錯，俗話說兒孫自有兒孫福，遊戲，一直是8090的代言詞，每個時代都有時代的產物，80後的不務正業，90後的殺馬特家族，等到時代變遷，現在80後，90後大多成家立業，事業有成，那些沉迷於遊戲的，隨著年齡的增長，父母的老去，自會有迷然醒悟，迴歸家庭，奮發圖強的時候，家人只需要讓孩子不走在犯罪的道路上，隨時鞭策一下孩子即可，強求只會適得其反，時代變了，殺馬特已是西裝革領，社會的主力軍，遊戲也已是00後，10後的最愛，8090玩遊戲也只是為了懷念。覺得我說的感同深受的點贊。

這個觀點沒問題，遊戲是可以玩，但是沉迷其中就是玩物喪志了。不光是遊戲，和手機有關的內容你可以統計一下消耗的時間，人均一天最少三小時以上的太多了。除了小孩以外，很多自制力差的成年人也一樣沉迷。走路玩手機，開車看手機，甚至為了聊天，看內容，直到掉到河裡或者是出了車禍才抬頭的大有人在。坐在公交車上，幾乎九成以上的人在看手機，在聚會中，在郊遊中，甚至運動都要帶著手機，已經成為了慣例。

睡覺前，大部分人把手機放在旁邊，有的人甚至玩到下半夜，內心最害怕的就是手機沒電。人情冷漠，只剩手機。所以說，除了正常的通訊和教育功能以外，手機，平板就是電子毒品，從小就毒害心靈還有摧殘身體，拿起來容易，放下太難。而且不分國家，人種，年齡，才是最可怕的。

過去，對使用老年機的外華人表示嗤笑，不理解，現在明白了，人家過的是正常日子，不正常的是我們自己。失去了交流時間，享受Sunny的片刻，只有那一點螢幕對著冰冷的心，獨自寂寥。

首先，很多人不知道，遊戲成癮也屬於非物質成癮，等同於賭博成癮，已經被世界衛生組織編纂到國際診斷指南的ICD-11中，預計今年6月的世界衛生大會之後就會對外公佈。

讓我們提前認識一下游戲障礙：

1.把遊戲放在第一位。 　

2.就算髮生問題也會繼續玩遊戲。 　　

3.在個人、家庭、社會、學習、工作等方面發生重大問題 。 　　

診斷所需要的“行為持續時間”至少為12個月。不過，由於年少期病情發展較快，如果有以上所有症狀，尤其大部分時間都表現如此，遊戲明顯凌駕於正常生活，就算持續時間較少也會被定性為網癮。這其中要除外以遊戲為職業的人員，因為現在遊戲產業催生了不少新興職業，比如電子競技職業選手、網路遊戲主播，這些人群都是以遊戲為職業的，當然不應該包括在上述範圍內。

其實作為醫生，從醫學的角度能發現很多遊戲成癮和賭博成癮相似之處。都不是精神活性物質，但都達到了精神活性物質成癮的部分社會功能，對於日常生活有巨大影響，對於價值觀和人生觀有巨大影響，讓人的生活從此偏離正常的軌道。

遊戲成癮問題是全球性的新興社會問題，也是中國新時代的新興問題。2018年中國遊戲產業市場規模已經達1489億，佔全球遊戲市場的1/3，世衛組織有一項涉及50個國家的Meta分析，遊戲障礙的流行率0.7%-27,5%，亞洲最高，男性、青少年居多。而中國的遊戲成癮檢出率是2.4%-6.44%，十省份調查顯示3.2%的青少年網路遊戲成癮。

過度遊戲的危害是全方面的，比如：

1.軀體方面：晝夜節律紊亂，脫水，營養不良。

2.精神方面：易激惹、衝動、失控；焦慮抑鬱；內疚、無助、罪惡。

3.社會功能：重要關係喪失，學習職能、成績下降，職業技能受損。

4.認知功能：記憶力、控制力、風險決策能力。

另外，遊戲障礙的行為模式也足以導致顯著的人格、家庭、社交、教育、職業或其它重要領域的職能損傷。很多青少年即使知道自己過度遊戲的行為有害也會繼續遊戲直至成癮。一般成癮的過程是：危害性使用——有害性使用——成癮。

在一定程度上講，遊戲成癮這種新興的非物質成癮同毒品造成的精神活性物質成癮有異曲同工的效果。所以，在缺乏自控力的青少年中網路遊戲成癮問題必須被人們重視，可能今後的網癮少年真的要走進我的醫院了。

首先，要明確的是“網路遊戲”本身並不是洪水猛獸，“遊戲成癮”卻是荼毒了廣大青少年的罪魁禍首。——二者之間的關係就相當於啤酒和酒癮、香菸和煙癮、撲克和毒癮...無法控制自己的成癮行為，屬於一種嚴重的精神疾病問題。

早在2017年11月，世界衛生組織（WHO）在最新發布的《國際疾病分類》第11版（ICD-11）的測試版中，就將“遊戲障礙”首次列入精神與行為障礙章節。

“遊戲障礙”之中就涵蓋了對遊戲成癮的行為。

首先我們要明確的是“什麼是癮？”，以及“癮為什麼危害巨大？”這兩個問題：

人體成癮有著來自身體和心理的多方面因素，簡單來說成癮的機理是：大腦受到了來自外界的巨大刺激，如香菸、酒精、賭博、毒品、遊戲等等刺激源後，大腦中的“多巴胺”、“內啡肽”等快樂物質分泌出現了異常。

長此以往就導致瞭如果癮犯了就會悶悶不樂，打不起精神。必須要靠吸菸、喝酒、玩遊戲 等這些成癮行為來給大腦帶來欣快感的刺激。

下圖所展示的是一個成癮患者的大腦，我們可以看到大腦皮層由於成癮源的多次刺激，出現了一定程度上的功能失效。

成癮的危害最直觀的表現在以下的幾個方面：

1.軀體方面，長期成癮將導致人體失眠、生活失調。吃不下飯、睡不著覺...久而久之會引起營養不良。

2.精神方面，由於長期對大腦的興奮中樞造成刺激，可能會導致易怒、抑鬱、焦慮等精神問題。並對人體的認知功能帶來一定的障礙。

3.社會功能，成癮將導致對人際關係變得漠視，影響家庭、親友之間的人際關係，繼而毀掉整個家庭！

可以說，青少年的認知功能構建還不完善。處於那個年紀的孩子也更容易受到電腦遊戲的刺激，繼而引發成癮問題。

對於某些深受網癮之害的家長而言，他們衷心希望孩子能夠不再沉迷遊戲，重回正途！也望廣大的家長群體要重視孩子的成癮隱患，不要任其發展為嚴重的網癮問題！

現在網毒正在浸膚入魂的，亳無阻擋飛速地，正向著人心的深處淹沒著~受其害的不光是青少年一族！你看~高鐵上、候車室、慎至路途，到處是低頭看世界。小兒把手機拿在手裡，也會轉瞬開屏！網，是這個時代的傳染病，正在把這個時代一網打盡！