建議你買根小皮鞭，將他五花大綁，唸經七七四十九天，徹底感化他為止。如果屢教不改冥頑不靈，那你就有小皮鞭抽他！

希望男朋友看書，不要天天看手機，肯定是事出有因，現在手機已經成了生活當中必不可少的一個物件，如果平時人們忘了帶手機的話，可能都覺得缺了點什麼，長時間低頭玩手機會傷害到我們的頸椎，患上頸椎病影響身體健康。也有一些人每天躺著玩手機，降低了睡眠質量，尤其是在玩手機的時候，手機又對著我們的臉部，更容易傷害到臉部的面板，容易導致臉上長出色斑，甚至面板過敏等症狀。加上長期熬夜，也容易長出黑眼圈，長時間看手機會傷害到我們的眼睛，更容易對我們的眼睛造成嚴重的傷害，長期下去你的視力就會降低。

想要戒掉或少看手機，還是要看自己的內心，要時刻提醒著自己。當然什麼事情都不是一撮而就的，今天看手機多長時間，看書多長時間自己有一個計劃。

還要適當的引導，你喜歡看書，讓他也發現書本中的樂趣。其實真正的閱讀，是讀紙質書，真正的經典，也藏在紙質書中，紙質書的品質就在於長時間的內容沉澱！

不讓他看手機可能很難辦到，但是讓他在手機上學習一些知識還是可以辦得到。因你知道他所有的興趣愛好，比如他喜歡旅遊，你給他出旅遊方面的知識題，什麼地方有什麼歷史遺蹟和歷史故事，及當地的文化事蹟等等，來激發他的學習興趣(他可以在手機上查閱資料)。以此類推，我想他如果真正在乎你他會認真學習認真回答你的，同時你們兩人在討論中增加知識，不是兩全其美嗎。

如今差不多人人都有一部智慧手機，而且還機不離手，原因何在？主要還是手機裡儲存著大量的資訊，供我們隨時隨地查閱參考，為我們的生活學習和娛樂提供幫助，帶來便捷，一部小小的手機，真有說不完的好處。就拿讀書來說，任何一本書籍，不分古今中外，還是現代當代的典籍；不管哪個方面，哪個學科領域的知識資料，只要運用手機操作都能找到相應答案。因此，手機已經成了大家工作學習包括閱讀所必需的工具。所以我說，喜歡看手機本身沒有問題。

那麼題主所說的男朋友成天抱著手機，不去看有益的書，這個問題該如何解決呢？除了互相溝通了解，也別無良方。

通過了解，弄清楚男友是不是沉迷於網路遊戲，告訴他看手機時間太長有哪些不好，適當閱讀一些書又有哪些好處，與他交流自己讀書的心得體會，這樣具體的問題具體分析，就能夠使男朋友明白道理，改變天天看手機的不好的習慣。

人與人之間的交流，靠的就是真誠二字。只要你的男朋友覺得你是真心幫助於他，是為了他的學習進步和工作能力提升，他就一定會有所改變。

您首先要明確您的男朋友想看的是手機上的什麼內容，他看的內容肯定是他想獲取的內容，而他想獲取的這些內容並不一定非要從手機上獲取。

很多書上，包括生活中的別的事物中也可以從中獲取，只不過是採用不同的方式罷了。

獲取知識的途徑有很多種，並不一定非得要遏制他進行看手機，而是要逐步的離開手機，放下手機，不再被手機所控制，讓手機成為完善自我的工具。

要用手機充實我們自己的生活；而我們的生活，不要被手機所控制。

您可以帶著他一起做他喜歡做的事，看他喜歡看的東西，而不一定使用手機。可以全身心的投到生活當中去，一起參與他和我們共同喜歡做的事，這樣做，他的積極性才會更高。

您可以試一試，想一想，看一看我所說的是不是這個道理？

看書還是抱手機，這個真的是因人而異了，我的方法是生氣，可以讓他少抱會手機了，哈哈，這個只是小片面的哦！

其實我是身有體會發言的了，因為工作原因，還有就是個人性格原因，以前總想著在手機裡搜一下，所有想要的答案就會有了，但是真正的原理還是很模糊的，字型也較小，翻頁後只記一遍很快就忘記了，還很費流量，也屬他自己的興趣好，他覺得看書還是很好的，能夠學到和了解透徹一個知識面，想裝一個有文化的帥男人。再者看手機對於視力不好，他也就很聽勸的買了所需專業上用的書，可以勾勾畫畫，重新複習，真的是比較的方便，更容易記憶和掌握。

尤其晚上看書，可以說是他的催眠曲，看上一會兒就酣然入睡了。

其實看書真的是一個極有涵養和修身的專案，聞著書本的味道，聽著紙張翻閱的呲呲聲，是否能感受到小時候不捨得吃喝也要偷買的小人書？上課不好好聽講，偷翻著那些武俠言情的厚磚頭？

怎樣才能讓男朋友看書，而不是天天抱著手機看

第一，引導朋友正確認識手機的作用。

第二，要用目標值鼓勵。

人要有追求，要有一個努力的方向，所以要給自己定一個小目標，鼓勵自己朝著這個目標去努力。定了目標就要找專業的書籍來學習，因為手機上的知識有可能不夠專業，不夠集中，不夠系統，所以買專業的教材或資料就很重要。如果人生缺乏目標，沒有追求目標的動力，沒有實現目標的愉悅和成就感，就會感覺到自己無所事事，就會隨便在手機上打發時間。

第三，要曉以長期使用手機的危害。

手機作為現在最先進的人際交往和知識獲取的重要裝置，具有資訊快、便於攜帶、貯存容量大等等特點，是我們須臾也不能離開的工具。但是也要認識到長期看手機的危害性。有人說手機有輕微輻射，對人體神經和血液系統有一定影響，這個不知道正確與否。但是長期看手機，影響視力，造成頸椎不舒服這是真的。所以能夠在書本上獲得的知識，就儘量不用手機。如果因為痴迷手機而很少運動，那就對身體更有多方面的影響。

第四，要經常參加戶外等其它活動。

要分散對手機的注意力，有意轉移目標。如參加讀書活動，參加各類競賽，參觀攝影書法展覽，多逛逛書店、圖書館、博物館等等，儘量迴避或減少手機的使用頻次，儘量多接觸紙質資料。同時在經濟條件許可的情況下，多安排些戶外活動，或遠距離旅行等。這些名山大川、山水風光比起手機上的更實在，更親切。不但增長知識擴大視野，還鍛鍊身體。

以上是幾點不成熟的看法。要想少看手機多看書，這比有些人戒菸戒酒戒麻將要容易得多，我相信不管是男、女朋友都會有毅力有辦法去解決的。