中國目前富貴病太多。首先是糖尿病。高尿酸症。再下來就是高血壓。高膽固醇。肥胖等等。都是吃出來的。這個社會大人小孩都快活。想吃什麼，喜歡吃什麼。隨手就到。百姓收入高一些。特別是一些甜食，高油，高糖的食物。最容易使人發胖。三四十年前很多病都沒有來到中國。現在很多病來了，中國不僅是老年人中年人。還牽涉到小孩肥胖症。糖是一個高熱量食品。口感好，小孩子都喜歡吃。最後都轉化為脂肪。10個胖人9個病人。血液瘀阻了。走路活動也不太方便。很多人天天都想吃魚肉，無暈不下筷子。會養生的人，都注意這些小節。生活馬虎者都是肥胖症。吃進去很容易，要想減肥，真的是很難。所以現在有一句口號，管住嘴放下腿。小孩子不懂事，是靠大人來監護。大人要是不懂，小孩子一輩子就糟蹋了。正常的一個人一天不少500克蔬菜。8兩大米左右。魚肉搭配三兩左右。多飲水，有充足的睡眠。大家都有一個健康的身體。幸福生活一輩子。

1、甜食往往熱量很高，加上現在小孩往往動的不多，就很容易導致發胖，而肥胖我們知道是萬病之源。現在很多的小孩吃甜食，尤其飲料很多，很容易導致很多疾病，比如糖尿病，白血病，家人要注意了。

2、孩子挑食。甜食往往很甜，孩子吃慣了這樣重口味（是的，不要覺得油炸才是重口味）食物，往往容易挑食。而且甜食熱量很高，小孩如果飯前吃了甜食，吃飯的時候往往就沒什麼胃口了。所以有時候不是孩子挑食，是人家已經吃飽了。

光吃甜食不吃正餐的孩子很容易出現影響不良局面，導致長不高，或者其他毛病。

3、養成孩子的飲食習慣，即使是現在僥倖沒有得病，長大以後還是堅持這樣飲食習慣的話，得病得機率非常高

對於甜食，不管是大人還是小孩應該都是無法拒絕的，特別是大人們在心情不好的時候，或者小孩子哭鬧的時候，吃一點甜食，感覺心情會好起來了。不過，大人吃甜食時想到會讓自己長胖、吃多對身體不好等，是可以有節制的，可小孩子吃甜食就不好控制，尤其愛吃甜食的孩子，不僅可能吃完了不愛吃飯，而且還會導致齲齒。

我家寶寶班上有個同學，他蛀牙蛀到就剩4顆牙齒，而且還是參差不齊的，幼兒園有時候吃點玉米、蘋果什麼的，他就只看別人吃，因為他咬不動。他媽媽說他太喜歡吃零食了，糖果、巧克力、乳飲料等經常吃，老人幫帶孩子沒有考慮太多，只要孩子聽話，只要孩子愛吃，就買給孩子次，所以就造成現在這樣的局面。

其實，小孩子經常吃甜食的危害挺多的，影響食慾、導致蛀牙，嚴重時還會造成心理、生理問題，只是大人們都不知道“罪魁禍首”是甜食。

1. 營養不良

市面上各種各樣的糖果、乳飲料、巧克力、糕點等以甜味為主的食物都含有蔗糖，蔗糖其實是一種簡單的碳水化合物，只能提供熱量，被人體吸收後會使血糖升高，造成飽脹感。

小孩子吃甜食時才不管是什麼時間，想要吃的時候就必須要吃到，特別是在飯前吃甜食，就會嚴重影響正常就餐，到了吃飯的時候肚子不餓自然就不吃飯了。而孩子生長髮育所需要的營養大多是從平時的正餐中攝取的，不好好吃飯、不吃飯，無疑會導致“營養缺乏”，時間久了成為“營養不良”就會影響孩子的生長髮育了。

2. 性格問題

美國專家曾經對某些不良少年做調查，發現這些孩子中“比較喜歡吃甜食”的孩子佔了相當大的比例，而當對他們控制甜食一段時間後，不管是情緒還是性格都會趨向好轉。

也有研究表明，喜歡吃甜食的孩子不但性格會變的古怪，而且好動，注意力不集中等。

其實，“甜食造成孩子性格改變”主要是因為體內糖分過多，一些酸性代謝物明顯增高，需要消耗大量的維生素B1來加速這些代謝物的排洩。由於維生素B1是需要從平時的飲食中攝取，但是愛吃甜食的孩子營養不均衡可能無法提供足夠的維生素B1，就造成維生素B1的缺乏，一旦缺乏就對神經調節功能有很大的影響，導致了不正常的情緒改變。

3. 入睡困難

臨睡前，如果孩子吃太多甜食會對睡眠是有不良影響，主要是對消化系統和神經系統兩方面有影響。甜食會造成消化功能紊亂，會讓孩子感覺腹部非常不舒服，就像我們平時吃甜的食物吃多了噁心一樣，孩子吃多甜食，除了飽脹感還有可能想吐，而這些不舒服感覺在夜間會被放大，那就會直接影響睡眠。

4. 肥胖

我們都知道，肥胖和喜歡吃甜食有很大關係，而且十個胖寶寶裡面，有八個是因為長期喜歡吃甜食、零食引起的。

一般小孩兒的零食都很好吃，因為含糖高，糖類在體內吸收的速度很快，如果不能被消耗掉，就很容易轉化成脂肪儲存起來，如果說小孩子喜歡吃甜食而又不喜歡運動的話，那無疑就是一個妥妥的“小胖子”了。

5. 影響視力

很多人覺得小孩子近視的形成，是由於“遺傳因素”或是“用眼過度疲勞”造成的。但其實吃過多的甜食同樣可以誘發近視，近視的形成與人體內所含微量元素有很大關係，過多的吃甜食就會使人體內的微量元素鉻的含量減少，眼內組織的彈性降低，眼軸容易變長，眼屈光度增加，形成近視眼。

首先就是對牙齒的危害，小孩的乳牙很脆弱，不能過度刷牙，再者就是糖果裡有很多糖精和可食用化學新增劑，孩子的胃腸功能還沒有發育完全，經常吃糖果也會影響孩子的健康

首先會長蛀牙，小孩子糖果吃多了就會容易引起蛀牙，小孩子的牙齒一般都沒有長齊，也沒有完全發育好，再加上糖果吃多了就更容易助長蛀牙，所以小孩子還是要少吃糖果。

第二、會導致肥胖和營養不良，糖果吃的太多不僅會讓小孩子肥胖，還會導致小孩子出現營養不良的現象，因為糖果吃多了會降低孩子們的食慾，會使孩子出現偏食厭食，再加上因為偏食和厭食的原因，導致身體缺乏大量的營養元素，自然而然的就出現營養不良的狀況了。

第三，小孩子糖果吃多了會導致孩子注意力不集中，特別容易分散，因為食入過多的糖分會讓身體分解吸收澱粉的速度變快，從而導致血糖快速上升和下降大起大落，這時小孩子就會出現注意力和行為不集中的現象。