唐斯作為內線技巧性更強，其實對抗力量並不是很強。

唐斯上個賽季有一次單打錢德勒，基本上錢德勒沒有用力唐斯基本上頂不動。唐斯並不是一個以力量見長的內線，但是唐斯有自己的得分方式，他的投籃手感柔和，控球能力強，彈跳也不錯。因此唐斯是可以動起來打的，背身單打併不是他的強項。

哈登其實身體素質在NBA都是前幾的，大家不要被他的打球風格懵逼了，像臥推 核心力量這些哈登都是非常出色的，只是因為他的碰瓷手段太突出了，因此他根本也不會用到強悍的身體。

其實對於哈登來說，他的低位防守能力還是不錯的，說白了像哈登這個位置加上他的體重，是為數不多的，所以在分位上哈登的防守算是聯盟中上游，而火箭老闆，曾經也說過，哈登就是聯盟低位防守最好的球員。但是對於我們大多數球迷來說哈登的防守是不能看的，多次的眼神防守也都被我們看在眼裡，當然這僅限於外線，畢竟外線防守要求更多的跑動和注意，而在低位防守哈登則表現的不錯，要知道低位防守，不需要太多的跑動，而哈登因為體重在分位上有一定的優勢，加上切球速度快等等，哈登在面臨中鋒或者大前鋒來說，他的防守就有著明顯的效果。

但是更加傾向於進攻的他，他不會利用防守來消耗自己太多的精力，在火箭這支球隊，哈登更多的是擔任進攻核心，至於防守就和他沒有太大的關係，要知道如果一場下來，哈登既進攻又防守那是絕對不可能的，而且火箭也不需要他的防守，哈登也不樂意去防守。

所以說，哈登這位球員防守能力是有一點，但是更多給我們展現的是他不願意去防守，說白了，這還是防守能力較差，當然低位除外。至於唐斯，要知道他可是進攻萬人捅，唐斯本身就不是一位依靠身體進攻的球員，這也就自然形成了頂不動哈登的畫面。

唐斯不只是頂不懂哈登，和唐斯對位的很多人他都頂不動，比如，表妹考辛斯、拳王，錢德勒。

森林狼天賦滿滿，枸杞哥，威金斯、看他比賽都不流汗，如果他們兩個都硬一點的話，球隊戰績也不是現在這樣。

其實他們的球隊風格就是軟，沒有決定的領袖，倆個人都不太想做球隊的領導者。

主要是兩個人對贏球的慾望不大，威金斯這幾場發的還是不錯的，不像前幾個賽季，如果兩個人，贏球慾望大點，森林狼還是有實力的。

唐斯的存在得益於勇士的小球時代，他並不是傳統意義上的中鋒，像奧尼爾、霍華德那樣擁有強大力量最為基礎的身體素質，並且擁有超強的背打技術水平。

唐斯，113公斤，哈登99.8公斤，整整多出大約13公斤，但是唐斯的體重就在於他的身高，在中鋒中算是苗條的，所以唐斯在靈活性和投籃上都顯得非常輕盈；很多人說哈登屬於小肉盾，其實不然，同位置的戈登，也有98公斤，韋德，100公斤，丹尼格林，97.5公斤。所以可見，唐斯撞不過哈登不要太大驚小怪，中鋒中的小前鋒，打法優勢不同而已。

2019年11月17日，在今日上午結束的一場常規賽裡，火箭客場125-105大勝森林狼20分。很顯然，本場比賽的MVP當屬詹姆斯-哈登，全場出戰39分鐘，瘋狂出手41次，並且飆中8記三分球，狂轟49分5籃板6助攻。

當然，我相信還有很多球迷沒有看到哈登在防守端的表現是有多麼的出色，雖然卡爾-唐斯全場也有27分15籃板入賬，但是當唐斯準備身背單擼哈登的時候，他根本就討不到好果子吃，哈登給他製造了非常大的麻煩。

這恰恰也是被球迷忽略的地方，說句實話，哈登防守外線球員的能力確實不夠出色，橫移速度慢是他最大的缺點，這就是他經常被對手一步過的根本原因所在。但是他在防守對方低位進攻方面可是頂尖的球員，這一點哈登早都證明過自己了。

2018-19賽季，在火箭與活塞的賽後，德安東尼在接受媒體採訪的時候這樣說道：感謝上帝我們能擁有詹姆斯-哈登這樣的球員，他是全聯盟最好的低位防守人之一，雖然對手發揮了自己的優勢，但是我們防得非常好。值得注意的是，本場比賽在詹姆斯-哈登防守的22個回合裡，格里芬兩分投籃5中0，還出現了4次失誤。沒錯，這就是對哈登低位防守能力的最大認可，他不但眼疾手快，而且哈登還具備非常強大的下肢力量，總是能讓對方內線球員受盡折磨。

根據美國媒體ESPN統計(上賽季大部分比賽)，2018-19賽季哈登的低位防守效率非常出色，換到低位防守的回合數佔據哈登個人所有防守回合的20.3%，而且哈登在限制對手得分方面要好於聯盟89%以上的球員，並且在哈登的防守之下，對手的失誤率高達21.6%。在上個賽季一場火箭與灰熊的比賽裡，雖然約納斯-瓦蘭丘納斯全場狂轟33分15籃板，但是在他全場投丟的8個球裡，其中有6次是來自哈登的低位防守。

所以我們可以得出一個結論：哈登不僅僅是聯盟的最強得分手，同時他也是聯盟屈指可數的低位防守悍將。

唐斯在比賽中單打哈登，結果尷尬的一幕出現了，他並沒有能夠用自己的身體扛開哈登。這種情況在中鋒錯位打後衛時非常的少見，因為大多數情況下中鋒無論是在身高還是在體重方面都是可以壓制後衛的，但是為什麼唐斯在低位和哈登的對抗沒有佔到便宜呢？唐斯其實並不是我們所說的傳統意義的中鋒，他的打法更偏現代化。我們可以發現唐斯本賽季三分球的命中總數排在了全聯盟的第五位，而排在他身前的清一色都是後衛球員，這說明了唐斯並不是習慣於在內線和對方進行肉搏戰的傳統中鋒，而是可以拉出來扔三分球的空間型中鋒。當唐斯在低位進行背身單打時，更多時候利用的是自己的腳步和技術，而不是自己的體重和對抗。這主要是因為他為了保持自己的機動性並沒有一味的增肌，所以他的體重其實只有112公斤，這個體重在聯盟的中鋒當中其實算是比較輕的。

哈登在此前因為自己的眼神防守，一直被外界所詬病。其實哈登的防守在聯盟也是可以排在中流水平的，畢竟哈登的身高和體重在那擺著呢，他的身體天賦想要防守一般的後衛球員並不會太吃力。有的時候哈登在錯位防守內線球員時也不會被碾壓，主要也是得利於1.96米的身高和100公斤的體重，像唐斯這種型別的輕量級中鋒，如果在低位想要硬頂哈登的話其實還是有難度的，畢竟當哈登將防守重心降低時，他的下盤還是很穩的。除非唐斯用身高和腳步打哈登，否則的話他和哈登的對位並不會佔到太大的便宜。