初期練習聽力可以用慢速BBC,也就是special BBC或special VOA

等到了一定階段後，可以改聽正常速度的BBC或VOA.

學生可以聽student cnn

其實學習英語最好的方法是興趣，你可以結合你自身的興趣融入到英語的學習當中，我是90後，擅長英語口語，喜歡唱英語歌，我本人興趣是唱歌和聽歌，特長是英語演講和英語口語，所以我經常聽英文歌，這樣一來可以放鬆心情，二來潛移默化可以學習英語，其次可以看英文電影，聽英語廣播，等等，記住！興趣是最好的老師，把興趣融入像學習的課程裡面，有興趣也可以關注我，祝順利

要想提高英語聽力，首先要培養自己標準的英語發音體系，因為只有讀得準才能聽得準。試想如果你念這個單詞的是錯的發音，那別人正常發音的時候，你又怎麼能把這個讀音和它對應的單詞地匹配起來呢？所以，發音標準是提高聽力的第一步。當然，這裡的標準並不是要求每個人都練成BBC或者VOA的播音員以後再來練聽力，而是說要能夠基本按照正確的音標標註來發音，尤其是重音和母音的部分。就像很多英美國家以外的英語使用者，比如印度人，他們的英語也不一定非常標準，但是隻要重音和母音正確，一般情況下並不影響交流，即聽與說的進行。

第二，在理解的基礎上多聽。一說練聽力，很多老師都會說“聽多了自然就懂了”，我大學時的英語老師(我讀的是英語專業)有的也是這樣說的，但事實上聽了一學期的外電，聽懂的句子不超過10個，最初甚至連裡面說的是不是英語都不確定，所以毫無計劃毫無目標的“盲聽”，效率是極其低下的。後來我還是從讀英語入手，先拿一段有音訊資源的材料，自己先讀 ，讀通讀順，把裡面不認識的單詞和語法點都解決掉，讀到你已經比較流利的時候，你再聽與材料配套的原版音訊，是不是會有一種非常熟悉和親切的感覺？感覺每句話你都能聽得懂了？好了，繼續聽，同時如法炮製解決掉十篇左右的同一主題的文字，最好是新聞類的，比如會議、戰爭、災難……或者你感興趣的或者工作會經常涉及的領域，當同類型的單詞和句子表達法反覆出現的時候，你聽起來就越來越輕鬆、甚至有時聽了上一句能猜出下一句……到這個程度的時候，恭喜你，你已經打開了英語聽力的一個缺口，接下來就是不斷擴大“聽和讀”的領域，逐一掌握不同場合的常見句型，讓英語聽力變得像呼吸那樣輕鬆和自然。

這是一個好問題。通用的回答是聽什麼都能夠提高英語聽力。就像有外華人問你聽什麼可以提高中文一樣，當然無論你是聽新聞聯播，還是郭德綱的相聲都是能夠提高聽力的。我想提問者想問的是如何花最少的時間來提高聽力。

下面就這個問題回答一下，聽力的提高是基於聽者的英文基礎的，所以我的意見是聽力的素材一定要比聽者的英文基礎稍微低一點。根據大多數我們華人的英文水平，如果用歐美大約十歲左右的聽力素材為好。有幾個優點，第一，故事比較簡單,能夠給予聽者足夠的信心。第二 單詞比較新 在西方社會比較常用 而不是古典的莎士比亞年代的話語 第三 可以全家一起聽，爸爸媽媽孩子能有共同語言。

☞小學

英語從小學開始陪伴我們，如果能從小學抓起就很好了，在小學階段，多推廣英語字母歌，兒歌，在生活中多的感受英語，體驗英語，讓他們多的去接觸英語提高學習英語的興趣

☞初高中

初高中階段的英語越來越重要，要應付考試，但是如果讓一個非常熱愛英語的學生來說，相對容易，所以要讓學生自己去熱愛它，可以培養英語感情的方式有很多，例如，看NBA，TED，聽英文歌，看美劇等既可以培養興趣也可以提高英語，尤其是英語口語和聽力！

☞大學以後

大學時期的英語，部分同學僅僅為了透過期末考試和四級，有的同學甚至裸考，一旦過了可能就再也不想學習英語了，等到大學畢業後，大家就又開始抱怨自己虛度時光，大學是最美好的時光，可以自由分配自己的學習時間，每天學個一個小時，學校裡的英語考試基本沒問題，但是對於聽力的話需要多練，多聽，反覆聽，一定要反覆聽才能提高聽力水平，例如一套四六級聽力，

我建議大家可以試試，每兩天練一套聽力

♥第一遍，做題

第二遍，繼續做題

第三遍，對答案

第四遍，對著答案聽

♥第二天，複習第一天的再開始新的一篇

鼓勵大家嘗試一下！！！

聽什麼英語資料都會提高聽力，因為任何錄音都是生活的一部分；但是無論你聽什麼英語錄音，將來也不會聽到完全一樣的段落。

我是研究英語聽力很多年，分享一下自己的心得，具體的實踐必須您自己完成，因為我的理論過於抽象，而且與大眾的觀點出入很大。但是這些理論都是我在實踐中摸索出來的，你不妨試試。

英語聽力也好，中文聽力也罷，聽力的基礎只有兩個：聽的準每一個詞、能快速反應出意思。簡單地說就是“準”與“快”；提高這兩個技能需要不同的方法。只有聽的準每一個詞，你才能快速反應過來意思，這裡不難看出應該先準，後快，其實我們可以同時進行訓練。觀察思考下面的現象：

中國播音員的發音普遍好過絕大多數人，也就是沒有幾個人的發音比播音員的好，但是無論你在山西、山東、東北、華南地區，絕大多數人都會聽懂播音員的播報；絕大多數人的普通話也是一塌糊塗，為什麼聽懂新聞廣播沒有問題？把中文節目換成英文廣播思考一下，就很容易得出結論，你的英語發音不影響你聽懂英文廣播，那麼問題來了，如何提高英語聽力？聽什麼材料提高英語聽力？

如何提高英語聽力？答案是：口語、閱讀；參考上面的現象“就是你必須會說這個語言，才能聽懂這個語言”，只有會說英語才能聽懂英語，說的多少、標準不標準、發音地道不地道，這些都不影響你聽懂英語廣播。啞巴英語造成了聽力低下也是不爭的事實。所以盡情練習口語吧，它會大幅度提高你的英語聽力水平，最終你會發現“口語”會解決你“聽準”英語單詞的問題；你極大機率聽懂你自己曾經說過的話。

關於聽力材料的選擇，這一點不用太多關注，幾乎所有的材料都可以。但是必須注意一點，聽英語材料來訓練聽力必須“三天打魚 兩天曬網”。精聽自己聽懂的材料練習發音；泛聽沒有聽過的材料來背單詞。

如何系統地提高英語聽力，我以前的回答裡面都有，這裡就不過多解釋了。