一、分析:導致孩子沉迷網路、遊戲的原因

1、周邊環境：在網路世界如此發達、精彩的現在，人們很容易為充滿新奇、絢麗內容的虛擬世界所吸引，即使是成年人絕大多數也在跟隨著這些潮流浮浮沉沉，更何況是好奇心遠勝過成年人的孩子。此外，不少家長自己都沉迷於虛擬世界、電視劇、打牌等，又如何有資格來禁止孩子遠離誘惑呢？

2、過度壓抑：這是中國中小學普遍存在的心理狀況，在長期面對嚴厲的父母、老師，繁重的課業壓力，枯燥的學校生活之後，孩子的內心普遍會感到非常沉重壓力。然而，這時網路、遊戲給予了他們一個截然相反、無比輕鬆的世界，兩相對比天差地別，孩子更樂於選擇哪一邊可想而知。

3、逃避現實：在沉迷於網路、遊戲裡的孩子中有不少這樣的例子，一方面，長期被家人、老師忽視，很少得到來自他人的認可、贊同；另一方面，卻在虛擬世界中萬眾矚目、叱吒風雲。任何人都希望得到別人的認可，當長期得不到時，就非常容易陷入在“自我懷疑”和“怨天尤人”二者之間的痛苦的掙扎，倘若此時有任何一個能夠獲得認可、成就感的途徑，所有人都會非常自然地沉溺其中、難以自拔。

二、解決:讓孩子不再沉溺網路、遊戲的方法

1、以身作則：從古自今想要下屬用心、士卒用命，最有效的辦法永遠是身體力行、身先士卒，作為家長我們要讓孩子正確對待網路、遊戲，就首先要正確地對待自己身邊的一切誘惑，給孩子做一個好榜樣，否則說再多、管再嚴，都只能換來孩子在心中默唸：你好意思說我嗎？

2、正確對待：網路、遊戲不是洪水猛獸，存在即合理，網路的出現極大地加速了世界的發展，讓我們的世界更加便利發達，這是客觀且不容否認的事實。任何一樣東西只有正確使用，才能發揮其真正的作用，網路、遊戲同樣如此。所以家長應該做的不是禁止孩子接觸網路、遊戲，而是幫助孩子找到正確使用的方法和度。

3、培養興趣：絕大多數孩子沉迷網路、遊戲，都是因為生活太過枯燥、乏味，和精彩紛呈的虛擬世界相比沒有絲毫的吸引力，如果家長能夠在網路、遊戲之外幫孩子找到更能提起興趣的領域。

1：去探索他喜歡玩遊戲的原因：

孩子喜歡玩遊戲，是因為孩子在玩遊戲的過程中，他享受遊戲給他帶來的快樂、刺激與挑戰，也可能是因為家長給予的有效陪伴不夠！

2：同理心去跟孩子溝通：

抱著同理心去跟孩子溝通，站在他的角度去考慮問題，因為如果你站在你自己的角度去看，就會存在貼標籤、批判、自責的態度，這樣你跟孩子的溝通空間就沒有了，可以嘗試對孩子說：“我知道你很喜歡玩這個遊戲，要麼等你玩了這一次，停下來，我們來一起來玩更好玩的遊戲，你願意嘗試一下嗎？”轉移他的興趣，引導他和你去做互動的遊戲！

3：全身心投入到和孩子的互動遊戲中：

在和孩子的共同遊戲中，全身心的投入，放下自己的手機和其它跟遊戲不相關的事情，給孩子樹立榜樣，引導他做任何事情，需要專注！

4：建立規則

每天可以獨自玩手機遊戲多久的時間，除了玩手機以外，爸爸媽媽都會去陪你做更多你喜歡的遊戲和事情，比方拼積木、讀繪本、散步、爬山等可以一起參與的活動！

可以嘗試更多的親子類的遊戲跟孩子去互動，只有我們跟孩子同頻的去溝通，孩子才會開啟他的心門跟我們去交流；我們更多的對孩子有效的陪伴，讓孩子不會感受到孤獨，從而去降低他們對手機遊戲的依賴和寄託！

想想現在的孩子玩玩遊戲，其實並沒有什麼不可以，只是沉迷其中，那就是不對了。

其實仔細想想孩子們喜歡玩最子產品，也是有原因的

回想自己的童年，沒有那麼多作業，也沒有那麼多課外書看，更別談上什麼補習班了。放了假就是自己痛快玩耍的時間。那時沒有像今天一樣的物質條件，玩的都是純天然的遊戲，比如三、五個小夥伴痛痛快快地跳進小河來一場歡快的游泳比賽；或者鑽進小林子裡捉正在歡叫的知了；又或者和夥伴們躲在哪個屋簷下玩著自制的彈弓，總之是怎麼痛快怎麼玩，大人也很少干預。

再看看現在的孩子。暑假裡，太陽像大火球，走到外面像是個巨大的烤箱，你捨得讓孩子往外跑嗎？即使是你捨得，外面來來往往的車流，形形色色的人群來往穿梭，你不感到害怕？所以孩子只能乖乖在家裡，享受空調，享受電子產品帶來的樂趣了。

再看看大人。作為家長，自己都玩手機，三分鐘不刷一刷，心裡就不痛快，你不讓孩子玩這也太不公平了吧！

所以避免不了，不如正視它，那我們該如何引導呢？我覺得可以從以下幾個方面做：

一、講清利害關係

手機是“眼睛殺手”。大家都知道，在我們眨眼的時候，淚腺就會擠出淚液，在眼球上形成淚膜，它可以眼球溼潤，潤滑角膜，改善視力。如果長期專注於手機，就會導致重度乾眼，導致視力下降。

損害思考力，專注力。手機、電視都會將透過色彩豔麗的圖形資訊、聲音資訊傳遞給大腦，我們輕易地就能知道問題的答案，長期如此，孩子們就會喪失對問題的思考能力，也不願花精力思考。二、增加休閒娛樂方式

孩子愛玩電子產品，不是因為無聊，沒有人陪伴。但可以告訴孩子，比看手機、電視更健康的方式還有很多，比如：閱讀。從小開始接觸閱讀，可以讓孩子大腦發育更完善，想象力更豐富。因此我們可以告訴孩子閱讀讓我們知性，讓我們聰明。再比如：游泳、跑步、打球等運動。有研究表明，小學運動能力差的孩子，在閱讀和數學能力方面也比較差。因此我們可以告訴孩子越動，才會越聰明。

健康的休閒娛樂方式很多，作為家長有義務告訴孩子，並引導他們去做，讓他們找到其中的樂趣。

三、家長以身作則

父母是孩子的第一任老師，孩子沉迷於手機，很大一部分原因是看到父母無時無刻的盯著手機，因而孩子也深受影響。當然父母有些工作需要用到手機，可以直接告訴孩子有工作要處理，或者乾脆躲著孩子。

總之，現在的孩子有了很好的物質基礎，但教育不僅僅是提供物質，更需要父母的親身陪伴。假期裡，父母應多抽出一些時間來，陪孩子玩玩遊戲，一起閱讀，一起練練書法……這些對孩子來說都是健康的、值得回憶的童年生活。