高血壓分為兩種，原發性和繼發性，原發性高血壓的病因未明，而繼發性高血壓的誘因有一些則可以確定。主要有以下3大誘因：

誘因一，年齡。高血壓多發於老年人群體中，臨床資料表明，年齡四十歲之後，高血壓的發病率比常人高。

誘因二，遺傳。儘管沒有跡象表明高血壓病一定會遺傳，但是有大量的臨床資料表明，高血壓有典型的遺傳傾向，例如家裡如果有直系親屬是高血壓病患者，那麼此人患高血壓的機率將比其他人高，應採取措施進行預防。

誘因三，不良的生活、飲食習慣。外界影響因素一直以來都是導致高血壓病發生的關鍵，例如工作強度大、經常熬夜加班、還有飲食不健康等等。不良的飲食生活習慣比如吃太鹹、酗酒、過度肥胖等都會造成高血壓病的發病率比普通人高許多

對於高血壓病可分為兩型：緩進性和急進型。關於原發性高血壓的型別，我還是具體來為大家分析一下，對於緩進型亦稱良性高血壓，此型是比較多見的，即一般臨床上常見的高血壓病了，病程進展緩慢，常達十年、幾十年以上。下面具體來說下：

急進型高血壓亦稱惡性高血壓，比較少見，約佔全部高血壓病的10%，多見於青年和中年人，病程進展急速，舒張壓常在130時以上，病變嚴重，主要引起全身各臟器的血管壁發生纖維樣壞死，特別是腎的血管改變尤為突出，半數以上的病人可與兩年內死亡，95%的病人死於腎功能不全，預後較差。

原發性高血壓有的型別，主要是緩進型高血壓病在臨床上分為三期：

1、第一期（功能障礙期）這是高血壓的早期。此時由於全身細、小動脈痙攣而使血壓升高，但全身血管及心、腎、腦等器官均無器質性損害。因此，血壓升高呈波動性，舒張壓一般在90-100之間，可持續多年，經過適當休息治療血壓可恢復正常。

2、第二期（血管病變期）主要特點是於全身細、小動脈由長期痙攣而發展為於全身細、小動脈硬化，舒張壓持續在100以上，休息後不降至正常，可合併心、腦、腎輕度器質性變化。

3、第三期（器官病變期）血壓持續升高，伴有明顯心、腦、腎器質性病變，並可出現心、腎功能障礙和腦出血等併發症。

透過以上內容，我想大家應該知道了原發性高血壓有幾種型別了。其實我們這種分期是相對於疾病的的。我們正確認識高血壓病的階段性，掌握各階段的主要矛盾，這對於正確診斷，以及防治高血壓病十分重要。希望對大家有幫助。

1、超重和肥胖體重超標，肥胖，往往產生高脂血症，血液粘稠度增高，甘油三酯升高，高密度脂蛋白下降，各種炎症因子被啟用釋放，過多的遊離脂肪酸引起胰島素抵抗；體脂增多，肥胖造成身體負擔過大，身體所需的能量也就更多，心臟必須加大工作量，輸出比正常體重多的血液量，以滿足機體代謝需要，血壓也隨之越來越高。

2、不良的生活方式也可稱為“享樂型生活”，包括起居無常，飲食無節，情志失調，勞逸不當，情志過激，嗜酒多飲，還有青年人喜歡熬夜、吃夜宵，飲料代茶，大量進食方便美食，長時間坐在電腦旁邊，視覺疲勞，這些不良的嗜好均促使高血壓的發生。

3、睡眠障礙包括長期失眠和睡眠呼吸暫停綜合徵，特別是後者，據統計35-80%有睡眠呼吸暫停綜合徵的朋友都伴有高血壓，也是頑固性高血壓，晨峰高血壓的原因之一；因為通氣障礙造成低氧血癥，啟用交感神經系統、腎素血管緊張素系統，血漿中兒茶酚胺等縮血管的物質分泌增多，同時大腦皮層興奮-抑制功能失調，促使高血壓的發生。

4、不合理的飲食特別是高鈉低鉀的飲食（每日鈉攝入量大於6g，鉀攝入量少於3g），飲食中飽和脂肪酸過多，例如動物油脂中含量較多，植物油脂中含量較少，蔬菜水果中含量最少。不飽和脂肪酸攝入比例過低，含有反式脂肪酸的食品攝入過多，例如人造奶油食品，各類西式糕點，巧克力派，咖啡伴侶，速食食品等；不飽和脂肪酸高溫或反覆加熱後會變成反式脂肪酸；含鈉含糖飲料攝入過多。這些食品都可促使高血壓的發生。

5、長期精神緊張由於社會的高速發展，競爭壓力加劇，工作節奏增快，人際關係緊張，使社會群體普遍壓力加大，人在緊張、憤怒、驚恐、壓抑、焦慮、煩躁等狀態下，容易產生抑鬱症，焦慮症。情緒變化過大引起大腦皮層興奮-抑制平衡失調，血小板活動反應性升高，引起高血壓的發生。

6、長期過量飲酒據統計5-10%的高血壓患者是由過量飲酒所致，飲酒人群中隨著飲酒量的增多，高血壓的發病率也隨之增加。每克酒精含7千卡熱量，遠高於一般食物，大量飲酒會引起胃擴張，口淡無味，而食量增加，加重鈉鹽的攝入，引起肥胖。觀察發現少量飲酒後短時間內血壓下降，但隨後會升高，大量飲酒刺激交感神經興奮，心跳加快，血壓升高及血壓波動性增大。

高血壓的飲食注意事項

1、高血壓飲食限制鈉鹽的攝入飲食應以清淡為宜，少吃鹹食，吃鹽過多，會使血管硬化和血壓升高，每天吃鹽應以5克以下為宜。

2、高血壓飲食少吃甜食甜食含糖量高，可在體內轉化成脂肪，容易促進動脈硬化。3、高血壓飲食少吃動物脂肪動物含膽固醇量高，可加速動脈硬化。如肝、腦、心等應少吃。

4、高血壓戒菸少酒有菸酒嗜好的高血壓患者，會因菸酒過多引心肌梗塞，腦中風。5、高血壓飲食宜多食鉀食物鉀在體內能緩衝納的食物有：黃豆、小豆、番茄、西葫蘆、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜;水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、柿子、菠蘿、核桃、西瓜等。

6、高血壓飲食宜多吃含優質蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆製品。

高血壓分原發性高血壓和繼發性高血壓。原發性高血壓佔95%，無法知道病因的高血壓就是原發性高血壓。繼續性高血壓就是已經知道導致高血壓病因的高血壓。比如H型高血壓，高尿酸導致的高血壓。華人H型高血壓多見。可檢查血壓同型半胱氨酸濃度確診。高尿酸導致的高血壓，飲食降尿酸，血壓也會隨之下降。運動醫學碩士評論。

高血壓有原發性（遺傳，先天性）和後發性（飲食不當，每天食用鹽過量，大魚大肉，抽菸喝酒等，以及失眠等引發的）。

高血壓的症狀高血壓起病緩慢，早期多無症狀，多在體檢時發現， 有時有頭暈、頭痛、耳鳴、失眠、煩躁、心悸、胸悶、乏力等症狀。