首先,我認為硬筆書法比軟筆書法更容易掌握。相比於軟筆書法來說，硬筆書法的控筆方法是比較簡單的。

但是相對而言，軟筆更難辦到，硬筆比較簡單。

不論工具是怎麼變化，書法從技術上來說，最重要的一點就是讓你去熟悉如何使用工具、去駕馭工具。也就是鍛鍊你的控制能力。這是一切書法的基本功，也是我們學習書法必備的一個基本的技能。

但是有沒有什麼具體的方法可以幫助我們迅速的掌握這套技能呢？

從總的角度上來說，學習書法根本就不存在捷徑，曾經有一位書法前輩這樣對我說。學書法最好的捷徑就是不走捷徑，由此可以看到書法其實是沒有捷徑的，只要你下苦功夫一切都可以，水到渠成一切都可以順理成章。但是沒有捷徑，不代表我們學習書法沒有方向，我認為這樣也是不可取的。

我認為以下幾點是我們在學習書法的過程中，尤其是想要鍛鍊我們控筆能力的人應該注意的幾點，把這幾點掌握了，那麼，我想你的控筆能力應該不會太差：

第一、書體的選擇

關於書法字型的選擇上，我認為比較能夠鍛鍊人控筆能力的書體首推篆書，其次是楷書，然後是隸書，這三種書體的特點就是筆畫非常平，筆畫的波動和變化比較少，而且跳躍性也不是很高。然後再寫的時候速度相對較慢，能夠很好的鍛鍊我們對於筆的把控能力以及平穩書寫的能力、勻速書寫的能力。

而草書和行書，都是屬於快速書寫的書體，就不適合用來鍛鍊我們的控筆能力。在這三種書體中，我認為篆書最能夠磨練人們的心性，也能夠鍛鍊我們的能力。因為篆書筆畫要求非常平，幾乎可以說是橫平豎直的一個書體了。能把篆書寫好的人，也肯定是基本功掌握很好的人。

那麼同樣的道理，其實硬筆和軟筆是一樣的，如果你想鍛鍊你硬筆的控制能力，那麼我建議你在學習書體的時候也優先考慮這三種書體，把這三種書籍掌握了，那麼你的硬筆能力肯定會上一個臺階。

第二、工具的選擇

在工具的選擇上，硬筆書法和軟筆書法分別有不同的要求，一般來說，軟筆書法所選用的毛筆的毛最好使用兼毫的、羊毫的筆最好。因為羊毫的筆最為柔軟。而柔軟的筆一般來說都不太容易好控制。

如果你初學書法一開始就使用羊毫毛筆，並且能夠把羊毫毛筆寫出狼毫的感覺，那麼你對其他種類的毛筆就有一個比較好的把控能力了。因為你已經把最軟的毛筆掌握的很好了，那麼你在駕馭其他種類的毛筆的時候也會得心應手。

至於硬筆書法在工具上的選擇，我認為還是選擇鋼筆比較好。因為圓珠筆和簽字筆，他們的書寫阻力都比較小，在這些工具當中，鋼筆的書寫難度比較大，如果把鋼筆掌握的非常好了，那麼其他的工具不用學習也可以掌握的非常好了。

第三、心態上的要求

不管我們說多少重要的法則，或者說有多少重要的技巧和方法，學書法最為重要的一點就是你的心態。因為你的心態決定你的行動。那麼我們在鍛鍊控制能力的時候，應該有什麼樣的心態呢？我認為我們應該極力避免的一個心態就是浮躁。

尤其是我們在臨帖的時候，因為篆書和楷書對於毛筆的控制能力要求比較高，然後初學者學這兩種書體的時候一般都有焦躁的心態，我認為這個時候一定要靜下心來，如果寫的不是很理想，一要仔細的尋找原因，千萬不能急躁。

以上三點就是我對書法鍛鍊控筆能力的一個建議，我想說的最後一個小問題就是，不管是硬筆書法還是軟筆書法，其實道理都是相通的，只要大家好好努力就一定能夠把書法寫好，也一定能夠掌握書法的基本功，成為一個書法高手。

我們從小到大接觸的硬筆比軟筆多。硬筆書法相對來說比較簡單。但是需要注意的是，我們要選擇合適的工具，0.5mm以上的簽字筆比較合適。不然大多數比較細的筆還是不能寫出抑揚頓挫的效果。

首先握筆姿勢雖然不是那麼硬性規定的，但是一定要靈活。

然後在運筆的過程中，要加一些小動作，才能寫出細節比如折筆處就要有向右下頓的動作，動作幅度不宜過大，書寫過程中的這些小動作很多，需要拿一本字帖，然後用心體會。對筆的熟悉程度加深了之後，控筆就會自然而然了。

訓練控筆能力可以從以下幾點練習：

一、曲直訓練

練習橫向、豎向、斜向筆畫。以橫向筆畫為例，延田字格或米字格的橫向標準線，從左向右畫橫線，為了取得更好效果，更接近筆畫書寫習慣，練習過程中，橫向筆畫訓練要和寫字筆畫的傾斜度一致。

豎向和斜向筆畫訓練也要有目的性，即：豎向訓練更接近豎畫，斜向筆畫訓練更接近撇和捺的角度。

二、輕重關係訓練

用力輕重訓練主要關乎筆畫的粗細，用力輕，則筆畫細；用力重，則筆畫粗。先重複第一條訓練內容，練習橫向、豎向、斜向筆畫的輕重關係。再練習各個方向的由輕到重，由重到輕的訓練。

三、彎曲角度（弧度）訓練

透過半弧訓練練習各種筆畫的傾斜度、彎度的曲直變化，輕重轉化，用力強弱等等。

四、空間距離把握訓練

練習上面幾項的同時，都把距離相等、布白均勻訓練加進去，對空間的把握也是寫字不可或缺的重要內容。

書法與美術是兩個完全不同的概念，美術可以單獨訓練線條表現力，書法則大可不必，尤其是硬筆書法。書法點畫線條的控筆，應放在間架結構之內，從一個完整的漢字中剝離開來專門加強，理論上可以，實際上多是無用之功。

控筆能力內涵豐富，控筆能力說到底就是心到手到字成的能力。也就是靠手中的這根筆，既要達成書者預期的外部形態，又要成就書者想要表達的風格神采。主要包括三個主要內容：①形態的準確；②氣韻的順暢；③章法的和諧。點畫線條只是第一個方面的一小部分。

控筆能力是書法造詣的重要體現。首先要搞清的是，這個筆是究竟是受什麼來控制的？大腦？眼力？還是腕力指力？其實都有，控筆是手腦眼共同協調完成的。雖然人類所有思維行動的一切都是受大腦指揮支配的，但最終是在預期目標+運筆經驗習慣+指腕馭筆能力三個主要因素協同完成的。舉個例子，即便能閉著眼睛都可以默記蘭亭序，但也未必能寫得出來。

因此，控筆訓練是貫穿書法學習始終的，也不適合拆解下來單獨謀成的，惟一的途徑就是認真臨帖、博學思悟和勤奮習練。

抱庸淺見，一家之言，僅供參考。