1.保溼爽膚水

它的職責：即時補水，收斂肌膚，調節肌膚PH值，促進後續吸收。

它不負責：深度補水，在肌膚表層形成保溼膜。化妝水有效成分濃度比起精華不算高，主要作用在肌膚表層；它通常不含油分，無法幫助形成保溼油脂膜，不善於長效保溼。

2.保溼精華：

它的職責：深度補水，密集式保溼修護。保溼精華的活性成分濃度最高，而且由於分子量小，傳輸系統強大，容易傳送進肌膚深層。若要針對性解決肌膚缺水的問題，保溼精華無疑是最高效的。

它不負責：在肌膚表層形成保溼膜。同時，精華素難以承載足夠的油性活膚成分（如維生素E、油溶性氨基酸、不飽和脂肪酸等），想要獲得這些營養還是需要依靠面霜。

3.保溼面霜：

它的職責：提供油性活膚成分（如維生素E、油溶性氨基酸、不飽和脂肪酸等），深度保溼，幫助肌膚表面形成保溼膜，將水分“封存”在肌膚內。

它不負責：肌膚深層補水。保溼面霜同樣含有補水及保溼成分，但配比不同，功能的側重也不同。相比起精華的深層補水，它更多承擔維持肌膚保溼屏障的作用。

如果以上步驟都做到位了，面板還是幹到找不到媽，那隻能內調了~

為什麼這麼說呢？

因為面板內的水分不是從外面得來的，而是靠飲食作息的吸收利用。補水，只能讓面板最外面的角質層變得溼潤，有利於維持面板的【天然屏障】，看上去也會更飽滿、細膩。

也就是說，沒有任何產品能補水，所有的護膚步驟都僅僅是潤溼角質層。被餵飽的角質層維持一小會兒就又餓啦~

乾燥肌膚“內養”法1：多喝水

說了你們也不信，但我就是要說。喝水就是最方便也是最直接的方法。

正常的成年人每天喝水1500~1700ml，也可以根據自己的活動量和環境溼度適當增減。

高！能！來！了！

最便捷的檢驗方式，就是以尿液顏色呈透明無色或淡黃色的狀態最好。

乾燥肌膚“內養”法2：多吃水果

我個人偏好吃藍莓，藍莓是一種透過內服來滋養面板的好水果，在歐洲被稱為“口服的面板化妝品”，常常食用能夠有效緩解眼睛乾澀、疼痛、經常流淚等不適，還可以幫助面板抗氧化！

乾燥肌膚“內養”法3：保證睡眠

肌膚最好的自救方法就是保證每天午休20分鐘、晚上23點前睡覺，讓身體及時自我修復，面板的滋潤度會逐漸迴歸正常，眼睛也能告別乾澀發紅，恢復到清澈明亮的狀態。

乾性肌膚

乾性面板就是水分和油分都缺少，為乾燥而苦惱的肌膚。

可以用溫和的潔面乳清潔肌膚，洗臉後用柔膚水輕拍於面部，為面板加一層保護膜。再塗一些滋潤成分較高的精華素，這是乾性面板最重要的一步，可牢牢的鎖住水份。

抹完後，等上幾分鐘，讓面板好好吸收，然後再化妝。記得外出時要塗防曬霜做防護哦，同時每隔2~3天使用含保溼效果較高的補水面膜。

敏感性肌膚

敏感肌膚就是對刺激反應過激的脆弱性肌膚。可以側重晚間保養，使用適合敏感面板用的護膚品。

一般的潔面產品容易帶走水份和油分，最好選用輕柔、保溼產品。潔面後立即用毛巾按幹臉上的水份，防止蒸發。夜間可以用精華露及晚霜保溼鎖水。

油性肌膚

油性肌膚就是皮脂分泌旺盛，肌膚紋理粗糙，容易有粉刺和痘痘的肌膚。

可以用溫水洗臉，用輕柔潔面乳洗臉，指尖輕柔地按摩，然後用溫水清潔。再用爽膚水，不僅可以收縮毛孔，還可以給面板補充水分。

最後擦上乳液，為肌膚補充並鎖住水分，待保溼乳在面部停留幾分鐘以後，可以用面巾紙輕按面部，吸去多餘乳液，改善油光現象。

混合性肌膚

混合性肌膚就是T區部位油脂分泌旺盛，但臉頰、眼部等很乾燥。

早上可以直接用清水清潔肌膚，晚上用潔面乳，著重在T字部位清潔。

針對臉頰與T字不同部位，使用兩種不同的柔膚水。用清爽類的爽膚水使用在T字區附近，較滋潤的柔膚水沾溼棉片後抹在較為乾燥的兩頰。一週兩到三次的面膜對混合性面板來說也是非常重要的。

1.奧爾濱健康水

這款爽膚水真的挺齊全的，

消炎+鎮定+毛孔+去閉口+美白+保溼等6項，

夏天溼敷真的是我的大愛，

很舒服，收縮毛孔的效果我能看得到！

搭配它家的滲透乳是最佳選擇，注意先乳後水！

2.科顏氏金盞花爽膚水

可以舒緩、保溼、控油、鎮靜肌膚，

讓臉部乾燥區域水潤、

出油區域控油，達到肌膚水油平衡的狀態。

3.倩碧天才黃油（無油版）

用後肌膚能長時間保持溼潤，

並且滲入肌膚深層又十分清爽

4.AHC玻尿酸水乳

平價又好用的補水之王

水和乳液的質地屬於稍微稀薄點的

延展性很好，重點是非常好吸收

吸收之後肌膚沒有絲毫的粘膩感

5.Minon氨基酸高保溼補水面膜

這個面膜的精華是果凍凝膠嘟嘟的那種質地，

不是那種流動狀態的液體。

適合所有膚質甚至敏感肌

有非常強的補水能力，

很容易吸收！

6.AHC B5玻尿酸精華液

這一款精華液是價效比最高的，

不同於普通的原液精華的稀薄，

適合任何肌膚也包括敏感肌。

只要一點量就能夠全臉保溼、

鎮定面板、緩解乾燥泛紅肌膚，

深入補水瞬間吸收。

面板乾燥在飲食上可以多喝水，多吃蔬菜瓜果。護膚可以多敷面膜，不要過多的清潔，不要頻繁地去角質，可以用比較滋潤的精華或是水乳，面板乾燥也可能是水油不平衡，可以用一些精油按摩，晚上也可以用睡眠面膜。

多喝粥，湯之類，多喝水，晚上多敷水，平價雅頓21天面霜補水必備，看著厚重，卻很好吸收，保持一天面板水潤，一個冬天不起皮，我都是每個冬天必買，疊加使用，貴的海藍之謎經典面霜，也說不上哪裡好，但是用了就是不起皮，面板保溼最好的狀態。