生活很壓抑，過分地遷就每一個人，要如何不在意別人的看法。生活中總是不開心，過意的在乎別人的看法和感受。自己的存在感特別低。

針對你這個問題，我倒是有一些個人的看法，以前我所在的公司領導就認為我是一個老好人，對所有人都看起來很友好，但是你會發現，其實過得並不開心，而且也沒有什麼存在感，只有當別人有問題，需要你幫助了才會想到你，其他的時間基本都會忽略你的存在。我把這個定義為內心的自卑感，從而去降低自己的姿態，迎合別人，來變相的獲取別人的認可，其實這種認可，並沒有真正給你內心帶來快樂。

後來我就發現了，沒有自己的生活，也沒有自己的想法，自己沒有什麼主見。當別人想交代你一件事情去做的時候，他根本就不會想你會有什麼意見或建議，或者說會拒絕，因為他已經知道你的答案就是“好的，我馬上去辦”。這樣對他來說完全不用思考你的感受，所以你根本就沒有存在感。這樣，自己本身就感受不到存在感，那麼很多時候，喜怒哀樂，都是來源於他人對你的認可和評價，生活自然就不會開心。

首先我們得知道，每個人都是獨一無二的個體，存在世界上絕對沒有一模一樣，同樣的兩個人。那麼我們就必須得相信自己很自信的生活，其次我們要有自己的觀點，自己的喜好，這樣你才會感受到你自己的存在，別人才會感受到你的存在。

找到屬於你的生活，用你自己的人生態度，去對生活做出你應該有的詮釋，生命只有一次，生活不會重來，愛自己，愛生活，才會開心和快樂。

幾乎都幫！在意別人看法！！總被認為沒主見！抑鬱！難受！已經危害到身心！很痛苦！焦慮！不管怎樣！好身體！開開心心是前提！

過於遷就別人、太在乎他人對自己的看法。歸根究底是缺乏自信與安全感。希望得到別人的認可與支援，哪怕犧牲自己的利益和想法也在所不惜。

但是，違背自己內心的真實感受去做一些事情，久而久之自己就會很壓抑、很痛苦。因為你在內心折磨自己，你不會真的快樂。而人活著，無論表面上追求名利還是人脈、情愛，其最本質的目的都是追求快樂。而你放棄了這個最本質的目的，你當然會覺得痛苦。

我的個人建議是：尊重別人的意見和想法不代表什麼都要委屈自己去遷就別人。時間久了，別人不但不會感謝你，還會覺得你沒主見好控制，你自己也會因為失去自我而不快樂。你應該保有自己的原則和底線，隨時說明自己的看法和意見。

切記，無論你如何犧牲自己去遷就別人，你永遠都不可能讓每個人都滿意。因為很多人都是越慣越混蛋。你只有做自己，讓你自己有價值，你才能真正的有安全感並自信，才能徹底消除壓抑和痛苦。

為什麼會壓抑 這是你必須要想好的問題 找出導致你生活壓抑的源頭在哪裡 還有你為什麼要總是遷就別人 ？別人是你心上人還是別人做了什麼事值得你尊敬的去遷就 既然都沒有 你為什麼要去遷就別人？自己的問題 想明白了就知道怎麼辦了 你從小會說話嗎 不會吧 怎麼會的？學會的 怕出醜嗎 肯定不怕呀 對吧 每個人從小到大學到的經典道理沒理由不繼續傳承下去發揚光大 何必在乎別人眼光 你又不是給別人活的 當然 我們的傳統美德不能丟 尊老愛幼 尊敬老人的行為而不是年齡 希望每個人都不用生活在故意遷就別人的世界中 有時候遷就別人會讓自己顯得膽小懦弱 那樣會有更多的人等著你去遷就 這個世界 永遠是追隨強者 同情弱者 或不介意欺負弱者 為了自己或家人不受欺負 不必遷就別人 更不用在意別人的看法 因為你是強者

現在的人大多生活壓力大，每個人都會有壓抑的時候。生活中我們可以偶爾適當的遷就別人，但不能總是過份的去遷就！

首先懂得遷就別人的人我認為是善良的，寧願自己做出小小的犧牲或者讓步也不想破壞和身邊人的關係，寧願自己委屈卻還想著讓別人快樂！善良歸善良，但也不能盲目的去遷就別人，每個人的一生中要遇見很多的人，不是每個人都值得你去溫柔對待！

其次，總是遷就別人或許是你太在意你們之間的關係，或許是你自己太在意別人對你的看法，或許說到底是懦弱與善良的共同體！其實，每個人都有自己的路要走，每個人都有自己的小情緒小性格，你不可能完全的符合每個人的口味！生活中，即使我們做的再好，也會有人會說三道四，真正在乎你的不會因為你的小過錯而真的責怪你。遷就也好，尊重也罷，都是相互的

怎樣不去在乎別人對你的看法？我覺得很多時候不是我們在意別人對自己的看法，而是自己本身把自己捆綁的太死！先學會拒絕再去成長，除了你父母，你見過不自私的人？有限的生命裡，別讓自己活的那麼壓抑那麼累

每個人都是一個獨立的個體，其實你還有一個隱藏的問題:不合群或者說存在感低怎麼辦？

先說一下你總是遷就別人，遷就別人意味著個人主見性低:

比如:你和朋友出去吃飯，你說，我們去吃火鍋吧，朋友說，我想吃料理，火鍋太辣，這時候你就說好吧，我們去吃料理。

從上面的對話中可以看出來，你對你想表達的要求的願望不是那麼的強烈！但是你又想要，這就造成了願望沒有實現，不忍反駁朋友。朋友提出來的條件給出了你理由，因為他受不了火鍋的辣所以不想吃火鍋！而你只是順從了他的理由，也給了自己一個不吃火鍋的理由！

同上，你需要安全感，想要在一個群體中有存在感，建議你首先要有主見，群體中每個人都有一個角色，就像打遊戲一樣，輸出，輔助，法師等等……這就像一個公司的職位分工一樣，涉及到別人的問題不要說話，涉及到自己的問題不要被別人的回答所影響，選擇對的，忽略錯的。

就像郭德綱給郭麒麟的家書中所寫:

別人誇你，別信。

別人罵你，別聽！

感謝邀請！總是過分的遷就別人，不能表達自己的真實意願。長此以往，活在別人的世界裡。已經沒有自己的存在空間了。能讓人活得有意思，能快樂嗎？能讓自己快樂是一種能力！屬於情緒管理的範疇！情緒管理的終極目標是尋找內心快樂的源泉:不受外在的人丶事丶物丶地的影響，隨時隨地處於自在丶安詳丶如果一定有做什麼事情丶具備什麼條件才能快樂的人，那就不是真正具備快樂的能力。如果遇到不滿意的人和事就生氣，你的情緒就掌握在別人手上，是來自外在的，而不是發自內心的。幼稚的人從別人身上找原因，成熟的人從自己身上找原因，並著手改變自己，透過改變自己來改變他人和環境。風雨之後是彩虹！