毛主席說過，槍桿子出政權，可你們又說太極端，其實孩子就是抓住我們家長的這個心裡，家長也要見招拆招，要用計謀，沒有誰不怕死，除非是已經病態，所以不要怕直接收了，

孩子已經大了。相信他自己面對學習壓力也是想控制自己的。他其實也是深知手機的危害的。因此，你可以跟他好好談心下，然後定個契約。在家門口大家都看得到的地方放一個袋子或者盒子，然後約定每天玩半個小時手機，到了時間，自覺將手機放入盒子中。如果今天超時5分鐘，那麼第二天就扣掉5分鐘，如果今天少玩了5分鐘，明天允許他補回5分鐘。另外，孩子的習慣受到父母的影響很大，因此，希望你能跟孩子一同遵守契約，讓孩子放下手機的同時，也請你放下手機。另外，孩子的自我控制來自他的責任心和目標意識，因此在訂立契約的同時，還要讓他主動做好他自己的事情，培養自理能力，也要讓他樹立目標，鼓勵他追求目標的實現。孩子的自律是一個系統工程，要全面入手，但切忌硬碰硬，要注意將孩子當大人，當朋友，多協商

與玩手機相比，學習不是一件輕鬆快樂的事情，但是對於高中生來說，卻是不得不直面和選擇的事情。升入高中後，怎樣提升自制力？一起來看看吧。

對於諸多的高中生來說，大家都曾有一顆追求卓越的心，曾幾何時，我們許下豪言壯語，立志每天預習課文、複習知識點，可是卻因為一時的玩樂，就將學習任務拋之腦後。

於是，在高中三年裡，我們不斷制定計劃，卻一而再地缺乏一定的執行力，從而讓計劃泡湯，因為無法做到“有志之人立長志”，所以學習成績方面，也遲遲不見提升。

每當拿到考試成績的時候，同學們才會懊悔不已，痛恨之前又浪費了太多的時間，再一次立志要痛改前非，做一個積極主動去學習的人。

當決定早起的時候，鬧鐘響了一遍又一遍，可是我們依舊沒有起床的決心；在課堂上我們雲裡霧裡，想打瞌睡時，把希望寄託在下課後請教同學上，因為缺乏足夠的自制力，同學們錯過了一次又一次機會，浪費了太多的時間。

可以說，自制力差是高中生提高成績的攔路虎，但是對於諸多同學來說，卻遲遲無法攻克這方面的難關。那麼升入高中之後，大家透過怎樣的方式，來提升自制力，保證學習上的效率呢？

那些有志於考進大學的同學，當走進高中的校園後，大家將會擔負起同一個使命，那就是把握住眼前的大好時光，讓成績獲得突飛猛進的提升，爭取在三年後直面高考時，考出理想的成績出來。

成為一名高中生後，我們逐漸形成自己的世界觀、人生觀，也應當明白這樣一個道理，接下來的學習和生活中，每一個階段都會有一定的責任和義務，也需要一定的自制力來約束自己。

在整個高中階段，大家的目標和任務，就是不斷提升自己，讓成績在有條不紊中得以提升，在直面高考那一天一展身手，並且以分數上的優勢，贏得一份屬於自己的錄取通知書。

學習不是享樂，唯有具備一定的自制力，孜孜不倦地堅持下去，才能得償所願。迎來高中學年後，每一位同學明確眼前的任務，才能夠端正方向，有效進行自我約束。

從責任來看，是一種外部的壓力，若想將學習變成一種由內而外的事情，則需要大家想方設法，提升自主學習的動機，這樣才能在遇到壓力和挑戰的時候，能夠保持一定的自制力。

武亦姝同學，對讀書和提升，有著濃厚的興趣，她不僅獲得“詩詞大會的冠軍”的名譽，而且以優異的成績，走進了清華大學的校門。在其成功的過程中，興趣一直是她成功的因素，在這種內因的驅使下，讀書學習上自然有著較強的剋制力。

除了老生常談的，讓大家將學習轉化成興趣之外，不妨帶著一定“功利”的心理，讓高中生明白，提高分數和成績的重要性，不僅能夠滿足家長的願望，也能夠讓自己獲益匪淺。

尤其在高中畢業後，如果能走進一所理想的大學，更將對個人將來的發展大有裨益。當明白這方面的道理後，大家或許能夠更好的剋制惰性，展示出更多積極的一面。

自制力的提升，不是一蹴而就的，需要高中生在面對學習任務的時候，懂得堅持的重要性，並且能夠在堅持的過程中，逐漸樹立信心，將願望轉變成現實，才能有效推動同學們的成長。

如果想要提升自制力，通常需要從細微之處著手，在制定學習計劃的時候，要考慮現實，遵從一定的依據，不能盲目的去給自己施壓，這樣的結果，只會讓學生不堪重負，又難以實現預期的目的。

怎樣做到從細微之處抓起，讓同學們找到成功的快樂，從而對學習不再懷著牴觸的心理，而是在躍躍欲試中，達到學習的效果，提升個人的自制力呢？

比如說，一些高中生回到家中，本該用心做作業，但是想著學習計劃中的任務過於繁重，即便努力了也無法完成時，可能會讓他們放棄做作業的興致，而是選擇消極地對待。相反的，學習任務適量，每當完成一項作業時，適當地獎勵自己休息十分鐘，則更容易調動大家學習的積極性。

與其他娛樂專案相比，學習不是一件讓人愉悅的事情，於是一些高中生，在學習的過程中，很容易受到其他事情的干擾，從而出現分心、注意力渙散的情況，主要原因在於，他們缺乏一定的自制力。

有心的班主任會發現，班級中那些成績好的同學，他們通常能明白，自己為何要去學習；而那些懂得家長甘苦、有著理想和遠大目標的學生，因為更懂事，所以也能在學習中遇到困難時，展現出過人的毅力。

懂事的孩子，不僅能夠剋制外界的誘惑，也能在有條不紊中，朝著高考的方向邁進，最終以優異的成績，走進期待的大學校門。

比如說，在今年的高考季中，15歲的姜明宇同學，即便在很小的時候起，就缺乏母愛，父親重病在身；但是他懂事，也知道感恩，在爺爺奶奶撫養下，能夠堅定不移地走學習這條路，所以一直是班級裡的學霸，最終在高考中，成績考出超過一本線142分。

整個高中三年，對於追求大學夢的學子來說，是一生中頗為珍貴的光陰，如果能夠充分把握住這段時間，在高考中考出優異的成績出來，那麼接下來的人生道路，將會走得更加順暢。