很高興回答這個問題，我覺得一定要讓寶寶從小養成良好的睡覺習慣，只是剛出生的寶寶睡覺可能有點多，等他稍微大一點可能他就會想玩了所以睡覺可能就少了，要麼就是大人抱著睡習慣了他不想自己睡要大人抱著睡，如果大人不抱著睡那麼他自己可能不會睡，那麼你就需要逐步引導寶寶讓他自己睡覺，就是在寶寶還沒睡著的時候可以先把他放到床上讓他自主入睡，但是要等他困了醒著時才能放上床，慢慢的寶寶就會習慣了，祝你寶寶活潑可愛的

絕大多數女人生完孩子後，在一百天的時期內，都會面臨每天睡幾個小時就醒來，夜裡也是！寶寶還哭鬧！我生我家寶寶的時候，一百天內也幾乎沒怎麼睡過覺！幾乎每天不超過4小時！每次都是隔兩小時就醒來，不管白天還是黑夜？ 我那段時間真的是覺得每天太難熬了！婆婆也不給我帶！老公也去外地上班了！每當孩子一睜眼，我就覺得彷彿噩夢來臨了！

後來我總結出來，孩子一百天的時候為什麼老是醒來，然後針對這種情況，應該有幾種原因？

1.吃不飽。

有的孩子生下來，就不喜歡喝牛奶，只喜歡喝母乳，我家小孩就是！剛剛開始，女人剛剛經歷生產後，不管是順產還是剖腹產都對身體造成一定的傷害，使身體很虛弱，再加上剛剛哺乳，有些方面不是很懂？所以應該在調理身體的同時，也要注意營養！營養均衡！

2.不懂得如何去餵養寶寶

由於有些人是初為人母，所以還不懂得如何去調養小孩的作息時間！白天寶寶睡覺的時候，不要把他吵醒！儘量有規律的睡眠， 上午一次， 下午一次。然後母乳餵養也要記好，一天幾次？ 每天儘量保持一樣！

3.不要小孩一哭就餵母乳

這個時候有可能寶寶想玩了，或者想要別人抱，還有時刻關注寶寶的排便情況？如果一天很多次就不正常，記好每天正常的排便次數！寶寶如果吵鬧的很厲害，有可能消化不良，或者肚子不舒服？要立馬去醫院看看！

4 每天帶寶寶戶外活動一個小時

每天不僅要出去走走，呼吸新鮮空氣，還要讓他多喝水！排毒！對了，最重要的是不要讓寶寶白天一直除了吃就睡，儘量調動他的興趣！ 因為白天睡多了，晚上肯定會很吵！

一、孩子除了睡眠紊亂，還會一直哭泣，首先我們需要排查孩子是不是存在某種程度的不適。

1.胃腸脹氣

寶寶進食時吞下了空氣就會導致胃腸脹氣。對小寶Bora講，胃腸脹氣會非常疼，空氣困在腸胃內無法排出，寶寶只有透過放屁或打嗝來排出空氣。寶寶可能會把腿抬向胸部，皺起眉頭。哭聲調子穩定，聽上去像是在氣喘，就好像他要打嗝似的。

如果是這種情況，試著幫寶寶拍嗝，用手掌根部沿著左邊向上摩擦。這樣做如果沒有用，就把他抱起來，讓他的雙手懸掛在你肩後，腿向下伸直，這樣就給了空氣一個直線線路。也可以讓寶寶平躺，拉住他的腿，輕柔地做蹬腳踏車的動作，以幫助他排除氣泡。

2.胃食管反流

寶寶進食的時候，食物進入嘴裡，然後進入食道。如果消化系統運轉正常，括約肌（開啟和關閉胃的肌肉）讓食物進入胃裡，並保持在那裡。如果腸胃已經充分發育，就會先是有節奏的吞嚥，之後括約肌開啟，然後再關閉。因為寶寶的括約肌沒有發育成熟，開啟之後無法完全關閉，食物無法留在胃裡，返流回食道，灼燒寶寶的食道。

胃食管返流的惡性迴圈會使寶寶越緊張、哭得越厲害，容易導致寶寶產生胃痙攣。

處理方法：

你可以把寶寶的頭部墊高一些。

在他打嗝的時候不要拍他，要用畫圈的方式按摩他左邊的背部。

給寶寶餵食時不要太急，緩慢進食。

3.腹絞痛

至今醫學界沒有給出一個明確的定義，大多數人認為它是一種綜合徵，表現為無法安慰的長時間的哭鬧。

腹絞痛沒有什麼特效療法，通常經過一段時間就會自愈。

二、是否存在干擾寶寶睡眠的過度刺激。

如果寶寶清醒時間過長，受到過度刺激，就會疲勞過度，疲勞過度的寶寶易興奮、急躁，難安撫。睡眠模式非常紊亂，寶寶無法進入深度睡眠，總是處於半睡半醒的狀態。

如果存在這種情況，就要注意觀察寶寶的睡眠訊號，在他過度疲勞前及時哄他睡覺。一般3個月左右的寶寶，清醒時間最多不超過兩個小時。

1、首先試著去調整寶寶白天的睡眠模式和程式。白天大人的精神狀態相對會好些，會比較有耐心。

先給寶寶建立一套入睡前的程式：

比如一旦觀察到寶寶的睡眠訊號，就抱著寶寶走進臥室，拉上窗簾，減少干擾，播放輕柔的音樂，在寶寶的耳邊輕聲說“好啦寶寶，我們該睡覺啦”，用寶寶熟悉的安撫手段撫慰他，使他安靜放鬆下來，慢慢的進入到睡眠中。

程式一旦建立就要保持一致，不能經常更換寶寶的睡前程式，否則會導致寶寶混亂與困惑，再次造成睡眠問題。

白天的睡眠改進後再調整晚上的睡眠，睡眠促進睡眠，一旦白天的睡眠得到改善，夜間的睡眠改善起來就比較輕鬆了。

2、100天的寶寶依然還需要夜奶，晚間會醒1～2次，但是你不能一直將餵奶當做幫助寶寶入眠的唯一方式，否則會造成寶寶習慣性夜醒。在確保寶寶不餓的前提下，可以把餵奶換成輕拍，輕聲哼唱搖籃曲，寶寶爸爸哄等方法來讓寶寶接著睡覺。

等到寶寶4個月大的時候，就要給寶寶建立常規程式，保證寶寶的睡眠模式穩定。

三、是否最近有破壞寶寶信任感，造成寶寶壓力大的事件發生?

例如，有時候心情不好，放任寶寶一直哭，或者在寶寶哭的時候對他大喊大叫，責罵寶寶。

信任感缺失導致寶寶沒有安全感，他總是害怕爸爸媽媽拋棄他，想要看到爸爸媽媽在身邊，不想獨自待在黑暗孤獨的房間中睡覺。

如果是這種情況，就要重建寶寶的信任，儘可能在寶寶睡覺的時候陪著他，並且在寶寶有需求的時候及時迴應。這個過程可能需要1～2個月，但只要你有足夠的耐心和信心，就一定會重新贏得寶寶的信任，從而改善寶寶的睡眠。

四、寶寶是否處在生長突增期。

100天的寶寶差不多處於一個生長的突增期。生長突增可能會打亂寶寶的就寢程式，夜間睡眠模式，或者白天小睡的常規程式。

這個只需等待寶寶過了這個階段就好了。