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1 # 團團圓圓愛媽媽
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2 # 軒軒崽麻麻
雖然7-8月份很熱很熱了，但也還是不要碰冷水，熱就開空調，不要流太多汗，風扇還是不要吹了，月子期間本來就不能吹風，能休息就多休息但也要下來走一走，就是不要走的太久了，房間呢也不要一直開著空調，也是要通風的，通一兩個小時左右吧，要窗戶和門都打開了，有空氣對流才叫通風，如果只開門不開窗，空氣都不流通就不叫通風了，肚子的話前一個星期左右吧穿的寬鬆一點的褲子，後期就可以適當的穿束身衣了，但也不要一直穿，也要讓肚子喘口氣，家裡的人說月子不要洗頭洗澡，但是這麼熱的天他們都受不了，何況坐月子人了，坐月子的時候更加要護理好身子了，但也不要天天洗澡，我是一個星期洗一次澡，平時就擦擦身子，差不多就是這樣了吧
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3 # 熊貓婭婭
7、8月份正是夏季最炎熱的時候，要做好月子，一定要注意以下幾點：
1.不可受涼但也不能捂著。因為產婦的身體特殊的原因，長袖長褲還是要穿的，月子帽，襪子也不能少。你可以選擇紗布的透氣的衣服，這樣不僅透氣還吸汗。因為產婦身體虛弱，再加上天氣炎熱，出汗就更多了。紗布類的衣服帽子就適合夏天穿戴。但不能穿太厚，蓋太厚，老一輩的講究捂，你可千萬別捂。該開空調還得開，只是不要對著風口吹。可以加一個擋風板，這樣整個房間都是涼爽的卻又不會有風對著你。
2.飲食上要有營養但也不能油膩。產婦身體虛弱，生產完氣血兩虧，再加上要哺乳，家人恨不得你一天吃12餐，餐餐大魚大肉。但要恢復身體我們也要講究方法，特別是在大熱天，看到油膩的湯水就沒胃口了。剛生產完的那幾天可以喝烏魚湯，是幫助傷口恢復的。惡露乾淨後可以喝黃芪烏雞湯，這樣補充氣血，月子後期可以喝黃豆豬蹄湯，追奶。喝湯的時候用吸管喝，這樣就喝不到油了。
3.該吃的水果蔬菜還得吃，特別是蔬菜。不要聽信說吃了蔬菜奶水沒營養。我們喝著湯呢，怎麼會沒營養？多吃蔬菜可以防止便秘。水果的話不要吃涼性的水果，像山竹，梨之類的。可以吃香蕉，蘋果等，用熱水燙一燙吃。
4.產後收肚子，可以在惡露乾淨後用綁腹帶，紗布材質的，還是那句話，紗布透氣。不然這大熱天你非悟出一身痱子來。也不用24小時都綁著，要循序漸進，時間慢慢增加，睡覺的時候不要綁。總得來說，綁了總比沒綁效果好。
祝你有個愉快的月子假期！
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4 # 冷不丁的夏天
夏天坐月子就害怕貪涼，夏天本身就熱的受不了，還要捂著。蓋著，不能見風，本身還會流很多虛汗，一天就會酸掉的！
所以我們一定一定要保護好自己，自己隨著生活水平的提高，家家戶戶也都按有空調，可以開空調，但要注意不要風口對著床，不能見風，不能開的很低，那樣寶寶受不了！
可以適當的清洗，注意衛生，洗完後要及時的弄乾，不能貪涼，不能吃涼東西！
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5 # 萱寶成長日記
你好，
你好，我並不是一位從業相關專業人士，只是一位有孩子的寶媽，回答的問題也是我自己個人的觀點而已:
1、室內的溫度不能過高，要經常通風換氣，一定要杜絕門窗緊閉的現象，經常開窗通風，保持室內空氣清新，為了避免新寶媽在換氣的時候著涼，可以不採用對流的形式，在房間換氣的時候，讓新寶媽呆在另一個房間裡，儘量不要著涼到。
2、飲食要正常:八月份雖然很熱，但也不能吃冰淇淋，冰水等生冷的食物，建議飲食多樣化，要富有營養好消化的；
3、休養:晚上不能熬夜看小說，看電影等等，儘量母乳完孩子，跟著孩子就一起休息，以免休養不好身體後期更難以恢復；
4、不要流淚，否則眼睛會提前老化，一定要讓眼睛充分休息。
5、這一點應該說最重要的我個人認為，但想到哪裡就打字到這裡就在這條說吧，心情，心態尤為重要，其他都好說，但是心情不好，身體也就會跟著出問題，情緒不要大起大落的，老話說氣大傷身，尤其月子的時候，我當初月子就是太年輕剛剛經歷啥也不懂，情緒特別不好，所以身體也就落下很多病，而且心情也跟奶水多少有關，心情好了奶水質量都好一些，也比較多，但是如果出現大悲大喜，那麼奶水一下子有可能就沒有了，我當時就是各種的不順心，氣很大，也導致了奶水3個月也就沒有了，後面即使吃再多，也沒有了，孩子只能餵奶粉，生活成本就加大了。
6、收平肚子不要著急，慢慢來，等身體恢復差不多了，不餵母乳了，可以先做骨盆修復，防止年齡大了骨頭變形嚴重容易患上腰間盤突出，女人真得好好保養才行
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6 # 使用者3076839191998
我女兒就是七月出生的，穿薄款的長袖衣服或者古老的坐月子方式，忍忍就過了，當時是剖宮產也沒有餵母乳，都是餵奶粉養大，吃著客家黃酒，現在的孩子都是提倡科學坐月子，根據自己的身體恢復狀態進行洗澡洗頭飲食。一句話少看電子產品多休息，少生氣多臥躺，少貪涼多保暖！少量多餐的度過！
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我家有兩個孩子，老大是七月份生的，老二是六月份生的，兩個孩子都出生在夏天。
對於夏天坐月子，有幾個點要特別注意。
首先一定要注意衛生清潔。好多老人家都說月子裡不能洗澡、洗頭、刷牙。但是你想想。下面流著惡露上面留著奶水頭上油膩膩的出著汗，整個人都是黏糊糊的。我實在是堅持不了，是忍到第七天洗的澡，說實話幾乎處於忍無可忍的狀態。
其實月子裡洗澡是完全可以的，只要注意洗澡室不要開窗開空調避免受風，快速洗完澡之後把身體擦乾就可以。
另外也要每天刷牙。孕期激素變化很快，牙齒也會受到影響。如果不注意清潔，更會誘發牙齦腫痛和齲齒。寶媽們要注意選擇一個柔軟的牙刷即可。
其次，要注意室內環境。空調必不可少，但空調擋風板更為重要。我家空調多多少少會對著床，用了空調擋風板，冷風就不直吹了，又能保持室內溫度的舒適。
另外早晚的時候可以開窗通風，改善一下室內的空氣質量。
還有很重要的是飲食。切記不可暴飲暴食。一般坐月子時，產婦胃口會特別好會吃的很多，加上家裡的婆婆或者媽媽，都是大魚大肉的候著，所以避免不了發胖。
其實一天三餐，按照正常的飲食標準即可。我那會出了月子就恢復孕前體重了，後來慢慢瘦下來，懷孕之前是120斤，現在是105斤。
至於小肚子恢復，我感覺這是一個千古難題。我現在身體雖然瘦了，但腹部還是鼓鼓的。說實話，也有使用收腹帶，但感覺效果不是很好。