中風是中醫術語，腦溢血是俗語，現代醫學診斷稱腦出血。

導致腦溢血的原因有以下幾種：

第一，高血壓，高血壓是誘發腦出血重要的病因，也是很危險的因素，一般認為是由於微動脈破裂所導致的，高血壓患者在有其它誘發因素時，血壓會驟增，導致出血。

第二，酗酒，飲酒是導致腦出血的一個重要危險因素，酗酒更容易導致血壓增高，凝血機制改變，促發腦溢血，危及生命或導致殘疾。

第三：情緒激動，情緒激動時，由於腦部的血液灌流比較大，血管的壓力也比較大，所以血管的脆性也會相對的升高，引起血管破裂，導致腦溢血。

第四，排便用力，大便的時候，如果是出現排便困難和大便乾燥，就會導致用力，用力會引起腹腔壓力增高也會引起顱內的壓力增高和血壓的上升，而血壓上升就可以引起血管的破裂出血，高血壓是引起腦溢血的最常見原因。 很多老年人都是在排便的時候，突然用力，突發腦溢血。

第五，劇烈運動，在運動的時候，特別是在劇烈運動的時候，會導致出現血壓上升，心率增快，誘發腦出血，因為血壓高了以後會反覆的衝擊腦血管，導致腦血管的衝擊力增大，從而誘發血管的破裂。

第六，過度疲勞，勞累過度會引起高血壓，高血壓會造成腦溢血。

第七，腦血管畸形，腦血管畸形出血的型別也有很多，但較為多見的多為腦動脈瘤性畸形，腦動脈瘤破裂出血，在臨床非常常見，其次腦血管畸形還有煙霧病等血管異常情況，在蛛網膜下腔出血中，腦動脈瘤的可能性最高。

腦溢血，最為關鍵在於早預防早治療，特別要注意的是——控制好血壓！保持健康的生活方式，遠離腦溢血，健康長壽。

腦出血，又被稱之為"腦溢血"，因病情兇險，致殘率高，死亡率高，被譽為中老年人的"健康殺手"。

臨床顯示，腦出血多發於40-70歲的中老年人群。病情一旦發作，極有可能因此喪命。

深夜，急救車疾馳在市區的道路上，前面的警車開著路，為患者爭取時間。達到醫院後，開啟車門，裡面傳來一陣濃郁的酒氣。

隨行的家屬告知醫生，患者患有高血壓，病發前，喝了酒。

經過檢查，發現該男子的血壓為220/120mmHg，CT結果顯示左枕葉腦出血，必須即可進行手術。

經過3小時的搶救，還是沒能將該男子救治回來。

那麼，該男子經歷了什麼？為何會突發腦出血？

原來，該男子姓胡，今年57歲，昨晚公司為他慶功，並升職為總經理。

胡先生當上領導後，許多原來並肩作戰的同事，不依不饒，讓他講兩句。本來想著講兩句就完事兒了。

可，大夥湊在一起，說"你今天得喝一杯，不能不給我們面子，平時都沒讓你喝過"。

胡先生拗不過大家。就跟大家喝了起來，一杯接著一杯，越喝越多。

直到結束，同事們將胡先生送回家中，妻子正坐在客廳看電視，見胡先生滿身酒氣，醉醉醺醺的。

便嘟囔了兩句，說"你血壓高，不能喝酒的，下次不能再喝成這樣了……"。

誰知胡先生不依不饒，說道"我喝點酒怎麼了，老子以後就是總經理了，誰不聽話，就給我滾蛋，對老子指指點點……"

胡先生越說越激動，突然捂住頭不再說話，緊接著倒在了地上，妻子見狀，連忙撥打了120。

醫生聽完原委，搖頭說道"血壓這麼高，還喝酒……"

1、喝酒

胡先生突發腦溢血，與長期血壓過高，喝大量的酒有關。

資料顯示，臨床約80%的腦出血，均與高血壓有關。

血壓升高時，會導致腦內動脈破裂出血，得不到及時的救治，很有可能因此死亡。

若，血壓本就搞，還大量喝酒的話，就會刺激血管擴張，導致血管破裂，誘發腦出血。

因此，長期血壓過高者，一定不要飲酒，控制好自己，切勿貪杯。

2、情緒激動

事發前，胡先生情緒較為激動，感覺自己成為了"龍中龍"。

情緒激動，會刺激血管擴張，血壓升高。血液不斷的流動，刺激血管壁，就會導致血管壁變薄。

加上，胡先生血壓本來就高，情緒一激動，很有可能導致血管破裂。

若，破裂處發生在腦血管，就會誘發腦出血的出現。

腦出血來臨前，身體會出現5種表現：

1、莫名其妙的頭痛，特別是間歇性疼痛轉變為持續性疼痛；

2、面部、四肢出現麻木，甚至伴有視線模糊；

3、突然間感覺到天旋地轉，周圍所有的食物都在轉動；

4、嗜睡、打哈欠的情況日益嚴重，就算經過充足的睡眠依舊如此；

5、喝水以及吃東西時，會出現嗆咳的現象。

生活中，預防腦梗，堅持做好這4點：

1、飲

高血壓患者必須多喝水。但除了喝水，還可多喝些茶，有助於軟化血管。

每天2-3杯玲雁花，有降低血壓的作用。

研究發現，玲雁花可軟化血管、擴張冠脈、增加血流量，還可預防高血壓帶來的“中風”，利於血管健康。

2、戒菸酒，要堅持

抽菸，喝酒是腦血管的"天敵"。

飲酒會刺激血壓升高，對抗降壓藥的作用，從而加重病情。

此外，長期飲酒，會導致血管壁變薄，誘發腦出血的出現。

菸草中含有200多種有害的化學物質，會加速血管收縮，誘發血壓升高，增加血液的粘稠度。

因此，預防腦出血，一定要戒菸酒。

3、避免熬夜，保證休息

長期熬夜，睡眠不足，會加速腦出血的出現。

熬夜，會導致人體處於應激狀態，促使身體分泌大量的腎上腺素或去甲腎上腺素，從而誘發血管收縮異常。

導致血液流動速度減慢，增加血管破裂的風險。

因此，預防腦出血，應保持良好的睡眠，最好將睡眠睡覺控制在7-8小時。

4、多活動手指

多活動活動手指，可以刺激大腦皮層，使大腦更加靈活。

研究發現，右腦腦出血的機率要高於左腦。

平時多使用左手，可以減輕大腦左半球的負擔，有能夠鍛鍊大腦的右半球，加強大腦右半球的協調機能。