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1 # 酮志
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2 # 淚痕158097079
治療頸椎病，首先枕頭要舒服
健康的頸椎有一個前屈的生理曲度，這個曲度起到吸收振盪、緩衝承重應力的重要作用，一旦曲度發生改變，就有可能引發頸椎病。
泰國純天然乳膠-素萬，柔軟又有支撐力，完美托住疲勞頸椎，天然透氣，能夠將頭部味道散發，天然乳膠防菌抗蟎蟲，可以睡10年以上！
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3 # 雅歌119
有頸椎病的患者在睡眠時儘量不要枕枕頭，白天有空在床上休息時把頭在床邊上吊上十分鐘左右，平時多注意，特別是不能長時間低頭看手機，希望這回答能幫到你。
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4 # 劉文華——中醫理療師
頸椎病患者不睡枕頭為好，不睚枕頭便於頸椎骨復位。生理曲線如果加個枕頭的話會使頸椎彎曲，不利於頸椎病患者的恢復。
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5 # 喬棟談健康
很多人，總把問題不放在自身，放在外在的條件上，頸椎病生理曲度變直或者反弓，或者有頸椎的不適夜間找不到一個合適的枕頭，不能怪睡枕頭，應該考慮這是一種退變和疾病，及時治療才是重要的。
個案，不表示正確
不枕枕頭的由來，一定不是從醫生這裡傳出來的，可能有部分患者由於睡覺前不論怎麼枕都不舒服，枕頭換了一個又一個，索性不要枕頭，發現睡得還好，這就逢人便說，頸椎病不枕枕頭好，可這只是短期的。
不枕的壞處
長期的不枕枕頭，最先導致的是生理曲度變化，因為頸椎本身是有生理彎曲的，平躺的話不枕枕頭時間一久會導致生理曲度消失，側睡我們肩膀和頭部有距離差，會導致頸部的傾斜，這從長遠來看都是不利的。
枕頭的高度
枕頭的選擇現在市場真是多樣化，我只測試過蕎麥皮的枕頭，可能從小睡習慣了，這裡我只講一下枕頭的高度，我們站直靠牆，後背和後腦勺都貼著牆壁，頸部到牆壁的距離，加上3~4指，這是一般比較適宜的高度。
如何恢復生理彎曲
頸椎生理曲度消失的人，可以放鬆頸部緊張疼痛，消除頸部症狀之後，可採取圓柱枕或者毛巾捲成卷，墊在頸部後方，循序漸進，不建議枕著睡覺，平時休息的時候枕一會，有不適及時停止，不可激進。
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6 # 知物堂
頸椎病其實是一種頸部脊椎關節退行性改變，主要是由於長期低頭、不良的睡眠姿勢、錯誤的運動習慣等等都會導致頸椎脊髓、神經根或者椎動脈受壓，從而引起頭暈、頭痛、噁心、嘔吐、上肢無力、手指發麻、下肢乏力、視物不清等情況。
中國光年輕人頸椎病發病率就高達20%，如果早期發病並且及時治療的話，一般問題不會太嚴重；但是如果有頸椎病不去管，就會導致頸椎生理曲度改變，嚴重的壓迫到脊神經，從而引起疼痛、上肢麻木、頭暈等症狀，嚴重壓迫神經是很有可能導致癱瘓的。
在臨床上治療頸椎病的方法有很多，比如吃藥、牽引、理療、按摩、針灸等等。雖然這些治療都能起到一定緩解症狀的效果，但是無法徹底根治，而且太花時間。下面我為大家推薦的這個治療頸椎病的聞香療法就非常簡單了，即不需要花太多時間，也不需要費力做很多動作，只需要一個知舒枕在上面睡一覺就可以了！
知舒枕是一個長50釐米，直徑10釐米的圓柱形枕頭，可以很好的貼合人體生理曲度，在睡眠的時候起到牽引、修復頸椎的作用。而且裡邊填充填充有獨活、三七、艾葉、酸棗仁等九味中藥，透過枕頭自帶熱磁作用，可以將藥效快速揮發作用到頸椎部位，具有活血行氣、疏筋通絡和祛風鎮痛的良好功效。
此方法好掌握，易操作，只需要一個知舒枕，每晚睡覺時枕在頸椎上就可以，不需要求助其他人，自己便可以很輕鬆的調理修復頸椎。
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7 # 運動康復師王林
諮詢資訊的時候請把資訊補全，涉及到病理性情況的原因都比較複雜，如果你給的資訊不全 可能所謂的磚家給你一些建議，胡亂嘗試以後會得不償失。
康復處理的基本流程如下:
網上諮詢情況更加複雜，需要提供一些基本資訊，比如:
1.診斷報告醫院醫生出具的診斷報告，而不是自我猜測。
2.相關影像檢查資料雖然機率比較小，但是有時候還是可能存在誤診。診斷報告的來源是醫生，知識結構和層次不一樣的醫生對於檢查報告的分析判讀是有本質上的區別的。請把檢查相關資料拍個照片放上來，讓醫生能夠自我鑑別。
3.主訴:準確的表達自己的症狀反映疼，哪裡疼。頭部？頸部？ 上部下部？ 左側右側？ 區域大不大？ 有沒有向周邊蔓延？ 什麼情況下病情會加重？
在沒有現場處理的情況下，高水平康復師是可以根據你提供的資訊進行推理，篩選最大的可能性。
4.個人資訊年齡 職業 病史 有沒有外傷手術史
職業病，年齡相關問題，既往病史，手術史，運動史等等，都是影響症狀的原因。
透過以上這些資訊資料，能夠讓醫生對你所想要解決的問題有一個基本的瞭解，也更能夠更加有針對性的給你提供幫助。
每個人都希望得到健康，長久的健康。但是並不是你遇到的所有人都具備一樣的專業專業，一樣的有能力會為自己說過的話負責任。請做一個明智的選擇者，不要久病成良醫。
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8 # 蜀國御
可以，合適的枕頭對睡眠以及頸椎病的影響巨大。
（1）枕頭外形，枕頭的外形設計應該順應頸椎的生理結構，一般認為呈啞鈴狀的枕頭，中間的圓面能與頸後的外形相吻合。
（2）枕頭的高度，一般來說，採取仰臥位時，枕頭的高度大約與拳頭等高，這一高度能夠使後腦部分與創賣弄微微離開，側臥位時，枕頭的高度應大約與拳頭等高
（3）枕芯。枕芯要求有一定的硬度和透氣性，最好用蕎麥皮、稻穀、綠豆殼等透氣性好的物質，還可以在其中填充花草類物質，類如花草枕。
（4）藥枕預防頸椎病，枕頭內部填充中草藥，藥枕具有治療頸椎病的作用，一般選用的填充物具有芳香開竅，舒筋活絡，活血理氣的作用。
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9 # 行天下9999
還是不用枕頭吧，被證實的方法是如下----用護脊床墊（也稱昂首床墊）同圓柱枕頭一起使用，護脊床墊還有很多其它的使用方法的。如下：
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10 # 吳邪9179
如果是長期低頭等原因造成的，那最好還是別用，你可以瞭解一下昂首床墊，如下，很好的解決頸椎問題的方法 ：
回覆列表
枕頭不如枕頸。但有的人仰睡會打呼，嚴重的打呼醫學上稱之為睡眠呼吸暫停綜合徵，這會造成腦缺氧，嚴重影響精神狀態，弊大於利。沒有此症狀的，可以用不是很硬的物體枕頸，我不建議用硬物，因為頸部長時間壓在硬物上容易造成椎動脈受壓，影響腦供血而頭暈。如果要用硬物，一般睡15分鐘即可。