1生活工作的壓力

2不健康的生活習慣

3被汙染的環境

4各種新型藥品的刺激

一方面是遺傳，還有就是目前的年輕人生活不太規律，越來越晚睡，壓力也大，加班熬夜不在話下，神經緊繃，被生活壓的喘不過氣

為什麼佔比越來越多，當然是年輕人白髮的基數在增加，為什麼年輕人容易白髮，和現在的生活壓力過大分不開干係，也和自身養成的壞習慣有關，具體可以這樣分析。

精神壓力大

一個人長期抑鬱寡歡、悶悶不樂，精神高度緊張，壓力過大，肌肉會很僵硬，血管也會收縮導致血液輸送緩慢，慢慢的頭髮就會由黑變白。要釋放壓力，做一些自己喜歡的事，唱歌運動都可以。

營養狀況不好

身體長期缺乏蛋白質、維生素B1、維生素B2、維生素B6，就會導致頭髮由黑變白，黑色素細胞無法給頭髮提供黑色素，導致白頭髮的數量不斷增多。靠普通食物補充維生素和蛋白質已經遠遠不夠，不少人選擇吃黑密丹，還能促進頭髮黑素細胞酪氨酸酶活性，提升黑色素細胞數量，解決白髮煩惱。

氣血不足

氣血不足即氣虛和血虛，最直接的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰。頭髮是人體內氣血情況的重要表現，若氣血兩虧，則會導致頭髮乾枯、分叉、變黃，出現白髮並伴隨脫髮。如出現以上情況，應當及時補氣養血，可多吃一些紅棗、桂圓等補氣血的食物。

腎氣虛弱

元氣是人體生命的原動力，能激發和促進毛髮的生長，人的元氣根源於腎，體內腎氣的盛衰在外部的表現，能從頭髮上顯露出來。如果腎氣虛弱或不足，頭髮就會慢慢變白。所以，想要擁有一頭黑髮，一定要注意保養好腎臟。