那是肯定的，那那時候，我們的後代會說:以前的人每天盯著手機，也不知道有什麼好看的，我們現在在空中畫一下就有結果了！

手機是集通訊，資訊，娛樂為一體的行動式工具，在以前要實現這些功能只有透過書信，報紙（口傳），茶館等方式，時代進步了老的方式逐漸被淘汰，隨著科技的進步手機被淘汰也是科技發展的必然，無非是早與晚的問題。

手機於人類的關係有著很大的作用，現在是網際網路的時代，隨著科技的進步，人類可以藉助科技的力量去探索這個未知的世界，發現更多對人類有用的東西 生活上也隨之改變。不像五六十年代 人類還未觸及科技的時候，是多麼的不方便，打個比喻：生病的時候還得滿村子的找醫生 要是偏遠的地方 路還很難走 現在呢，一個電話 就能及時的得到治療 ！所以很多東西與手機離不開，因為手機能給人類帶來更快捷的生活

很快可能就不需要手機了，為什麼呢？因為不久的將來，我們的手錶，衣服、鞋子都是一個無線終端，到時手機已是一個多餘，所以手機消失是遲早的事，等著吧！

吸菸的人在解釋自己為何抽菸時可能會說：我只是為了有點事做。而現在所有人在解釋自己為何放不下手機時，也是這樣說的。

這已成為一個不可否認的普遍現象：我們知道不應該浪費這麼多時間在手機上，但又控制不住自己。

滑手機可能是我們早上睜眼做的第一件事，也是我們在睡覺前做的最後一件事。 研究表明，我們每天大約會刷85次手機。

Nir Eyal對手機上癮的研究表明，我們在手機上花費的時間自2001年以來一直穩步增長，平均每天約3小時。大學生每天平均花費9.5小時，超過一個工作日。

除此之外，他還發現，人們滑手機時的表現和抽菸、酗酒很像，具有所有物質成癮都會有的惡性迴圈特點：偶爾一刷，看到了有趣的內容，於是我們想再刷下一次。

這種現象可能源於我們在利用玩手機來拖延、逃避眼前亟待解決的問題。

Deadline的焦慮驅動我們利用玩手機來飲鴆止渴，但每刷一次，我們就更空虛一點。這個惡性迴圈導致我們對手機徹底上癮。當人們無法刷手機時，他們就會恐慌。

不過，與抽菸不一樣的一點是，手機的發明從一開始就是為了讓你上癮的。

我們就像被訓練的鴿子

“成癮發明”的技術理論源自50多年前。每一個學過心理學的人都會知道這個人的名字——斯金納。

斯金納發現，利用一個巧妙的獎勵系統（食物），他可以讓鴿子執行復雜的行為，例如啄啄特定的符號，按動響鈴，甚至相互打乒乓球。

斯金納的這一研究極為重要，因為他首先發現了生物是如何成癮的。而導致成癮的重點就在於獎勵的不確定性。

當鴿子執行任務時，它們不知道是否會得到獎勵，或者是究竟什麼時候會得到獎勵。所以，當鴿子沒有做一次就被獎勵一次時，它們就會強制地，不停地去執行任務，期待著那個不知道什麼時候會落下來的食物。

就像賭博的核心一樣。人們不知道下次贏錢是什麼時候，但人們知道，我早晚會贏。和斯金納對為鴿子設定的食物獎勵一樣，賭博裝置中內建的可變比率（獎勵）使人類像斯金納的鴿子一樣，不停地持續玩老虎機。哪怕賭博裝置不再提供任何獎勵了，人們仍舊要沉迷很長很長一段時間才肯停下來。

所以，我們不停刷手機是因為app給我們的反饋/獎勵是隨機的，我們知道自己肯定能在app上刷到感興趣的東西，但不知道什麼時候會刷到。這種隨機性讓人們把時間源源不斷地貢獻給手機和app。

有了這一發現後，斯金納便試圖用這一理論來控制人類行為。

他認為人類沒有自由意志，我們所有的行為都是學習來的。那麼，透過獎勵的控制，我們便可以建立一個沒有戰爭，仇恨，飢餓的社會，我們就可以創造一個烏托邦。

他甚至發明了一種叫做教學機的裝置。他使孩子們透過匹配字母來獲得獎勵，就像實驗室裡的鴿子一樣。

然而斯金納把人類想得太簡單了。

《發條橙》的警示

在斯金納宣揚人類可以被訓練的同一年，庫布里克導演的《發條橙》上映了。 這個電影講述了一個不良少年在監獄中經過“行為修正”成為了一個模範公民。在監獄中，他被強制觀看暴力影片，並在同時被注射會引發噁心的藥水。

出獄後，當他的受害者報復他時，他無法保衛自己，因為他接受的行為修正已經讓他對暴力行為產生了生理上的厭惡。面對暴力時，他會噁心嘔吐。

這個電影警示了人們，行為主義中認為人可以像動物一樣透過簡單的獎勵/懲罰而被訓練的觀點，一旦被濫用（如同性戀被用電擊治療），是很可怕的。

《發條橙》編劇安東尼·伯吉斯在紐約客的採訪中說道：“邪惡的自由意志也好過被洗腦的善良。”

利用成癮機制讓我們對幸福“上癮”

斯坦福大學的一名教授，B. J. Fogg創立了斯坦福的說服技術實驗室，旨在使用技術來改變人們的行為。他可能會重振斯金納對上癮的研究。

像Skinner一樣，Fogg教授認為，我們可以使用這些操縱機制來得到更健康，更快樂的生活。

技術是中性的。人類成癮的原因並不在於技術。成癮的現象已經存在了很長時間，人們總是沉迷於各種各樣的事情。

手機有可能培養出我們不健康的習慣，也可以培養出非常健康的習慣。畢竟，手機從來沒有主動逼迫我們做我們不想做的事情。

現在已經有很多的app開始讓大家對幸福、健康成癮、甚至是擺脫手機本身。比如一些訓練注意力的app，如果你一小時不玩手機，就會獎勵你一棵樹或是一些花，很多人開始熱衷於透過“不玩手機”來在app上建造自己的花園或森林。

或者，一些習慣養成app，可以利用遊戲的機制，幫助我們克服拖延症和自制力衰弱，像玩遊戲一般完成任務，養成好習慣。使用者自己制定任務，透過完成任務獲得的成就點數，可以用點數來換自己想做的事情（比如學習3h獲得20成就點，打一盤王者榮耀花掉10點）。

技術是中性的，它可以令我們痛苦，也可以令我們幸福，願我們都能成為幸福的“低頭族”。

手機也只是現階段的一種手段，人類真正離不開的是資訊的互聯共通，未來手機也會消失，取而代之的是與大腦神經直接互聯的無線移動晶片技術！