一天改變不了，五臟六腑也傷不了，吃飽了出去旅遊了，現在還真要管住嘴，邁開腿，千萬不要年輕輕有了三高症，麻煩了，看病花錢人要受罪。

感謝悟空邀請。 不會改變生活節奏的，端午節該怎麼過還怎麼過。三天假期，說長不長說短不短，家人們聚在一起吃點好的喝點好的，和父母一起聊聊天，挺好的。好不容易放假了，該放鬆一下心情了，出去爬爬山，看電影，逛逛公園也是不錯的，總之三天假期自由安排。 現在的生活的確是快節奏的，也容易迷失自己。要想慢下來，除非比較看得開生活中的名與利，要麼就是思路清晰，能淡定從容地控制自己的進度。現代人加快生活節奏無非覺得自己年青，用青春來換取更多的財富，讓一切的生活更美好，從來沒有想過慢下來會是什麼樣子，浮躁的社會，浮躁的人，生怕自己會被生活落下，於是拼命追趕，到最後身心俱憊。 生活不易，我們更要學會享受自己的人生，時光易逝，歲月不饒人，偷得餘生半日閒，當我們慢下來，才會發現生活的美，享受生活的樂趣，體驗另一種燦爛的生活。慢下來，靜下來，找到那個自己真心想要成為的自己。過好每一天，做好每一天該做的事情，儘量讓自己的生活空間充足，就空餘的時間想太多事情，揹負太多的壓力。

讓自己放鬆，主要還是在乎自己對生活的看法，積極樂觀點，人也就會開朗一點，煩惱也就少一些。生活不是趕場子，沒必要那麼急，放慢生活的節奏，用自己的方式去生活，活出自己的態度，自有一番天地。

“儀式就是使某一天與其他日子不同，使某一時刻與其他時刻不同。” 儀式感是對生活的重視，是把一件單調普通的事變得不一樣，是讓生活成為生活，而不是簡單的生存。 端午，為每年農曆五月初五，是仲夏的開端。 過端午節，是華人兩千多年來的傳統習慣，它最初是古人祛病防疫的節日，如今變成了一種民俗文化的展現。吃粽子、賽龍舟、插艾草、掛菖蒲、佩香囊、雄黃酒……每年五月初，全國各地、各家各戶都開始熱鬧地準備起各式各樣的過節習俗。 當城市日益加快的生活節奏淡化著繁雜的禮儀和形式，我們剩下的也許只是一句端午安康，一口超市的速食粽子...... 小時候，每到端午，門楣上總插有一束艾蒿。那時還小的我不解地問媽媽，為什麼要插艾蒿，媽媽笑著說:“艾草掛在門口，可以驅蚊辟邪，毒蟲鬼怪不敢進屋害人，這一年都可以平平安安……” 想到端午， 總會想起艾草清苦濃烈的香味。 艾草，是一種重要的藥用植物，治病又可驅蟲。五月正直艾草生長旺期，此時功效最好。端午這一天，人們採摘艾草，懸掛在自家門口，祈禱消除毒災。 艾草可在城郊採集，或端午期間在早市亦可購買。 香囊的製作和佩戴歷史可以上溯到戰國時期。香囊內裝有中藥，外包以各色綾羅綢布，其上施以精美刺繡，再以五彩絲線製成五色香囊，形形色色，每出遊芳香滿路，玲瓏可愛。 端午期間，佩戴香囊，取其芬芳，有助於驅蚊祛瘟，還有利於防病健體，寄願一整年都平安順遂。 粽子， 是一捧糯米, 三兩粽葉， 幾個小時後的清水慢煮， 咕嚕咕嚕... 最清新的粽葉與糯米之間的濃香, 口口拔絲，香甜軟糯~ 端午節最著名的節俗當屬包粽子和吃粽子。在古代也稱裹角黍，粽子又稱為角黍、筒、水團、白團等，名品甚多，形制不一，有角粽、錐粽、筒粽等。粽子餡葷素兼具，有甜的，有鹹的，總有你喜的味。 千百年來，每到這一天，吃粽子、賽龍舟、掛艾草便成為人們生活中必不可少的內容，歷久不變，延續至今。從2008年開始，國家更是把端午節作為法定的節假日，加大對傳統文化的弘揚力度。那麼，在生活節奏日益加快、外來文化不斷湧入的今天，我們過端午，端午節吃粽子又包含著一種什麼樣的文化內涵？ 當快節奏在生活中織出了一張網，旅行彷彿就是一把小剪刀，哪怕只有三天的假期，也能割開一道縫隙，讓我們透透氣，剪開煩惱的心結，尋一尋這世上更多的美好。 遠行，絕不僅僅是好奇心驅動，更是因為不甘於生活的束縛，力圖衝破命運的枷鎖，憑藉不變的初心和不懈的堅持，從零點出發，一路征服，挑戰自我，縱橫世界。遠行是為了探索之後的迴歸，不忘初心。 雖說生活匆匆，偶爾也需要回味下傳承悠久的歷史文化。 過節需要儀式感，無論是齊心協力一起在江中競渡龍舟，還是跟家人共同動手製作情義滿滿的粽子，亦或是為孩子佩戴上玲瓏小巧的香囊，或者選擇去遠行，每一個儀式都映照著對生活的無限熱愛。 端午節，為每年農曆五月初五。據《荊楚歲時記》記載，因仲夏登高，順陽在上，五月是仲夏，它的第一個午日正是登高順陽好天氣之日，故五月初五亦稱為“端陽節”。此外端午節還稱“午日節、五月節、龍舟節、浴蘭節”等。 端午節是流行於中國以及漢字文化圈諸國的傳統文化節日。 賽龍舟，是端午節的主要習俗。相傳起源於古時楚華人因捨不得賢臣屈原投江死去，許多人划船追趕拯救。他們爭先恐後，追至洞庭湖時不見蹤跡。之後每年五月五日划龍舟以紀念之。借划龍舟驅散江中之魚，以免魚吃掉屈原的身體。競渡之習，盛行於吳、越、楚。 端午節吃粽子，這是華人民的又一傳統習俗。粽子，又叫“角黍”、“筒粽”。其由來已久，花樣繁多。每年五月初，中國百姓家家都要浸糯米、洗粽葉、包粽子，其花色品種更為繁多。 端午節小孩佩香囊，傳說有避邪驅瘟之意，實際是用於襟頭點綴裝飾。香囊內有硃砂、雄黃、香藥，外包以絲布，清香四溢，再以五色絲線弦扣成索，作各種不同形狀，結成一串，形形色色，玲瓏可愛。 端午節可以陪父母、孩子一起團聚。 由於高節奏的生活，人們身體和精神都處於重壓之下，雖然沒辦法改變生活節奏，但是可以透過生活，來面對過於繁重的生活。讓父母有個好的身體，經常陪伴是晚輩送的最好的禮物。

端午節只是個小長假，不少人可能外出遊玩或探親訪友，對我來說，基本上沒有任何改變。早上按時起床，進行快步走鍛鍊，上午買菜，回來打掃衛生，中午休息一會，下午看書學習，晚上還是堅持不懈地鍛鍊，良好的生活習慣已成自然。