寫書法時心態不好，老寫不好字，要怎麼才能調整過來?

對這個問題，應該分兩個方面，作答。如下，

一，心態不好，就書法而言，是可以修身養性的，寫書法是件愉快的事。老寫不好，是完全沒有走進去，所以不好

還是走入了瓶頸期呢？心態不好，寫不好字。就個人而言，心態不好有幾種，身體不舒服，引起心態不好，這時就不要寫了，去戶外走走，看看自然風景，飛雲流花，鳥鳴風涼，調整心態，在寫。環境不好，雜音干擾，也會影響心情，睡眠引起的心態不好，等等。都屬正常範圍，酌情調整。

二，是專業引起的心態不好，謝不好字。這就需要放下筆，找專業老師，請教，或者同道，交流，總之發現問題，及找解決問題，是筆法問題，字法，還是章法，等等，換了思路，也許就調整過來了，

習書老是寫不好，心能如何調整？

趕緊停一段時間，讀書，戶外Range Rover。與友坐茶交流，閒適心境，倒有偶得。

因為常常之事情，讓人厭倦，心有躁。

書法屬性應有通靈之感。當你覺得無好心情，而鑿鑿書墨。恰恰毫無進展。

從問者已經有了老寫不好字，體現了躁急，欲速不達的真確。

故，停下來，舒性情，養情致。

惟我懷山水之氤氳。泉澗鳥鳴，給予藝術靈光，萬籟有寂，方可靜我亂緒。自然造化，可乃療吾心境。

是否？輟筆短晷，可有所悟。寫字憑籍感悟，不是僅僅用手照貓寫虎。有時靈感來際，勝過三年，如同，與聖賢一席話，勝讀十年書。

開悟。至要。

一、必須改變的幾種書法學習心態

1、不掌握筆法就不能臨帖

很多成年人書法學習者，可能從其他書法老師聽到的說法，這就是：不掌握筆法就不能臨帖。這個大前提是錯誤的，而且順序弄反了。正確的方式，不掌握筆法，照樣也應該去大膽臨帖，並在臨帖過程中去體會、掌握筆法。自去年起，我一直就講過，我不願意過多放出自己的書寫影片，原因就是擔心此類影片會對於初學者形成誤導。筆法沒有定則，每個時代都不同，我們還是希望學員透過臨帖來體會筆法。這個前期過程可能艱難一些，但你經過這種體驗後，感受就會很深刻。

2、點畫質量、單字質量過關才能臨帖

點畫質量、單字質量過關後才能臨帖，這本身就是一個偽命題。跟我們上面說過的筆法一樣，你應該是透過臨帖尤其是大量通臨作業，來慢慢提高你的點畫質量和單字質量，而不是反過來。事實證明，古今所有書法大家，都是以通臨為主，單字臨寫為輔。

3、等到將來有時間再臨帖

這可能是書法學習偷懶者最美麗、最有“詩意”的藉口了。在我們的講堂學員中，絕大部分人都有自己的正常工作，別人完成了辣麼多作業，也都是抽時間來完成的。我們還是那句話，在書法學習上，應該有點時不我待的緊迫感。不要說將來，不要說等到明天。因為今天，就是昨天的明天！！！不多說了。

二、 臨帖是書法進階的必由之路

1、臨帖的短期和長期效果

我們提出的多臨帖、臨多帖和臨帖多，整體上看，臨帖的短期效果並不是很明顯。但從長遠發展看，長期效果是很好很好。你現在的每一次通臨作業，都會在將來化成你下筆的功力。這個見效的時間，有的人可能是一兩年，有的人可能是四、五或更長時間，但堅持臨帖，你的書法功底就會一步步在長進。

2、臨帖像與不像的彈性區間

每個人的天資、性格、書法學習經歷不太一樣，對於同一個字帖，有的人臨得更像，有的人臨得不太像。這個其實是個性化差異，是正常的彈性區間，所以不要對此有過多擔心。很多學習剛開始時，因為覺得自己臨不像，就不再臨下去了。事實上，我們多名學員一直堅持臨帖，開始時可以說一點都不像，後來就像辣麼一點點了，再後來就比較像了。這個進步，其他學員也看得出來。所以呢，只要你堅持臨帖，也不必在像與不像過多糾纏。像當然更好，不像也不用沮喪。

3、重要的是堅持

說一千道一萬，你不去臨帖，只在那兒臨淵羨魚，那誰也幫不了你。所以在書法學習事宜上，一是我們必須培養起臨帖的意識。二是養成臨帖習慣後，要長期堅

寫書法何為心態不好？心態指的又是什麼？首先我們要了解何為書法，我認為是指有法道去書寫為之《書法》。

我們是中華民族，自古至今人與人之溝通，除了語言表達、身體語言、圖案表達(繪畫)之外，能夠存載數千年的就是文字記載了。而這些文字從甲骨文演變到楷書之期間也有多種書體如鐘鼎文、大篆、小篆、隸、行、草書等等，為何能給它們命名得以區別？佳因各種字型的《書寫法道》要求的不同。

學書法，不是簡指平常的寫字！就是應該瞭解某種字型的《書寫特點及要求》和正確方法去寫，當然裡面也包括要學習最為重要的用筆法和用墨法。而裝字好壞，只不過是大眾審美觀的定性，隨著各人的不同修維和愛好與時代的轉變，自然審美的目標要求也不盡相同。

話說回來，很多人都說看你書寫的字便看出你的性格和書寫時的心態。我覺得這話很有道理！因為如果你是一個熱愛學習追求完美的人，肯定你已化上很多時間去閱讀和研究有關某體書法的歷史和書寫法道，並勤加練習，所以寫出的字就是書法，有板有眼的令人看得舒服和淘醉。這樣的人應是勤奮有上進心、有修維之人？反之，幾拾年使用中文字後，在書寫字型上仍沒有作研究和勤練的，這些人的性格便是得過且過，或只求完成不求完美的人？但是，常人也說，練習書法可以練習修維。我也贊同這說法，當你願意去為書法去付出時間和精力那一刻開始，你的性格就開始邁出轉變的第一步了！一段時間之後，當別人都在讚美你的書法時，你已經不用再介意什麼心態了，因為你已做得很好！

祝賀題主，你離寫好字不遠了。能發現自己因心態問題而不能把字寫好，這是多麼難能可貴！下面你所要做的事情，我看首先是你可以明確是哪些具體因素讓你心態不好，這樣對症下藥問題解決就容易多了；再一個我給你提個建議，讀一讀《道德經》可能也有助於解決心態問題。

下圖為答者根據《道德經》改編撰文並書《道無名》中的一頁，請題主鑑，如有助題主，榮幸之至。