從行為學來說，這是一種不自信的表現，藉由抖腿來掩蓋自己的心虛，發洩情緒，同時如果在日常說話中抖腿很可能是說大話（還是心虛表現），這個是個人發洩情緒的手段之一，就像有人喜歡揉鼻子，抓後腦勺一樣的，想要改正很困難，是從小不良的行為習慣造成的。

從行為學來說，這是一種不自信的表現，藉由抖腿來掩蓋自己的心虛，發洩情緒，同時如果在日常說話中抖腿很可能是說大話（還是心虛表現），這個是個人發洩情緒的手段之一，就像有人喜歡揉鼻子，抓後腦勺一樣的，想要改正很困難，是從小不良的行為習慣造成的。

抖腿的時候也能夠緩解緊張、焦慮的情緒；在無聊、煩躁的時候也常常不知不覺地抖起腳來。

在這個層面上，抖腿類似於我們生活中的一些習慣動作，例如轉筆、打響指等等。這些習慣有個共同特徵：容易形成心理上的依賴。這些習慣一旦養成，就很難戒除。與其說抖腿可以緩解焦慮，不如說如果不抖就會加倍焦慮。

所以，靠抖腿來緩解焦慮並不值得提倡。抖腿如果變成了戒不掉的壞習慣，反而加重心理負擔

有人說 , 他在抖腿的時候能夠緩解緊張、焦慮的情緒 ; 在無聊、煩躁的時候也常常不知不覺地抖起腳來。在這個層面上 , 抖腿類似於我們生活中的一些習慣動作 , 例如轉筆、打響指等等。這些習慣有個共同特徵 : 容易形成心理上的依賴。這些習慣一旦養成 , 就很難戒除。與其說抖腿可以緩解焦慮 , 不如說如果不抖就會加倍焦慮。所以 , 靠抖腿來緩解焦慮並不值得提倡。抖腿如果變成了戒不掉的壞習慣 , 反而加重心理負擔。