43W+3，凌晨兩點，順產無側切二度撕裂。
40W+4見紅，洗了澡去醫院，心想，大概要被扣在醫院了，內檢得知，寶寶沒入盆，宮口沒開，醫生建議入院待產。我選擇回家繼續睡。
41W，見紅較多，心慌慌的去了醫院，再次準備被扣在醫院，內檢結果和上次一樣，做了B超，聽了胎心音，臍帶繞頸一週，羊水也不錯，胎心也挺好，醫生建議入院待產，潛臺詞是掛催產素或者剖。我就要崽子順產，回家。41W+1，凌晨4點—8點，5分鐘宮縮一次，持續30-60秒，辦理入院之後，宮縮停了，內檢還是崽子沒入盆，宮口沒開。醫生直接就問，準備剖還是滴催產素，當時心裡滿滿都是mmp，倔強的我，一定要選擇順產，明明崽子胎心羊水都好。接下來的胎心監護卻是不太好，心裡一慌，滴了兩天催產素。當天有宮縮，下午六點停止滴催產素。吃了飯和我媽在醫院遛個彎，宮縮停止了。。。安心睡覺43W+2，凌晨3點規律宮縮到7點多，又停了。白天掛催產素到下午六點。七點宮縮還在繼續，被安排到待產室觀察，一兩分鐘一次宮縮，持續一分鐘，還能忍受，但是沒法吃飯了，婆婆和老公姑姑買了烤鴨，餵了我兩三個。不知道過了幾個小時，宮縮更疼了，注意力只能集中在等待宮縮和宮縮時哼哼唧上。人工破水後，醫生一直說我順產的機率幾乎為零，因為我堅持順產，還可以繼續嘗試2-4小時。後來助產士內檢後，告訴我別宮縮時別叫，在肛門處用力。然後悄咪咪給我做了麻醉皮試，還不讓我喝水吃東西。WTF，我是準備順產的人兒，這是什麼操作。其實當時全部心思都在努力順產，根本不知道什麼時候，宮口開了多少。只記得，再一次內檢時醫生說，現在只能順，完全剖不了。好開心，再堅持下去，崽子就可以出來了。43W+3，凌晨一點，內檢突然告訴我，準備進產房，好TM開心宮口。自己走到交房，爬上床，繼續宮縮時努力。一小時後，留級生寶寶退房。貪生怕死的我，不敢剖，不敢側切，搞得自己二度撕裂，縫針縫了不到半小時，但是感覺縫了好多針。。。生產時沒叫一聲，縫的時候哼哼唧。但是啥都沒有崽子順利出生更讓人開心的了，生完就感覺自己生龍活虎，開始愉悅的和醫生助產士聊天，還一個勁傻笑。傷口縫合結束，挨著我的留級生寶寶，在產房安然入睡。四點回了病房，排尿之後，立馬樓道里遛了一圈，順便稱個體重。除了傷口腫的厲害，就是感覺精力太充沛了。接下來就是月子生活了，月子裡怎麼吃瘦的快？坐月子吃什麼可以減肥？先說說吃的方面：
月子怎麼吃瘦的快？坐月子吃什麼可以減肥？各地的月子餐譜有所不同，但萬變不離其宗。月子餐的核心要點有下面幾點。
1、不管有沒有餵奶，飲食的營養應當異常豐富，保養好自己。月子期間每天需要的熱量，比懷孕前的8150~8780焦熱量多出2100焦。不管是哪個地方的飲食，每天的食材都應該包括：穀物類、蔬菜、水果、肉/魚/蛋和奶類及代替品。2.高熱量：補充高熱量與阻斷高熱量同步。補充高熱量：營養豐富、含熱量高的總原則，以補充媽媽在艱辛的分娩過程中大量耗費的精力和體力。阻斷高熱量：為了阻斷月子必吃的高熱量帶來的脂肪囤積，在月子期間保證奶水的營養還需要阻斷多餘的熱量，平衡孕產期過剩熱量、為母嬰健康提供基礎營養被二十幾個歐美國家建議配合HICIBI孕產期平衡營養群組I，保證女性產後的自信、生活幸福。
3.喝足量的水一定要保證攝入足量的液體，每天要喝6—10杯（每杯250毫升）液體。對母乳媽媽們來說，液體的攝入更顯重要，因為你每天要供給寶寶0.5~ 0.6升液體。但也不要強迫自己飲過量的水，如果每天的飲水量超過12杯，會影響出奶。4.每週營養有不同要點。
開始一週以代謝排 毒為主。
飲食要清淡，剛開始不要過度進補。剖腹產的媽媽更要按照醫生的要求進行飲食。
5..補充足夠的礦物質
母乳的媽媽，身體會首先保證乳汁的營養。不管有沒有母乳，都要透過食品來攝入足夠的礦物質。
鐵主要存在於瘦紅肉、魚、全麥粉面包、菠菜和豆子等。
含鈣豐富的食物有：奶製品、豆腐、綠葉蔬菜。
如果你有乳糖不耐症，應當另外補充鈣，以維持血鈣的正常水平，防止骨骼的脫鈣。
所以，在哺乳期體內消耗的熱量應當從外界“HICIBI”孕產期營養群組I攝取才能得以補償，使機體消耗的和攝取的能 量趨於相等，營養學上稱為能 量的平衡。在評論產後的體重時首先要看他們是否攝入了均衡的營養，後才能看他們代謝出多少熱量的比例是否合理，合理的體重應該是保證營養的同時熱量也隨即代謝。6個月內媽媽體內脂肪是呈現遊離狀態，還未形成難減的脂肪，在這時期媽媽月經已經恢復正常了，也就意味著媽媽內 分 泌和能 量失衡，所以產後減重就需要外力“HICIBI”孕產期營養群組I的幫助。
再說說身體恢復方面
、一定要及時收腹保養。很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來更大。其實利用生產的機會來調整體型，或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的!產後是塑形、改善身體的一些症狀的重要時機，這段時間，可以利用束縛、套裝達到調整體型的目的。鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。後來我去醫院複查的時候，產科醫生我給我推薦一款是分體套裝，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副乳的效果，很多來她那生產的寶媽，越早穿灰復的越好！等孩子斷奶就晚了即使減完肥身才也是不好看 我一聽特別著急 想馬上穿上，聽產科醫生說的這麼好就直接要了購貨地址，然後入手了一套收腹，當時穿上去的感覺好舒服啊，又不緊不嘞。喜歡的話也分享給大家！個人感覺比收腹帶舒服多了，也比紗布方便好多，好多，後來穿了兩到三天都沒有感覺不舒服，價格還便宜，我又去入手了一套，也好換洗。就連晚上睡覺都穿著，穿了有半個多月吧，肚子真的有變化了，小了好多。就連我老公也說，你的肚子真的小了好多啊。當時別提我有多高興了。 差不多穿了有三個多月了，已經完全恢復了。
43W+3，凌晨兩點，順產無側切二度撕裂。
40W+4見紅，洗了澡去醫院，心想，大概要被扣在醫院了，內檢得知，寶寶沒入盆，宮口沒開，醫生建議入院待產。我選擇回家繼續睡。
41W，見紅較多，心慌慌的去了醫院，再次準備被扣在醫院，內檢結果和上次一樣，做了B超，聽了胎心音，臍帶繞頸一週，羊水也不錯，胎心也挺好，醫生建議入院待產，潛臺詞是掛催產素或者剖。我就要崽子順產，回家。41W+1，凌晨4點—8點，5分鐘宮縮一次，持續30-60秒，辦理入院之後，宮縮停了，內檢還是崽子沒入盆，宮口沒開。醫生直接就問，準備剖還是滴催產素，當時心裡滿滿都是mmp，倔強的我，一定要選擇順產，明明崽子胎心羊水都好。接下來的胎心監護卻是不太好，心裡一慌，滴了兩天催產素。當天有宮縮，下午六點停止滴催產素。吃了飯和我媽在醫院遛個彎，宮縮停止了。。。安心睡覺43W+2，凌晨3點規律宮縮到7點多，又停了。白天掛催產素到下午六點。七點宮縮還在繼續，被安排到待產室觀察，一兩分鐘一次宮縮，持續一分鐘，還能忍受，但是沒法吃飯了，婆婆和老公姑姑買了烤鴨，餵了我兩三個。不知道過了幾個小時，宮縮更疼了，注意力只能集中在等待宮縮和宮縮時哼哼唧上。人工破水後，醫生一直說我順產的機率幾乎為零，因為我堅持順產，還可以繼續嘗試2-4小時。後來助產士內檢後，告訴我別宮縮時別叫，在肛門處用力。然後悄咪咪給我做了麻醉皮試，還不讓我喝水吃東西。WTF，我是準備順產的人兒，這是什麼操作。其實當時全部心思都在努力順產，根本不知道什麼時候，宮口開了多少。只記得，再一次內檢時醫生說，現在只能順，完全剖不了。好開心，再堅持下去，崽子就可以出來了。43W+3，凌晨一點，內檢突然告訴我，準備進產房，好TM開心宮口。自己走到交房，爬上床，繼續宮縮時努力。一小時後，留級生寶寶退房。貪生怕死的我，不敢剖，不敢側切，搞得自己二度撕裂，縫針縫了不到半小時，但是感覺縫了好多針。。。生產時沒叫一聲，縫的時候哼哼唧。但是啥都沒有崽子順利出生更讓人開心的了，生完就感覺自己生龍活虎，開始愉悅的和醫生助產士聊天，還一個勁傻笑。傷口縫合結束，挨著我的留級生寶寶，在產房安然入睡。四點回了病房，排尿之後，立馬樓道里遛了一圈，順便稱個體重。除了傷口腫的厲害，就是感覺精力太充沛了。接下來就是月子生活了，月子裡怎麼吃瘦的快？坐月子吃什麼可以減肥？先說說吃的方面：
月子怎麼吃瘦的快？坐月子吃什麼可以減肥？各地的月子餐譜有所不同，但萬變不離其宗。月子餐的核心要點有下面幾點。
1、不管有沒有餵奶，飲食的營養應當異常豐富，保養好自己。月子期間每天需要的熱量，比懷孕前的8150~8780焦熱量多出2100焦。不管是哪個地方的飲食，每天的食材都應該包括：穀物類、蔬菜、水果、肉/魚/蛋和奶類及代替品。2.高熱量：補充高熱量與阻斷高熱量同步。補充高熱量：營養豐富、含熱量高的總原則，以補充媽媽在艱辛的分娩過程中大量耗費的精力和體力。阻斷高熱量：為了阻斷月子必吃的高熱量帶來的脂肪囤積，在月子期間保證奶水的營養還需要阻斷多餘的熱量，平衡孕產期過剩熱量、為母嬰健康提供基礎營養被二十幾個歐美國家建議配合HICIBI孕產期平衡營養群組I，保證女性產後的自信、生活幸福。
3.喝足量的水一定要保證攝入足量的液體，每天要喝6—10杯（每杯250毫升）液體。對母乳媽媽們來說，液體的攝入更顯重要，因為你每天要供給寶寶0.5~ 0.6升液體。但也不要強迫自己飲過量的水，如果每天的飲水量超過12杯，會影響出奶。4.每週營養有不同要點。
開始一週以代謝排 毒為主。
飲食要清淡，剛開始不要過度進補。剖腹產的媽媽更要按照醫生的要求進行飲食。
5..補充足夠的礦物質
母乳的媽媽，身體會首先保證乳汁的營養。不管有沒有母乳，都要透過食品來攝入足夠的礦物質。
鐵主要存在於瘦紅肉、魚、全麥粉面包、菠菜和豆子等。
含鈣豐富的食物有：奶製品、豆腐、綠葉蔬菜。
如果你有乳糖不耐症，應當另外補充鈣，以維持血鈣的正常水平，防止骨骼的脫鈣。
所以，在哺乳期體內消耗的熱量應當從外界“HICIBI”孕產期營養群組I攝取才能得以補償，使機體消耗的和攝取的能 量趨於相等，營養學上稱為能 量的平衡。在評論產後的體重時首先要看他們是否攝入了均衡的營養，後才能看他們代謝出多少熱量的比例是否合理，合理的體重應該是保證營養的同時熱量也隨即代謝。6個月內媽媽體內脂肪是呈現遊離狀態，還未形成難減的脂肪，在這時期媽媽月經已經恢復正常了，也就意味著媽媽內 分 泌和能 量失衡，所以產後減重就需要外力“HICIBI”孕產期營養群組I的幫助。
再說說身體恢復方面
、一定要及時收腹保養。很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來更大。其實利用生產的機會來調整體型，或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的!產後是塑形、改善身體的一些症狀的重要時機，這段時間，可以利用束縛、套裝達到調整體型的目的。鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。後來我去醫院複查的時候，產科醫生我給我推薦一款是分體套裝，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副乳的效果，很多來她那生產的寶媽，越早穿灰復的越好！等孩子斷奶就晚了即使減完肥身才也是不好看 我一聽特別著急 想馬上穿上，聽產科醫生說的這麼好就直接要了購貨地址，然後入手了一套收腹，當時穿上去的感覺好舒服啊，又不緊不嘞。喜歡的話也分享給大家！個人感覺比收腹帶舒服多了，也比紗布方便好多，好多，後來穿了兩到三天都沒有感覺不舒服，價格還便宜，我又去入手了一套，也好換洗。就連晚上睡覺都穿著，穿了有半個多月吧，肚子真的有變化了，小了好多。就連我老公也說，你的肚子真的小了好多啊。當時別提我有多高興了。 差不多穿了有三個多月了，已經完全恢復了。