心靈之所以會倍感空虛，顧名思義就是因為沒有得到滿足，沒有了滿足感！這種缺乏滿足感可以是來自主觀上的消極負面，也可以是無所適從，失去了方向感。相信我們每個人都或多或少的經歷過。在日常生活中，最常見於事業和感情上的“失敗”。這種失敗可以是達不到預期（事業上差強人意或感情上淡如水，愛不起來），也可以是折羽而歸（事業上投資失敗或感情上破裂，失去），還可以是停滯不前（事業上沒有發展或感情上被對方拒絕了）。如此種種，導致心理上心灰意冷，不知如何是好，頓時失去了方向感，也瞬間失去了做事的動力。由此產生了一種悶悶不樂，無所事事，生無可戀，麻木不仁，悲觀而不能自主。自我感覺人生失去了意義，才會覺得心靈倍感空虛。

要想脫離這種倍感空虛的心理就必須積極正面，樂觀地面對無論是事業上的或感情上的逆境。把人生中的不如意或失敗當做磨練自己，再出發的機會。要想到人生有得才有失，又有失必有得。失去和得到是相互依存，同時存在的。要以平常心來看待，這樣人才能淡定，才能冷靜的思考自己所面臨的處境，才能清醒的悟出失敗的原因，才能很好的調適心態，確定方向，再次出發！

人生是一種禪修，力求做到盡力而為，隨遇而安，知足常樂，善待自己的同時也要善待他人。只有這樣才能時時刻刻地獲得心靈的滿足，遠離空虛！

謝邀。心靈倍感空虛，有多方面的原因形成的。不單是少了個思念的人，更多的是對生活提不起任何的興趣，什麼不好的或不想的統統讓自己遇上了，沒有誰會比我更悲催了吧，但還是得自己勇敢面對所有的一切，生活本來就是這麼不如意的，如果生活中所有的事都按照自己所想的去做，估計做夢都會笑醒吧。

心靈會倍感空虛，少了個思念的人這只是其中的一個方面。

還有很多其他的原因也會讓人感到心靈空虛，比如見證了某個悲傷的情景，因此感同身受，我相信應該大部分人在生活中的某個時刻都會有過感同身受的情景。

又或者是心裡不踏實，生活不充實等等，也會讓人感到心靈空虛。

還有一種可能就是無法滿足的精神需求。人有許多需求，大致有生理需求、物質需求、社會需求與精神需求幾方面。一般而言，生理需求與物質需求滿足較易，後兩種滿足較難。在現代商品社會里，人們都在努力創造與積攢財富，但是財富與財富帶來的快樂並非成正比例。當財富集聚到一定程度後，一些人對金錢則沒有了以前的那種新鮮感、快樂感和滿足感，甚至會對之產生麻木乃至厭倦。而當生活沒有了往日奮鬥追求的動力，人生也就失去了目的與意義的確定。

如果我們總是感到空虛的話，那就得想辦法去克服了。

儘量做到"不以物喜，不以己悲"，做事要有恆心，做人要有理想與抱負，正確對待失誤與挫折。

多看書，多讀名人傳記。正確認識自我，不時反思自我，深入認識了自己，才能發現自己的愛好，興趣和目標。

也可以利用空餘時間去培養自己的興趣愛好，琴棋書畫呀，唱歌跳舞呀，都很好。

只有在各方面去豐富自己的內心世界，正確認識自我之後才能從自身方面去擺脫空虛心理。

在情感方面，每一個人會感覺孤獨，也會寂寞，如果沒有人關心愛護他(她)，就會感覺很無聊。因為在你內心的最深處，一直住著一個人，一個最孤獨的靈魂。這個靈魂有無盡的渴望，它渴望得到愛，它渴望得到幸福，如果靈魂找不到安慰，你就天天胡思亂想，無所事事。

你想有人陪你一起聊天，一起去做你最想做的事情，甚至一起慢慢地變老。你的靈魂需要一個擺渡的人，那個人可能是你的知己，也可能是你最愛的人，只有擺渡的人可以帶你心飛翔，飛入萬里長空，飄於雲顛之上，讓你明白什麼是快樂，什麼是幸福！

在理智方面，你想做出一點事業出來證明你自己的人生價值。可是，人生之路，遍佈著荊棘，有著千般的險阻，你會受挫，你會抱怨，你會空虛。你的心會感覺疲憊，不知向哪裡靠航。彼岸，是你理想的棲息地。你心向往，如果你徘徊於此岸，你如何會開心如何不會寂寞空虛。

揚起你夢想的帆，努力……努力……努力去尋找你靈魂的伴侶，駛向你心之彼岸，那你將不再空虛，不再寂寞，你的心會找到永恆的愛，不變的誓言，在勝利的彼岸，你將獲得成功的喜悅！

心靈為什麼會倍感空虛？

抽象的說——是因為精神上缺少某種事物，某種信念或信仰，愛情或夢想；心靈沒有寄託，未能實現的目標和願望，所以感到內心很空虛，沒有滿足感和充實感。表現為無所事事，無精打采，寂寞無聊。

具體的說——可因為缺少一個思念的人，一個浪漫邂逅，一段刻骨的戀情；缺少良師益友，孤獨的時候無人安慰，開心的時候無人相陪；缺少書籍的陪伴，文化的薰陶；缺少運動的快樂音樂的陶冶；缺少一場說走就走的旅行，缺少一場家人的聚會，缺少一份如意的工作，缺少一種實現的夢想，事業成功後的喜悅……

由於沒有滿足感，充實感，幸福感，心靈倍感空虛。需要來一場戀愛，結交幾個良師益友，讀幾本好書，享受運動的快樂音樂的薰陶，找一份如意的工作，來一場旅行，和家人聚會暢談……心裡有了寄託，精神上有了目標和追求，內心就不會感到空虛了。

心靈倍感空虛之時，就是少一個讓你不再孤獨寂寞之人。就像夜晚雖然有星光閃耀，但是你就是抓不住它的光亮。就像寒冷時，雖然太陽很溫暖熾熱，但是你就是擁抱不了它的熱情。心感到空虛時，寂寞也然來臨了，思念長成了翅膀，就是很難找到飛翔的方向？有思念的地方，就是滿足。虛無飄渺的思緒，就是一個人的寂寞，一個人在忍受呀！

一、缺乏追求的情況。

如果你缺乏追求，那麼，你的生活就會漫無目的，猶如無頭的蒼蠅，到處亂撞。直到撞得頭破血流，之後，才發現，原來，自己一直都沒有找到“我是誰？”，以及“我要幹什麼？”。所以，自己空虛的時候，多想想上面的兩個問題，很有幫助的！

二、少了生活中的樂趣的情況。

其實，樂趣分很多種，看看你自己是少了哪種：

第一，家庭上的“喜怒哀樂”的樂趣。

第二，小孩子的一起成長的樂趣。

第三，自己興趣愛好的樂趣。

第四，適當旅行，探尋未知世界的樂趣。

第五，談戀愛的樂趣。如果沒有結婚的朋友，一定要好好享受談戀愛的這段時光。