素包括以下幾點：

性別：腦血管病男女比例1.3:1-1.5:1。

年齡：腦血管病好發比例為50-70歲，但目前動脈粥樣硬化性卒中有年輕化趨勢。

遺傳因素：父母65歲前有腦卒中病史會使子女腦卒中風險增加3倍。

季節變化：寒冷的冬季（11月—次年1月）和特別炎熱的季節（7-8月份）均是腦血管疾病高發季節。

可控危險因素以及預防措施，排列前十位的危險因素為：

高血壓病史、缺乏體育鍛煉、肥胖、高脂血症、吸菸、飲食不合理、心臟病變、抑鬱、糖尿病、心理壓力、酗酒等。有以下處理方法：

第一點，控制血壓。

正常血壓控制在120/80mmhg以下，普通高血壓患者應將血壓降至小於140/90mmhg。伴糖尿病或腎性高血壓患者依據危險分層以及耐受性還可進一步的降低。

第二點，體育鍛煉

每週至少有3-4次，每次不少於40分鐘中等或中等強度以上的有氧運動，如快走、慢跑、騎腳踏車或其他有氧代謝運動。

第三點，控制體重

男性腰臀小於0.9，女性小於0.8。

第四點，調節血脂

低密度脂蛋白控制在2.6mmol/l以下，合併糖尿病、冠心病、代謝綜合徵、吸菸者低密度脂蛋白應小於2.0mmol/l，缺血性卒中患者低密度脂蛋白應小於1.8mmol/l。

第五點，戒菸

第六點，合理飲食

控制攝鹽量，每日不超過6g，減少不飽和脂肪酸的攝入。

第七點，治療心臟病

控制心臟節律及心率，治療心臟原發病。

第八點，心理干預和藥物治療，減輕抑鬱。

第九點，控制血糖

空腹血糖控制在6.0mmol/l以下，餐後血糖控制在10.0mmol/l以下，糖化血糖蛋白控制在7.0%以下。

第十點，限制飲酒

男性每日飲酒小於1瓶啤酒或4兩紅酒或1兩白酒，女性要減半。

第十一點，女性避免使用口服避孕藥和絕經期後的雌激素的替代治療

第十二點，高同型半胱氨酸血癥

患者應口服維生素B6、B12和葉酸。

第十三點，注意抗血小板及抗凝藥物，在醫生指導下使用。

第十四點，頸內動脈狹窄患者應及時就醫並及時對症處理