輕微腦出血，後期改怎麼調理？

腦出血和高血壓、高脂血症及血管硬化都有一定的關係。腦出血預後該怎麼調理很重要，只有在日常生活中很好的調理，才能防止腦出血的復發。

一、一定要遵醫囑按時按量服用藥物，不可擅自停藥和更改藥量和更換藥物。定期去醫院複查，由主治醫生根據恢復的具體情況來調整藥物藥量。

二、控制好有關的併發疾病，常去就近的衛生所檢查測量各項體徵指標，使血壓、血脂、血糖等保持在正常水平。

三、飲食調理。可參照預防高血壓、高血脂的飲食方案，飲食以低鹽，低膽固醇，高蛋白質的膳食，特別是含硫氨基酸多的肉類蛋白，它能在體內生成酸性把部分鈉離子帶走從而降低體內鈉的含量，使血管脆性降低，保持血管的彈性。多吃有降低血壓、血脂、有利於軟化血管的蔬菜和水果，注意足量飲水。適度運動鍛鍊，控制體重，保持大便通暢。禁忌菸酒及辛辣刺激食物。

腦出血的醫學專業稱呼是腦溢血。輕微腦溢血患者在治療痊癒後，後期最主要的就是防止出血狀況再次發生。而腦溢血誘發因素，最主要的就是三高。所以從三高的預防干預來調整飲食生活方式。

飲食上，限制鹽糖和油脂的攝入量。如果已經是被明確診斷為高血壓，高血脂，高血糖（三者有其一），就得積極配合使用藥物進行控制，不可隨意斷藥。日常作息一定要規律，保持良好的情緒，避免因為情緒激動導致血壓過高，引發腦溢血。同時要注意排便情況，預防便秘，避免因為排便用力導致的血壓升高，進而引發意外。排便時多采用蹲便式，合理藉助體位腹壓，減少排便用力。最後就是適當進行身體鍛鍊，促進血運迴圈，保持身體正常機能。還有一點很重要，就是禁菸酒，避免菸酒給血管帶來的損害，加大腦溢血的風險。

希望以上回答能給你帶來幫助。