剖宮產對媽媽的身體損傷還是很大的，但是手術後不宜大補，尤其是第一週的飲食一定要注意清淡可口。

剖宮產後6個小時需要禁食禁水，等腸道排氣後，產婦才能進食。最開始以小米粥、蘿蔔水等半流食的食物為主，少量食用，讓腸道逐漸適應。隨後可以吃一些紅糖蛋花湯、蔬菜爛麵條等食物，幫助排氣、消化和吸收。逐漸可以吃一些易消化的食物，如小白菜炒木耳、紅棗粥、南瓜泥、黑魚湯、鯽魚湯、肉丸蔬菜湯等。

月子期間，不要以為大魚大肉就對產婦好，太過油膩會阻住乳腺，導致奶水不暢引發乳腺炎，寶寶吃了也不好消化。建議是清淡飲食，不必喝太多的湯來下奶，品種多樣才能營養豐富。

產後前期的飲食應以祛惡露、溫經散寒、利尿消腫、養血補鐵、補脾益氣、清熱解毒為主，為儘快恢復良好基礎。可選擇：香菇豬肝湯、杜仲豬腰湯、絲瓜蛋湯等。

產後中期為了減少產後便秘發生，及時補充水分，改善產後面黃、頭暈等症狀，應養血益腎、潤腸通便、滋陰養血、養顏美容的食物為主。可選擇：豆腐鯽魚湯、冬瓜肉丸湯、蘿蔔排骨湯等。

後期以理氣補血為主。可選擇：香菇鴿子湯、黑魚湯、海帶排骨湯等。

除了飲食之外，產婦在照顧寶寶的同時，也要關愛自己，要注意多休息、保持好心情。

產後飲食注意清淡；開胃、補鐵補血為主，剖腹產術後六小時禁食，由於腸管受刺激而使腸道功能受刺激，腸道蠕動減慢，腸腔內有積氣，易造成術後的腹脹感。六小時易服用一些排氣食物，如蘿蔔湯等，促進排氣，減少腹脹。易發酵產氣多的食物，如糖類、黃豆、豆漿類，產婦要少吃，預防腹脹。同時產婦也要控制鹽的攝入，如鹹菜，梅菜等醃製類少吃。當產婦排氣後，適宜吃些富有營養而且易消化食物。如蛋湯、爛粥、麵條等，然後依產婦體質，飲食再慢慢恢復正常。

你好，我兩個寶寶都是剖腹產的，給你分享一下個人的經驗！

1、剖腹產後前幾天身體還比較虛弱，不能吃特別補的東西，多吃蛋白質，如雞肉魚肉，吃的清淡點並不是說不能吃肉哦，而是少油少調料，適當吃點動物肝臟，補鐵補血！

2、很多寶媽會便秘，要多吃蔬菜水果和小米玉米等膳食纖維較多的食物，其實正常情況下水果是不需要加熱再食用的，看個人情況，很多時候是因為很多人水果買回來是放冰箱，坐月子怕涼所以加熱後再食！

3、剖腹產可能奶水會沒那麼快多起來，可以後期可以多吃下奶的，如鯽魚湯豬蹄花生黃豆湯湯，不過要適量，奶脹時間長了容易發生乳腺炎，很多人本身奶就多，還一直喝下奶的，得乳腺炎就沒辦法餵奶了！

4、不要吃回奶的食物，如韭菜、洋蔥等，但偶爾吃了一點也別害怕，讓寶寶多吸！

5、保護好傷口，多吃膠原蛋白含量高有利於傷口恢復的食物，黑魚湯，燕窩！

總之，其實都是可以吃的，除了寒涼熱辣這種刺激性的和回奶的食物，其他都是可以吃的，要適量吃，有條件就少吃多餐！

剖腹產產後吃什麼？

1、剖腹產手術後的6小時內：寶媽應當禁食、禁水。

2、進行剖腹產手術後的6小時後，未排氣可進食白開水，多次少量喝。

3、我是1 6個小時都還未排氣，責任護士要家屬熬了白蘿蔔湯及瘦肉湯沒放油鹽，小口少量喝。

4、當排氣後，剖腹產的寶媽就可以吃些東西了，為了促進乳汁分泌及減少產後便秘，飲食要注意多喝湯、汁，前幾天少吃渣。

5、剖腹產後禁吃紅糖，我的主治醫生說她有個病人吃了紅糖以後，大出血，回來醫院又動一次大手術。

6、剖腹產的寶媽注意飲食要避免寒涼、辛辣的食物。產後多虛多瘀，應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會引起產後腹痛、身痛等諸多疾病。產後失血傷津，多陰虛內熱，故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食。如果進食辛辣的食物，不僅容易引起便秘、痔瘡等，還可能透過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。

7、另外，不少家庭在新媽媽月子期間都會做些大補的飲食。其實剖腹產後飲食不宜大補。滋補過量的產婦易患肥胖症，從而引發多種疾病。產婦肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多，最終導致嬰兒的肥胖或腹瀉。

8、產後也要吃蔬菜、水果但一定要加熱吃，蔬菜水果不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素C和纖維素，還可以促進食慾，幫助消化及排便。

產後除了要注意禁食生冷辛辣刺激性的食物，注意腹部保暖，避免身體受風著涼。

剖腹產後，產婦往往會感到身體虛弱，胃口不好，因此這幾天的主要任務就是開胃，促進消化功能恢復。在飲食上，應講究營養豐富，口感細軟，易消化，少食多餐。

第一天，一般以蛋湯、米湯等流質食物為主，忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物。

第二天，可吃些稀、軟、爛的半流質食物，如稀粥、湯麵、餛飩等。

第三天，可以吃普通飲食，但注意不能吃油膩的東西，一定要清淡，多補充優質蛋白質，各種維生素和微量元素，保證傷口癒合和新生兒的營養充足。

1.最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補，甜點也可以幫助排除惡露。魚、維生素A、維生素C能夠促進傷口癒合。藥膳食補可新增黃芪、枸杞、紅棗等中藥材。

2.產後失血較多，吃紅糖可以促進生血。紅糖性溫，有活血作用，能促進產後淤血排出及子宮復舊。

3.鯽魚湯，鯽魚湯既有下奶的功效，也不會很油膩。還能保證產婦的營養。

4.新鮮水果、蔬菜：含多種維生素和纖維素，能促進食慾，還具有幫助術後消化和排洩作用。

1.少食辛熱食物：蔥、姜、大蒜、辣椒、花椒等調味品，特別對於有便秘的產婦，更應注意。

3.不能吃醃漬的食物，如鹹菜、醬菜、臘肉等，不利於產婦健康。

4.不宜吃油炸食品，如炸雞，不利於消化。會透過母乳影響寶寶的發育。

希望每位剛生完寶寶的寶媽們都能吃的開心、吃的健康！寶媽們，吃好、睡好，保持愉快的心情！