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1 # 將軍36147
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2 # 金豬哥
人最累的莫過於心累,我覺得心累其實是一種心理亞健康狀態。心累的時候,心情低落,行動力較差,喜歡獨處,對周圍的人和事不滿意。
人生不易,再堅強的人也會有心累的時刻,關鍵是能夠調整好心態,儘快走出心靈的霧霾。要想讓自己感到不再心累,首先需要弄清楚自己心累的原因。
大多數心累的人,最主要的原因就是承擔的太多,自己給自己套上了很多心靈的枷鎖。總是覺得自己應該怎樣,不應該怎樣。
其實你完全沒有必要這樣,這個世界大家都很忙,都有各自的喜怒悲歡,所以你沒有那麼多觀眾,你的人生主要是活給自己看,無需太累。
還有些人心累是因為想要的太多,有句話叫慾壑難填,又有句話叫人心不足蛇吞象。房子要有多大,車子要有多好,沒有一個規定的標準。
所以儘自己所能,過自己所能過上的生活,無需攀比,也無需炫耀。生活的幸福與不幸福,跟物質真的沒有太大的關係。
還有一種心累,就是期望值太高。你可能真的是最好的,但你未必是別人認為最好的。你不是人民幣,沒有辦法讓所有的人都喜歡你。
所以最重要的,是你足夠優秀,同時也足夠的自信。就像胡夏的那首歌《灰姑娘》裡邊唱的“不漂亮又怎樣”,不論別人認為你如何,你都可以擁有自己的王國。
身體上的再累都比不過一個人的心累,身體累了,可以停下來休息,修養一段時間,身體的各項機能又可以滿血復活的開始工作,而心累說白了也就是心死了,想讓一個心死了的人重新的活回來,要費的力氣遠遠要比身體累來的難,來得累,身邊就一朋友,不知道是工作環境的變化還是周邊生活環境的改變,突然感覺很累,天天提不起精神,整天都是鬱鬱寡歡的生活著;但是從另一方面來說,心累對於每個人來說每個人應該都會有經歷過,那這時就要看每個人的心理素質了,有的人生平開朗,調節一下很快就會恢復到正常的狀態,平常比較內向比較靦腆的人,那我覺得他就需要外界甚至心理醫生的幫忙了,說一些我自己的經歷,希望對大家有所幫助:
一、旅遊,一個人感到心累,那就給自己放個假,放慢自己的腳步,去做些自己平常很想做,又一直沒時間做的事情,完成以後你會覺得很滿足,這樣既滿足了自己的願望,另一方面放鬆了自己。
二、吃,去吃自己最喜歡吃的東西,但是每次都覺得這個東西貴捨不得,或者不健康,不敢吃,心累時給自己找個藉口,好好的放縱下自己,吃的滿足,身心同時也就放鬆了。
三、購物,在自己的能力範圍內,買自己平時捨不得買的衣服或者包包,特別是包包,人家說的好包能治百病哦,這句話在某種場合真的是蠻有效果的。
四、大哭、如果是感到心累正常是對某件很無力很彷徨,心裡肯定也覺得委屈,所以找個沒人的地方或者找個K歌的包廂,自己好好的哭一場,哭完了,心裡的東西宣洩完了,人也就輕鬆了。
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3 # 煩人憨憨
如果覺得不開心,可以嘗試尋找自己的興趣所在。如果覺得莫名的疲倦,那就要注意睡眠與休息。如果容易焦慮就要轉移注意力,做自己喜歡的事情。只要經歷了、放下了,心靈也隨之釋放了。
回覆列表
1.最大的無聊,就是為無聊費盡辛勞。
2.後來,我遇見的人都像你,卻都不是你。
3.本來無一物,何處惹塵埃。
4.同樣的錯誤你並不會犯兩次,第二次犯錯誤的時候,其實已經不是錯誤了,而是你的選擇。
5.這個世界容許了太多自作多情,有人被女人斜著眼睛瞟了一眼,就覺得自己是萬人迷。
6.切記,一種機會只能出現一次。
7.不怕承認自己的錯誤,不怕一次又一次地改正這些錯誤,這樣,我們就會登上山頂。
8.異於常情之舉,必定暗藏非常之企圖。
9.無論熱戀中失戀中,都永遠記住第一戒,別要張開雙眼。
10.身如不繫之舟,一任流行堪止,心似既灰之木,何妨刀割香塗。
11.天光在他的笑容裡淡薄,化為漸漸瀰漫的暮色。
12.天光在他的笑容裡淡薄,化為漸漸瀰漫的暮色。
13.我希望你永遠記得我,永遠記得我這個人,我曾經在你身邊。
14.努力限制自己的行動,讓生活保持平時的狀態,卻多了一個期待,好像緣分是自己跑過來,而不是你故意尋覓來的。
15.我也曾聽說你喜歡我,只是遺憾到最後也沒能聽見你親口對我說。
16.對你的多次縱容導致了我在認真地對你失望,而你卻在笑。
17.沒有比漫無目的地徘徊更令人無法忍受的了。
18.會邊哭邊吃飯的人,能夠活下去。
19.我喜歡回顧,是因為我不喜歡忘記。
20.若不是因為喜歡你,我不會像個患得患失的神經病。
21.遵從我可以。那是當然的。但不要盲信我。在點亮自己的眼睛之後,好好用自己的雙眼去分辨前進的道路。
22.你來的很不巧,走的又不是剛剛好。
23.你要是沒有勝算的話,就由我來創造勝算,嘗試一切可能的方法。
24.終於我稍稍冷靜下來,瞧了瞧周圍,十分驚訝地發現,別人照樣生活,並沒有因為我的不幸而停止。
25.時光會將你雕刻得遠比我記憶中的更加美好。
26.千萬不要放縱自己,給自己找藉口。對自己嚴格一點兒,時間長了,自律便成為一種習慣,一種生活方式,你的人格和智慧也因此變得更加完美。
27.我想寫一出最悲的悲劇,裡面充滿了無恥的笑聲。
28.你的離開,謀殺了我的情感,你的到來,謀殺了我的理智。
29.一隻在暗夜裡自我燃燒的小蟲,一場清水靜流的愛戀,一次螳臂擋車的抗爭,一顆在濁世索求光明的靈魂。
30.一個肯對世界暴露自己的人,不僅僅是有表達欲,還有,他深深被愛。只有一個確信自己被愛的人,才會這樣毫無顧忌地袒露。
31.縱然日後萬劫不復,萬箭穿心自己來補。
32.人類,就是一直在重複過去的道路。每個人都認為自己是對的,然後就由罪惡衍生出更多的罪惡,悲哀衍生出更多的悲哀,永遠找不到出路。
33.聽到一首歌會想到你,聞到一種香氣會想到你,轉過一條街角會想到你,讀完一個故事會想到你,我以為這都是觸景生情,其實只不過在每個想起你的時刻,它們都碰巧出現過。