面對災難的資訊時，我們第一時間感到的是震驚、難以接受。人活一世，各種災難更是不期而至，我們不能選擇是否發生災難，但可以選擇自己面對災難的態度。

首先，要有一顆冷靜強大的內心，做好面對一切困難的準備！其次，要堅定一種信念，樹立戰勝困難的昂揚鬥志和必勝信念，面對災難不驚慌、不悲觀！最後，更要撒播一份關愛，對身邊人的一句關懷問候，一個擁抱！珍惜身邊每一個愛你的人。

英國作家薩克雷:“生活就是一面鏡子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”

—————《面對災難.自救為主》

——災難分為天災（地震、洪災等）與人禍（恐怖、失職等）。大災大難都會對生命個體和生存需求直接或間接構成威脅，而救災主要是政府行動、民間行為和個體自救。

——古人云：“防患於未然”。此話不虛。面對災難來臨或相關災難資訊：

——【臨危不亂是關鍵】要正確分析災難對自己的影響，精準評判災難造成哪些損失，統籌準備必備的生存用品，及時轉移至安全區域。

——【物資準備是基礎】平時要建立應急物資儲備箱，確保一週量。譬如：罐頭食品、飲用水、照明裝置、禦寒衣物、移動充電、醫療急救等物品。

——【通聯求助是保證】根據條件，適地建立安全屋（室），提前向相關部門或遠近鄰居親人報備。並儘可能預留逃生通道（通風口）和通訊裝置。已便受阻時對外聯絡。

——縱觀“5.12”大地震，長期埋困廢墟獲救人員，一是自身身體素質好，二是身體未受傷。但，最重要的基本條件是：不缺水。