其實我是經歷過這種事情的。說起來也很無奈，也很忐忑。

但那是自己的選擇，我不後悔！一切向前看！

調整什麼心態，想裸辭了肯定是工作時的心態不好了，回家撇開那些煩心事，心情肯定會很好。至於在家時間長了沒工可作，生存焦慮了，那是另外一種心態。

辭職不可怕，可怕的是前方路如何走！

有的人因為朝九晚五，枯燥無味；有的人因為職場暗流湧動，費心費腦；有的因為能力不佳，不受重用；有的因為錢少事多，人浮於事。辭職的原因千萬種，歸根結底，看不到前途和希望！

人到中年，上有老，下有小，既養兒，又養老，工作的壓力，生活的重擔，壓的人喘不過氣，辭職也在情理之中。

但是，如果只是一時衝動就裸辭，短時間看，放飛自我，重獲新生；長遠看來，無法逃避，壓力倍增。

然而，你要知道，事已至此，應當調整好心態，坦然接受，勇敢面對。

一、“不以物喜，不以己悲”。不要把短暫的得失看得太重，多陪陪父母親人，感受溫暖；多走走轉轉，調劑心情；

二、做喜歡的事。看喜歡的電影，吃喜歡的食物，心情好了，出門找份工作，可以掙得少，但一定要自己喜歡。不要超過1個月賦閒在家，這樣只會消磨意志，久而久之，不想工作，閉門在家，與外界失聯，抑鬱叢生；

三、讀書。放下“書中黃金屋和顏如玉”不談，讀書就像和作者在溝通交流，盪滌心靈，靜下心來多讀幾本書，可以改變思維，提升自我；

四、前路漫漫，上下求索。接受事實，思考下一步走在哪裡，上班or創業？離家近or工資高？想好後，立即著手準備。

五、自信。相信自己，無論怎麼走，都會到羅馬。

願你的下一次遠航，可以將前塵往事，丟入大海，望著航海針，朝著目標，全速前進！

祝更上一層樓！

Best wishes!

——我是不二安東尼

裸辭，時髦的一個詞。既然選擇裸辭，你一定是忍無可忍，一種衝出牢籠的感覺吧，佩服有這樣勇氣的人！

我感覺，既然辭職了，就要想的開。辭職是自己主動提出的，決定離開了的時候就是明白即將面對的一切。

需要調整的是自己的目標，如果有了新的目標，你就會有更好的心態。

在以前有工作的時候，你是有奮鬥目標的，如今辭職了，失去了努力的方向，沒有了在單位時的拘束感和歸屬感。失落在所難免，但失落之後，一定要想接下來的日子怎麼過。

要麼在其他行業嘗試闖出自己的天地，要麼在家修心養性，保養身體，要麼繼續深造喜歡的特長手藝，做一個自由自在的追夢人。

人其實怕閒著，千萬別閒下來。我建議一是可以去旅遊，背起行囊，去想去而沒時間去的地方。二是找一個可以讓自己放鬆的方式，比如，游泳、跑步、健身、拳擊等運動，讓自己忙碌起來。既然已是中年，身體和心態一樣重要。沒有什麼比有個好身體更重要了。

既然選擇了就不要後悔，或許這可能是另一個好的開始！

裸辭，意思指的是還沒找好下家就辭職，不考慮後路，意味著離開的決然。

因工作壓力身心疲憊達到了極限，或長期缺乏工作倖福感，選擇裸辭的群體正在擴大。有的因為工作太枯燥，不能實現自己的抱負；或是對薪酬福利不滿意；或是因為人際關係處理不善；還有的是因為壓力太大，身心俱疲，就想給自己放個假。

說說我的裸辭經歷吧。

在生孩子後一個人照顧孩子，正感覺身心疲憊想重返職場的時候，接到一個前同事（很好的朋友）的電話。說她現在就職的公司正缺人，問我願不願意去上班，聽到那個訊息，當時是開心又緊張的，開心的是可以脫離家庭瑣事，重新找回自己；緊張的是，自從懷孕辭職後，就比較少關注行業動態，感覺自己與社會脫節了。經過層層面試，最終順利上班，我是感恩朋友，感恩給我工作的公司的。就職的是類似於外企的公司，上班不用每日去公司打卡比較自由，又和我的專業對口。薪資、福利待遇都不錯，所以非常珍惜那份令我感覺比較滿意的工作。

對於進入新公司不太年輕的我來講，人了際關係的處理上，當時的我的確做的不夠好。經過晚上睡覺之前的不斷反思後決定，努力改變自己，多花點時間在公司內部的人際關係上。前同事也是我的上司，讓我配合做一些沒有底線的事情，不配合的話，就各種的辱罵。經過反覆的徹夜難眠伴隨著委屈的淚水，我對自己講"不經歷點痛苦的折磨，難以快速成長，用這些苦和淚來撐大我的內心，使自己變得強大起來吧"。再後來，總公司給我的培訓邀請被她截下,我被其他部門的領導看上，她卻不肯放我走。並在之後對我辱罵的時候外加一句這個工作是我給你的云云。

我什麼也沒想選擇默默離開，心情無比的沮喪，滿滿的挫敗感覺佔滿了我的大腦，覺得自己一無是處，什麼都做不好，才發現有些痛苦和折磨，不但不能使人內心變強大，反而會讓人變得更脆弱。我一個人常呆坐在屋子裡不願出門，怕見人，經常情不自禁眼淚就流出來了，這個死樣子喪著過半個月。接下來便是斷繳的社保用不了，要還房貸、車貸、孩子要吃奶粉買尿片等一系列的經濟壓力的襲來。一下子顧不上在痛苦的漩渦中周旋了，我需要去賺錢。

人到中年，壓力大需要兼顧的方面多，有句話說得沒錯“活人不能讓尿憋死”吧，何況我們處在資訊這麼發達的時代。我開始上網查資料，找門路，我相信只要肯努力，肯用心，天無絕人之路。我註冊了自己的公司，開始慢慢經營的同時，透過自媒體邊娛樂邊學習，做些兼職，透過國際貿易把自己的產品賣到國外去，雖然目前訂單不多，但心情漸漸好起來了。

人到中年，為著一家大小老幼，每天奔波在油鹽醬醋茶的辛勞中，最怕碰到的應該是工作危機，致使收入突然驟減，而因能力、市場等原因，找不到前行的方向而迷惘；或因親人變故，家道中變，致使心態驟變。

人生“不如意者十八九”，一路走來，難免坎坷，已度過的人生春秋，又何嘗不是坦然面對。

既然不能逃避就必須承擔，再大的苦也只能打碎了往肚裡咽，至多一個人的時候默默哭泣。

多分析形成現狀的原因，多做調整的設想，多做事實的調查，試著多做自我的安慰，多做自我的肯定，多認同自我，多看自己的優點，以找尋突破的方向。