首先，在生活中我們要健康向上的生活，遠離黃賭毒，做任何事情都要有一個度，比如玩手機這個事情，我們要控制好時間，而且能夠按制定的時間去完成，這就是自律的生活。

其次，在工作中我們要踏實認真，按時上班不遲到，下班後也可以給自己制定一個小目標，比如強化自己的技能方面，而且能夠日復一日的堅持下去

最後，自律的生活就是自己制定了計劃，而且要按照計劃實施下去，不會中途放棄！

自己幹什麼事情都能管的住自己的人叫自律。自律的人很可怕，他能幹好每一件事，工作需要自律，生活更需要自律，如果人人都能管好自己

自律代表著你無論在任何情況下，你都要完成好自己所規劃好的任務和目標。例如你給自己定下了每天都要跑步三公里的目標，要在一個月之內瘦掉20斤，這就要你在每天都要嚴格控制好自己的飯食，無論下班多晚多累，要完成每天三公里的計劃。這樣對自己的人才叫自律的人。

1、早起不熬夜：早起，是自律行為中最常見的。為了早起，那麼必須要早睡，強制人調整作息時間。

2、持續學習：堅持學習，保持學習的主動性就是將自己本身的優點無限放大，一直放大到它能夠支撐你的成長。

3、堅持運動：自律的人除了重視自己的事業，也重視自己的身體，有一個健康的身體，才能夠讓我們在拼耐力、持久力的時候勝過別人。

4、提高工作效率：真正自律的人會想方設法減少自己的工作內耗，用更短的時間完成更多的任務，高效率辦事。