可能不是飯量大的問題，是覺得餓，可能只是孕期激素影響的一種錯覺。我孕期也是兩小時吃一次，不然就心慌難受。可以吃一些能量低的食物或者一次少吃點，但還是要吃，孕期消耗大，不是吃太多也不會增重很多的。僅供參考！

懷孕四個月，飯量很大，即便剛吃完兩個小時還能吃好多，該控制一下嗎？

懷孕四個月，很多媽媽孕早期的各種早孕反應消失了，胃口會變得特比好，需要控制飲食的熱量，具體還得看孕媽個人情況。

如果孕媽孕早期早孕反應太嚴重，吃不好喝不好的，體重直線下降的話，那此時可以根據自身需求多吃一些，但是得注意高熱量高糖分的食物要少吃，以免導致高血糖；飲食儘量多樣化，五穀雜糧都要吃，可以少食多餐，多吃一些清淡營養健康的食物；

如果孕早期體重增加正常，那此時需要注意飯量，高熱量高糖分的食物就別吃了，實在忍不住可以少吃點解解饞；正常的一日三餐，外加一點加餐，一定要注意控制體重，每週體重增加不要超過1斤，以免增肥太多，導致各種妊娠疾病或者胎兒巨大兒等等。

如果孕早期體重增加的比較多，那此時必須得控制飲食，體重不能再大量增加了，控制不住的話醫生也會要求控制的。叮麻一朋友就屬於孕早期胃口特別好的那種，整個孕早期胖了七八斤，孕中期仍然控制不住，大吃特吃的，結果六七個月的時候醫生要求她必須控制飲食，因為檢查的時候胎兒偏大了三四個周，而且她個人血壓、血糖都高了不少。

孕四個月是胎兒大腦發育第一個高峰期，可以多吃一些富含蛋白質和DHA的食物，比如：牛肉、海魚、堅果等等，還應該增加植物纖維的攝入，多吃一些新鮮的果蔬，既補充了營養又可以避免便秘；

孕媽一日三餐定時定量，不要撐著；上午下午可以加餐，吃點水果堅果之類的，注意堅果熱量非常高，不易多吃，推薦小包的每日堅果，一天一包方便又營養；晚上半夜肚子餓了怎麼辦？吃了怕胖，不吃又餓的難受睡不著，可以吃，但是要選擇易消化少油膩熱量低的食物，比如粥、麵條或者牛奶麵包，墊墊肚子就好，不要暴飲暴食哦~

最後，孕期的檢查必須要按時進行，可以檢視孕媽跟胎兒的情況，媽媽體重有沒有超標？有沒有太瘦？寶寶會不會太大或者太小？然後根據檢查來進行飲食的調整。

我是二胎媽媽，懷二寶的時候我也很能吃，尤其是過了前三個月，總覺得餓，吃不飽。每天要吃上五六次，否則餓的抓心撓肝。但孕期飲食還是要控制的，避免胎兒過大。

懷孕四個月進入孕中期，此時胎兒在快速發育，胎兒的牙床也開始萌出，需要足夠的營養補充。所以，孕媽們常常會覺得飢腸轆轆。

題主說自己不是很餓，但還能吃下很多。不建議吃太多，我們的胃部是被我們一直的飲食習慣一點點喂大的。即使在孕期也是一樣的。這一頓多吃，下一頓多吃，長此以往，吃的也會越來越多。

如果不是很餓，可以不吃。這說明身體並不是非常需要進餐，需要 控制一下。懷孕後身體的代謝功能增加，胃腸蠕動減弱，經常會有消化不良的情況出現，吃的多更加重胃腸負擔，孕媽容易有腹痛、便秘的情況發生。

飲食中孕媽要遵循少食多餐的原則，每天可以吃5~6次，增加吃飯的頻率，降低每次吃飯時的食量。這樣不僅不容易長肉，而且對孕期特殊的身體狀況來說也是極好的。

飲食要多樣化，不能只吃某一種食物，建議每天的食物種類在15種左右。豐富的食物能保證營養全面，不挑食不偏食，寶寶才能更健康。

懷孕四個月孕媽們要注意控制體重，每個月增長2kg左右，如果體重增長過快，可能會影響到血糖、血壓水平。當發現自己的體重增長過快，可以把主食換成穀類，少吃高糖水果，尤其不要吃油炸、辛辣食物。

總之，懷孕四個月，飯量變大是正常的，但也要控制一下。孕媽們遵循少食多餐的原則，健康飲食。才能保證每次的產檢結果正常，寶寶才能健康發育。

應該是習慣了，我最開始懷孕的時候總是半夜餓，餓得抓心撓肝的，吃了才能睡，後來妊娠反應就不吃了，現在四個月，正常一日三餐，一頓一碗飯，中間吃點水果，也不餓了，胃應該是小了！

想吃就吃 我也一樣 我早晨到中午的時間是 每隔一小時就覺得餓 早飯 8點多吃.. 餓了就再吃點水果 零食 有時候還會在吃紅豆粥， 反正早上到中午這個階段總容易餓 午飯過後就好了 我明顯自己胖點了 但是沒關係 我不會控制 想吃就吃

我是餃子媽媽。

關於“懷孕四個月，飯量很大，剛吃2個小時還能吃，要不要控制一下”的問題，我有切身體會。

首先回答一下我的觀點：

還是老生常談的一句話，孕期飲食最好做到“少量多餐”，不能一次吃太多，也不能為了控制重量，而故意讓自己餓著。

再來談談我的個人感受，在我懷孕的前三個月，我的孕吐很嚴重，所以那時候是吃什麼吐什麼。

一過了四個月，孕吐消失了，我的胃口也特別好。

真的是看到什麼都想吃，特別是辣條，還有可樂，每天都想吃，還有燒烤也是天天想著流口水。

所以剛進四個月的時候，我的身體真的就像是衝了氣一樣，迅速膨脹。

到了五個月快結束的時候，我去做孕檢，醫生告訴我不能再吃了，我要控制一下體重，不能超過12公斤，不然到時候生出巨嬰，疼的還是我。

當時一聽這話，我就害怕了，我就有些不敢吃，能吃一碗飯，我儘量只吃三分之一。

家裡一大堆水果也儘量只吃火龍果和香蕉。

然後是做運動，我儘量讓自己吃的營養，但是又能控制體重。

而到了最後，我快生的時候，一稱體重恰好就卡在10公斤左右，醫生說我這都還有風險。

好在最後，我還是安全的生下了孩子，所以說作為媽媽，一定要控制一下自己的飲食。

一定要遵循“少量多餐”的原則，儘量多吃水果，少吃高熱量的食物，這樣才健康。

我18周多了，每天都感覺撐，不太能體會每天吃5餐的，除了早晨會有點餓，吃過早餐開始基本一整天都不會感覺到餓，只有撐得感覺