-
1 # 希媽育兒
-
2 # Zheng小姐
我去年生的第二胎，是剖腹產，生完第二天下床走動的時候稱了下，減了十斤，寶寶只有6斤不到點，其他的應該都是胎盤羊水什麼的，總共有十斤啊，但是我基數大，生完還有160，特別是肚子上的肉啊，游泳圈啊。
因為我是剖腹產的，所以在手術好了之後，醫生就給我綁了收腹帶，這樣不僅有利於傷口的恢復而且有利於內臟子宮的復位，所以如果寶媽是順產的話也可以使用收腹帶，但是收腹帶不能整天使用，晚上的時候可以摘下來，當然剖腹產就不一樣了，要全天使用，那時候清理傷口的時候會摘下來，摘下來後感覺不習慣，剖腹產後傷口那裡沒有支撐，感覺要裂開了，所以我是一直到傷口完全恢復後，才沒有再使用收腹帶的，不過據說連續使用效果很好，但是因為我是夏天生的，坐月子那個時候出好多虛汗，所以就穿不住啊。所以寶媽要堅持使用。
另外子宮是要慢慢的收回去的，不可能一下就收回去了，這是不可能的，寶媽只要在坐月子期間好好坐月子，產後的一些損傷會慢慢修復好的。
在產後42天，寶媽可以去醫院檢查，看身體恢復的情況，有些損傷的話是一定要到專業的地方進行修復的。
-
3 # 為雅媽媽
我懷我家閨女最重是130斤，生完之後基本上和沒懷孕之前一樣。我屬於那種長胎不長肉的。
怎樣讓子宮儘快恢復呢？
由於產婦再生完小孩後，如果惡露經久不淨，腹部一直有隱痛感，尤其是哺乳的時候，這樣就很可能患上子宮恢復不良。所以產婦儘早適當的運動或者做做保健操，有利於子宮恢復。
第一，增強盆底肌運動。練習盆底肌收縮，每天儘可能的多做。
第二，腳踏板運動。可以防止腿部腫脹並改善血液迴圈。對拋腹產的產婦也適合。
第三，增強腹部肌肉的練習。呼氣時緊縮腹部的肌肉，維持數秒鐘後放松，儘可能經常做此練習。
-
4 # 香姐育兒
產婦在生完孩子後，體重輕了多少斤才算正常？怎樣讓撐大的 子宮儘快縮回？
1.產婦的體重要輕了多少斤才算正常？
一般情況下，我們講寶寶最好的是在五至八斤左右，五至八斤 的寶寶是正常。
如果低於五斤的話，那屬於早產兒，或者是發育遲緩。不在正 常的範圍之內。那如果說寶寶超過八斤的話，那就屬於巨大兒 ，巨大兒後期會有一些相關的疾病，處理起來比較棘手。不過 這個最主要還是要看後天的餵養問題。如果後天餵養注意到了 ，那麼孩子也還是沒有問題的。
上面體重原因，也是孕婦在孕期要控制檢測的重要因素。
知道寶寶的體重標準：是五至八斤的，這個才是正常的。那我 們產婦生產完之後就是寶寶的體重加上胎盤的重要及羊水，總 共一起就是產婦輕了的正常標準。
正常的羊水的話大概在800毫升左右吧，當然也會有羊水較多 啊，或者是羊水較少啊，兩種情況出現，醫生都會建議，孕婦 注意羊水的問題，不會讓羊水偏差的太大，所以這樣一估算的 話，應該在十斤左右是正常的。
2.那麼怎樣讓撐大的子宮縮回去？
這個我們一直在講就是：早開奶。早開奶，早下床，早運動。
早開奶：
寶寶的吸允對子宮的收縮會有一定的刺激的影響，所以早開奶 會加大加快子宮的收縮，子宮就會盡快的縮回去，也是對媽媽 的一大好處。
早下床：
比如說生完孩子之後一定要儘快早點下床運動，對子宮的收縮 也是有一定的幫助的。
早運動：
-
5 # 孕媽守護神
說到體重，不得不說，孕期體重到底可以增加多少？
早期妊娠，最多可以長2公斤，中晚期每週可以長0.3---0.5公斤。那麼算下來。一般可以增長10--12.5公斤。凡是每週體重增加低於0.3，高於0.5公斤，都應該調整飲食結構，控制好體重增加。
扯遠了，回到正題，那麼產後一般會輕多少斤呢？這個問題很簡單，減去胎兒、胎盤、羊水、出血的重量，我們就按一般情況來算吧。
就按常見的，胎兒3000g左右；胎盤650g左右；羊水800ml左右，出血400ml以內。
合計、折算下來，生產後體重一般輕9---10斤左右。
要是巨大兒8斤，羊水過多2000ml，那體重還要下降得多一些。
-
6 # 周德堂產後恢復—文靜
產後變化涉及到我們的體質、骨骼、新晨代謝、生活習慣等等方面，要想減少或者恢復產前產後的差距，那一定要找到原因
特別是運動，不是單純的跑步或者大力量，對於產後媽媽主動的行為練習首先是恢復肌肉功能，恢復孕前的狀態，才能在真正的狀態上再追求別的，盆底肌沒恢復，體態沒恢復就去亂練
回覆列表
我當時孕晚期的時候，體重大約有150斤，生完孩子當天沒測過體重，但產後42天去複查的時候，還有120多斤，直到生完孩子的兩年左右才逐漸恢復到產前的100來斤。那麼，生完孩子體重降多少才是正常的呢？
其實每個人的孕前體重都是不一樣的，生完孩子降下的重量肯定也有區別，但是不會一下子降太多，因為孕期所增加的主要重量，一部分在胎兒身上，一部分是羊水和胎盤，還有一些是血液，剩下的就是長在媽媽身上的脂肪了，而這一部分是短時間內難降下來的。如何讓撐大的子宮回縮？
子宮的恢復有一個過程，一般產後1周縮小至約妊娠12周大小，產後10天子宮降至骨盆腔內，產後6周子宮恢復非孕期大小，也就是需要六週左右的時間才會慢慢恢復，在此期間可以透過如下方法促進子宮恢復。
1.產後及時下床活動
剖腹產後12-24小時，順產後4-6小時就應該下床活動，幫助子宮復原和惡露排出；
2.及時排尿
產後一定要及時排尿，以免發生尿瀦留，引發子宮炎症。
3.儘快母乳
母乳能夠促進子宮收縮，幫助子宮復原。
4.子宮按摩
對於剖腹產產婦來說，就是讓人害怕的“揉腹”，多做子宮按摩，能夠幫助宮縮，排出惡露，順產的產婦，也可以肚臍為圓心，順時針按摩肚子。
4.胸膝臥位法糾正
如果發生子宮後屈後傾位，可以用孕前糾正胎位用的胸膝臥位法來糾正，每天10-15分鐘即可。所以，產後42天左右新媽媽一定要去做一個檢查，看看子宮是否復原，如果有必要，可能還需要定期複查，因為關係到後續生活，新媽媽別大意哦！